love toxic

Η αγάπη ίσως είναι από τα δυνατότερα συναισθήματα που μπορεί να νιώσει ο άνθρωπος και όχι μόνο. Την αγάπη την βιώνουν ακόμα και τα ζώα, και μάλλον αυτά την βιώνουν στην πιο αγνή της μορφή, όπως θα έπρεπε να την βιώνουμε και εμείς. Μήπως πλέον αγαπάμε εγωιστικά;

Υπάρχουν πολλές μορφές αγάπης. Η μητρική, η πατρική, η αδελφική, η φιλική, η ερωτική. Όλες με διαφορετικό περιεχόμενο. Κάποιες φορές η αγάπη μας για κάποιο άτομο μας κάνει να συμπεριφερόμαστε εντελώς διαφορετικά, είτε βγάζει τον χειρότερο είτε τον καλύτερο μας εαυτό. Αφήνουμε τον εγωισμό και την ζήλια μας να υπερισχύσουν. Επιβάλλουμε τα θέλω μας στα άτομα που αγαπάμε. Δεν σεβόμαστε τις αποφάσεις που παίρνουν για την ζωή τους επειδή δεν ταιριάζουν στις δικές μας αξίες και ιδανικά. Κρίνουμε τις επιλογές τους λες και είναι υποχρεωμένοι να κάνουν ότι εμείς θεωρούμε σωστό. Επικεντρωνόμαστε στο πως νιώθουμε εμείς και όχι και οι αυτοί και έτσι, με τον ένα η άλλο τρόπο αλλοιώνουμε την αγάπη. Χάνουμε το πραγματικό της νόημα και την ουσία της. Γινόμαστε αποπνικτικοί και απομακρύνουμε τα άτομα που αγαπάμε. Καταλήγουμε σε μια τοξική μορφή αγάπης με την οποία σκοτώνουμε την πραγματική.

Η αγάπη όμως σε όποια μορφή και αν την νιώθουμε οφείλει να είναι απελευθερωτική, άνευ όρων, χωρίς να περιμένουμε ανταλλάγματα και χωρίς να βάζουμε τον εγωισμό μας στη μέση. Όταν πραγματικά αγαπάς κάποιον δεν του επιβάλλεσαι, τον δέχεσαι όπως είναι και στηρίζεις κάθε του βήμα ανεξαρτήτως εάν διαφωνείς ή συμφωνείς. Τον αφήνεις να κάνει τις επιλογές του και αν στο τέλος κάτι πάει στράφι, εσύ απλά θα είσαι εκεί να του δώσεις ένα ώμο να στηριχτεί. Ακούς τι τον προβληματίζει και πως νιώθει, τον συμβουλεύεις και τον αφήνεις να κάνει την επιλογή του.

Δεν έχει σημασία αν είναι ο κολλητός/τη σου, ο γιος ή η κόρη σου, ο αδελφός ή η αδελφή σου. Στην αγάπη δεν υπάρχει ιεραρχία είτε είσαι δίπλα στον άλλο είτε όχι. Στην αγάπη κάνεις πέρα ότι έχει να κάνει με σένα και το πως νιώθεις για ένα γεγονός ή για μιαν απόφαση που δεν είναι δική σου. Δεν έχει σημασία αν νιώθεις λυπημένος επειδή η κόρη σου φεύγει από το σπίτι, δεν έχει να κάνει με σένα αν το παιδί σου έχει διαφορετικές σεξουαλικές προτιμήσεις από αυτές που εσύ θεωρείς “σωστές” ή αν η κολλητή σου επέστρεψε πάλι στο πρώην της.

Αν όντως αγαπάς κάποιον λοιπόν, άσε στην άκρη το πως εσύ νιώθεις για τις αποφάσεις του. Δεν έχεις το δικαίωμα να στέκεσαι εμπόδιο σε κανέναν με το πρόσχημα της αγάπης. Το να θες να κάνει κάτι κάποιος επειδή εσύ το θεωρείς σωστό και θα κάνει εσένα να νιώσεις καλύτερα, είναι καθαρός εγωισμός, πόσο μάλλον όταν πρόκειται για απόφαση ζωής. Μάθε λοιπόν να αγαπάς τους ανθρώπους σου σεβόμενος τις αποφάσεις τους και να παραμερίζεις το εγώ σου.

pride month

Ένα κείμενο του Κοινωνιολόγου Μενέλαου Λαμπή

Ο μήνας ΛΟΑΤΙ υπερηφάνειας ξεκίνησε στις ΗΠΑ ως μήνας μνήμης μετά τις ταραχές που ξέσπασαν τον Ιούνιο του 1969 έξω από το θρυλικό μπαρ Stonewall μεταξύ μελών της ΛΟΑΤΙ κοινότητας και των αστυνομικών δυνάμεων του Μανχάταν. Οι ταραχές στο Stonewall ξεκίνησαν τις πρώτες πρωινές ώρες της 28ης Ιουνίου 1969, όταν η αστυνομία της Νέας Υόρκης εισέβαλε στο Stonewall Inn, ένα γκέι κλαμπ που βρίσκεται στο Greenwich Village της Νέας Υόρκης. Η επιδρομή προκάλεσε ταραχές μεταξύ των αστυνομικών και των κατοίκων της γειτονιάς, καθώς η αστυνομία παρέσυρε μετά βίας τους υπαλλήλους και τους θαμώνες έξω από το μπαρ, με αποτέλεσμα έξι ημέρες διαμαρτυριών και βίαιων συγκρούσεων. Η δεκαετία του 1960 και οι προηγούμενες δεκαετίες δεν ήταν καλές στιγμές για την ΛΟΑΤΙ κοινότητα των ΗΠΑ. Οι νομοθεσίες για την εξασφάλιση των ΛΟΑΤΙ δικαιωμάτων ήταν ανύπαρκτες και το κράτος αποσιωπούσε τα άτομα που κατέφευγαν σε συγκεντρώσεις διαμαρτυρίας με την χρήση αστυνομικής βίας. Για αυτούς τους λόγους, τα ΛΟΑΤΙ άτομα συγκεντρώθηκαν σε γκέι μπαρ και κλαμπ, που λειτουργούσαν ως καταφύγια όπου μπορούσαν να εκφραστούν ανοιχτά και να κοινωνικοποιηθούν χωρίς να ανησυχούν για την σωματική τους ακεραιότητα. Ως αποτέλεσμα, πολλές εκδηλώσεις υπερηφάνειας διοργανώνονται κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα ανά το παγκόσμιο για την αναγνώριση των ΛΟΑΤΙ δικαιωμάτων που πλέον συγκαταλέγονται μέσα στα βασικά ανθρώπινα δικαιώματα σε πολλές χώρες της Δύσης. Η αμφιφυλόφιλη ακτιβίστρια Μπρέντα Χάουαρντ είναι γνωστή ως «η Μητέρα της υπερηφάνειας», για το έργο της στο συντονισμό της πρώτης πορείας ΛΟΑΤΙ υπερηφάνειας και ξεκίνησε επίσης την ιδέα για μια σειρά εκδηλώσεων διάρκειας μίας εβδομάδας γύρω από την Ημέρα Υπερηφάνειας που έγινε η γένεση των ετήσιων ΛΟΑΤΙ εορτασμών υπερηφάνειας που γίνονται τώρα σε όλο τον κόσμο κάθε Ιούνιο.

A group of people holding a sign

Description automatically generated

Ο λόγος που οι εν λόγων εορτασμοί είναι σημαντικοί είναι για να θυμόμαστε όλες τις κακουχίες που πέρασε η κοινότητα και ότι αρχικά είχαν ξεκινήσει ως διαμαρτυρίες και όχι ως εορτασμοί. Πολλές νομοθεσίες που απαγορεύουν ομοφυλοφιλικές δραστηριότητες έχουν καταργηθεί, αλλά ο αγώνας δεν έχει τελειώσει ακόμη. Ο γάμος μεταξύ ατόμων του ιδίου φύλου είναι νόμιμος μόνο σε 29 από τις 195 χώρες σε όλο τον κόσμο. Και επειδή ορισμένα κράτη έχουν νόμους που προστατεύουν τα δικαιώματα των ομοφυλόφιλων, δεν σημαίνει ότι οι ομοφυλόφιλοι είναι ασφαλείς και δεν υφίστανται διακρίσεις, κακοποίηση και παρενόχληση από άτομα που δεν ανήκουν στην ΛΟΑΤΙ κοινότητα. Εγκλήματα μίσους και δολοφονίες απεικονίζουν την πραγματικότητα που επικρατεί σχετικά με τα στερεότυπα και την εχθρικότητα εναντίον των ομοφυλοφίλων, αμφιφυλόφιλων, τρανς και κουήρ ατόμων. Τα περισσότερα άτομα που ασπάζονται ομοφοβικές αντιλήψεις και προβαίνουν σε πράξεις μίσους εναντίον της ΛΟΑΤΙ κοινότητας είναι κυρίως άτομα με δυνατές θρησκευτικές και εθνικιστικές και πατριωτικές αντιλήψεις. Τα ΛΟΑΤΙ άτομα συνεχίζουν να βιώνουν διάφορες μορφές καταπίεσης και διακρίσεων σε όλο τον κόσμο, παρά τις κοινωνικές, νομικές και πολιτικές εξελίξεις που έχουν δραστικά αναβαθμίσει τα ανθρώπινα δικαιώματα της ΛΟΑΤΙ κοινότητας. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι βρισκόμαστε σε μια καμπή στη δυτική κοινωνία. Οι ΛΟΑΤΙ απολαμβάνουν περισσότερη ορατότητα και αποδοχή από ποτέ και σιγά σιγά οι νόμοι σχετικά με διακρίσεις αντικαθίστανται από νομοθεσίες που προωθούν την προστασία των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Όμως, η καθημερινή ζωή των ΛΟΑΤΙ ατόμων συχνά χαρακτηρίζεται από προκαταλήψεις που εξακολουθούν να υπάρχουν. Η ρητορική μίσους προς τα ΛΟΑΤΙ άτομα από θρησκευτικές και πολιτικές οργανώσεις, η οποία μεταδίδεται σε καθημερινή βάση, λαμβάνεται σοβαρά υπόψη από ένα σημαντικό κομμάτι του πληθυσμού και αυτό έχει μεγάλες επιπτώσεις, όπως για παράδειγμα την κανονικοποίηση της ομοφοβίας και τρανσφοβίας.

Σχετικά με την ομοφοβία, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που είναι ομοφοβικά είναι πιο πιθανό να έχουν κατεσταλμένες ομοφυλοφιλικές επιθυμίες. Το 1996, μια μελέτη 64 ετεροφυλόφιλων ανδρών στο Πανεπιστήμιο της Georgia στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι οι άνδρες που εξέφρασαν ομοφοβικές αντιλήψεις είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν στυτικές αποκρίσεις όταν εκτίθενται σε ερωτικές εικόνες που απεικονίζουν ομόφυλα ζευγάρια από τους μη ομοφοβικούς ετεροφυλόφιλους άνδρες. Παρόμοια αποτελέσματα με την ίδια μελέτη βρέθηκαν το 2012. Ο βαθμός στον οποίο κάποιος επηρεάζεται από ομοφοβικές ιδέες εξαρτάται από το βαθμό που οι ιδέες αυτές έχουν εσωτερικευτεί στο υποσυνείδητο του. Αυτές οι αρνητικές πεποιθήσεις μπορούν να μετριαστούν με την σωστή εκπαίδευση και παιδεία. Η τοξική αρρενωπότητα και τα έμφυλα πρότυπα της κοινωνίας είναι από τις πιο διαδεδομένες μορφές ομοφοβίας.

Η Κύπρος εξακολουθεί να συγκαταλέγεται στο χάρτη με τις πιο συντηρητικές χώρες όσον αφορά τα ΛΟΑΤΙ δικαιώματα της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Μπορεί η νομοθεσία να επιτρέπει τις ομοφυλόφιλες σχέσεις και ο νόμος περί συμβολαίου συμβίωσης να συμπεριλαμβάνει και τα ζευγάρια ιδίου φύλου, ένα μεγάλο ποσοστό της κοινωνίας όμως εξακολουθεί να θεωρεί την ομοφυλοφιλία ως κάτι το ανήθικο. Η Κύπρος από το 2004 και την ένταξη της στην ΕΕ αναβάθμισε τον χάρτη ανθρωπίνων δικαιωμάτων, ωστόσο πολλοί νόμοι εξακολουθούν να αποσιωπούν την ύπαρξη των ΛΟΑΤΙ ατόμων και τα δικαιώματα τους. Μέχρι το 2012, η Κύπρος ήταν στην χαμηλότερη θέση στη λίστα των ΕΕ χωρών σχετικά με τα ανθρώπινα δικαιώματα. Η ομοφυλοφιλία ήταν ποινικό αδίκημα από το 1889, όταν η Κύπρος ήταν βρετανική αποικία. Το 1960, με την ανεξαρτησία της Κύπρου, αυτός ο νόμος διατηρήθηκε. Το 1993 ο Κύπριος Αρχιτέκτονας Αλέξανδρος Μοδινός, ακτιβιστής για τα δικαιώματα των ομοφυλοφίλων από το 1979, προσέφυγε στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων καταγγέλλοντας ότι το άρθρο 171 του κυπριακού ποινικού κώδικα παραβίαζε το δικαίωμα του στην αυτοδιάθεση της προσωπικής του ζωής. Παρ’ όλη την καταδικαστική για την κυπριακή κυβέρνηση απόφαση του ΕΔΑΔ, το Κυπριακό Κοινοβούλιο αρνήθηκε την αποποινικοποίηση και μόνο με ορατό τον κίνδυνο να χάσει την υποψηφιότητα της για ένταξη στην Ε.Ε. – το 1998 – αναγκάστηκε να συνθηκολογήσει και να αποποινικοποιήσει την ομοφυλοφιλία μεταξύ συναινούντων ενηλίκων σε ιδιωτικό χώρο. Δημοσκόπηση της ΕΕ έδειξε ότι μόνο το 14% των Κυπρίων θα ήταν υπέρ του ομοφυλοφιλικού γάμου, ενώ μόνο το 10% εγκρίνει την υιοθέτηση παιδιού. Τα δεδομένα αυτά επιβεβαιώνει και μια πολύπλευρη και σημαντική ποσοτική έρευνα της Επιτρόπου Διοικήσεως της Κύπρου το 2006. Η έρευνα διενεργήθηκε από τις 5 μέχρι τις 22 Ιανουαρίου 2006 με προσωπικές συνεντεύξεις, μέγεθος δείγματος 500 ατόμων και ποσοστό εμπιστοσύνης 95%. Κατέδειξε ότι από το 2001 μέχρι το 2006, οι Κύπριοι που πιστεύουν ότι οι σχέσεις μεταξύ ατόμων του ιδίου φύλου είναι λάθος ανέρχεται στο 80%. Το 75% των Κυπρίων δεν εγκρίνουν τον ομοφυλοφιλικό γάμο. Η ίδια έρευνα κατέδειξε επίσης ότι για το 93% των Κυπρίων θα είναι πρόβλημα να προσέχει το παιδί τους ομοφυλόφιλο άτομο, το 86% θα είχε πρόβλημα εάν ο δάσκαλος του παιδιού τους ήταν ομοφυλόφιλο άτομο, το 81% θα είχε πρόβλημα εάν στενός συγγενής του ήταν ομοφυλόφιλο άτομο, 75% εάν ο φίλος του ήταν ομοφυλόφιλο άτομο, 62% εάν ο γιατρός του ήταν ομοφυλόφιλο άτομο, 58% εάν ομοφυλόφιλο άτομο κατέχει σημαντική θέση στη δημόσια ζωή, 51% εάν ο γείτονας του ήταν ομοφυλόφιλο άτομο και 46% θα είχαν πρόβλημα εάν ο συνάδελφος τους ήταν ομοφυλόφιλος.

Σε μια πρόσφατη ομιλία του, ο μητροπολίτης Μόρφου Νεόφυτος τον Ιούλιο του 2019, αποκάλυψε οτι τα ομοφυλόφιλα άτομα γεννιόνται όταν ένα ετερόφυλο ζευγάρι προβεί σε πρωκτικό σεξ και μόνο όταν αυτό αρέσει στη γυναίκα. Τότε, η επιθυμία αυτή μεταφέρεται στο έμβρυο. Στη συνέχεια, πρόσθεσε ότι τα ομοφυλόφιλα άτομα χαρακτηρίζονται από πνευματική βρομιά λόγω των σεξουαλικών τους προτιμήσεων και ότι η ομοφυλοφιλία είναι κάτι που θα έπρεπε να αποφεύγεται. Ενώ η Accept ΛΟΑΤΙ οργάνωση Κύπρου είχε προβεί σε καταγγελία στις αρχές περί ρητορικής μίσους εκ μέρους του μητροπολίτη Μόρφου Νεόφυτου μετά από αυτές τις δηλώσεις του, χρειάστηκαν 3 μήνες για να παρθεί μία απόφαση από την αστυνομία. Και η απόφαση έκανε αναφορά για μη εύρεση ποινικού αδικήματος από τις αρχές, αναφορικά με τις δηλώσεις του μητροπολίτη Μόρφου για την ομοφυλοφιλία. Οι ανακριτές δήλωσαν ότι οι αναφορές που έγιναν δεν ήταν μέρος της κύριας του ομιλίας αλλά απάντηση σε σχετική ερώτηση και ταυτόχρονα ανέφεραν ότι οι δηλώσεις του ήταν βασισμένες στα λεγόμενα του Αγίου Πορφυρίου. Είναι να απορεί κανείς αν οι ήδη υπάρχουσες νομοθεσίες είναι αποτελεσματικές και όντως εμποδίζουν τη ρητορική μίσους, ειδικά από άτομα με κοινωνική επιρροή, όπως για παράδειγμα θρησκευτικοί και πολιτικοί ηγέτες.

A close up of a map

Description automatically generated

            Όσον αφορά τις σχέσεις ΛΟΑΤΙ ατόμων από τις δύο πλευρές του νησιού, φαίνεται πως είναι σε πολύ καλύτερο επίπεδο σε σύγκριση με τις σχέσεις ετεροφυλόφιλων Ελληνοκύπριων και Τουρκοκύπριων. Ίσως το Κυπριακό να ήταν ήδη λυμένο αν το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού στο νησί αποτελείτο μόνο από ομοφυλόφιλα άτομα. Με το άνοιγμα των οδοφραγμάτων το 2003, οι δύο κόσμοι άρχισαν να γνωρίζουν ο ένας τον άλλο, αρχικά με καχυποψία αλλά στην συνέχεια με περισσότερη ελευθερία και εμπιστοσύνη μεταξύ τους. Πλέον στις περισσότερες παρέες ομοφυλόφιλων Ελληνοκυπρίων ενσωματώθηκαν και Τουρκοκύπριοι, όπως επίσης υπάρχουν και πολλά μεικτά ζευγάρια. Επίσης, οι μεικτές εκδηλώσεις που πραγματοποιούνται ετησίως και από τις δύο πλευρές αυξάνονται, με αποκορύφωμα την παρέλαση υπερηφάνειας που πραγματοποιείται κάθε χρόνο – περίπου στα τέλη Μαΐου με αρχές Ιουνίου – όπου οι δύο κοινότητες γιορτάζουν ειρηνικά τις ομοιότητες τους και διαδηλώνουν τις ιδιαιτερότητές τους. 

      Εν κατακλείδι, η κυρίαρχη άποψη είναι πως στην Κύπρο εντοπίζεται σοβαρό πρόβλημα έλλειψης ανθρωπίνων δικαιωμάτων για τα ΛΟΑΤΙ άτομα. Μερικές επιφανειακές νομοθεσίες δεν αρκούν στην πρόληψη και στον τερματισμό ρητορικής μίσους και ομοφοβίας. Δεν αρκεί απλώς τα ετεροφυλόφιλα άτομα να μην είναι ομοφοβικοί, όλοι μας πρέπει να αξιοποιήσουμε το προνόμιό μας στην ελευθερία λόγου και να διαδηλώσουμε ενεργά κατά της ομοφοβίας όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με αυτή. Είναι καθήκον όλων μας να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα που ονομάζεται ομοφοβία, όχι μόνο στην καθημερινότητα μας και την κοινωνία αλλά και στους φορείς του συστήματος που καταπιέζουν τις ελευθερίες και συμβάλλουν στον στιγματισμό των ΛΟΑΤΙ ατόμων. Ίσα δικαιώματα για τις μειονότητες δεν σημαίνει λιγότερα δικαιώματα για την πλειοψηφία.

A group of people walking down the street

Description automatically generated
life plans

Οι άνθρωποι έχουμε την τάση να κάνουμε σχέδια και όνειρα, άλλοι λίγο και άλλοι πολύ. Μερικές φορές τα σχέδια είναι μικρά, άλλα κάπου στη μέση και άλλα πολύ μεγάλα. Η επιτυχία ή η αποτυχία τους εξαρτάται από πολλά πράγματα, όπως η οικονομική ή ψυχική κατάσταση, τα απρόοπτα συμβάντα, ευκαιρίες που πήραμε ή αφήσαμε και άλλα πολλά.

Στις καλές μας στιγμές βλέπουμε για λίγο πίσω και θαυμάζουμε την εξέλιξη και τα πόσα κατορθώσαμε σε αυτό το διάστημα. Δίνουμε τα εύσημα στον εαυτό μας που υλοποιήσαμε τα σχέδια και τους στόχους μας και εκείνη την στιγμή είμαστε αισιόδοξοι, θετικοί και ανίκητοι. Στις κακές στιγμές μας όμως, όταν τα σχέδια μας ναυαγούν, μας χτυπάμε αλύπητα, τα βάζουμε με τον εαυτό μας και ψάχνουμε να βρούμε που έγινε το λάθος, σάμπως και αλλάζει κάτι. Ρίχνουμε οι ίδιοι την αξία μας μόνο και μόνο γιατί δεν τα κάναμε όλα τέλεια, γιατί δεν τα καταφέραμε αυτή τη φορά. Στην τελική ίσως να φταίμε εμείς, ίσως και να ήταν κάτι πέραν από εμάς που δεν μπορούσαμε να ελέγξουμε, καμία σημασία δεν έχει.

Έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τον εαυτό μας τότε που έκανε αυτά τα σχέδια, το πόσο ενθουσιασμένοι ήμασταν και πόσο πολύ θέλαμε να πετύχουμε, να τα κάνουμε όλα σύμφωνα με το πλάνο μας. Ξεχνάμε όμως ότι τότε ήμασταν πολύ διαφορετικοί, πως από τότε έχουμε αλλάξει πάρα πολύ. Ο τρόπος σκέψης μας και τα θέλω μας δεν είναι πια τα ίδια, οι συγκυρίες είναι διαφορετικές, ο κόσμος έχει αλλάξει και εμείς προσαρμοστήκαμε σε αυτές τις αλλαγές!

Οπότε ας σταματήσουμε να κλαίμε την μοίρα μας σε κάθε αναποδιά και ας μάθουμε να δεχόμαστε τις ήττες μας όπως και τις νίκες μας. Στο κάτω κάτω σε μια ώρα, σε λίγους μήνες ή σε λίγα χρόνια θα συμβεί κάτι που θα σε αλλάξει και πάλι και θα πρέπει πάλι να αλλάξεις τα πλάνα σου. Αν δεν σου αρέσει η ιστορία που γράφεις σκίσε την κόλλα, πέτα την και άρχισε άλλη, άλλαξε ακόμη και την πένα αν χρειαστεί! Αυτή είναι η ζωή και είναι δική σου!

body love accept

Ραγάδες, κυτταρίτιδα, χαλαρό δέρμα, ρυτίδες, πανάδες, ψωμάκια, ακμή, τριχοφυΐα, μικρό στήθος, μεγάλη μύτη, λεπτά χείλη, αραιές βλεφαρίδες, ουλές και δεν έχει τελειωμό. Βρίσκουμε τόσα “λάθη” και “ατέλειες” πάνω στο σώμα μας, και προσπαθούμε τόσο πολύ να ταιριάξουμε με την κοινωνικά φτιαχτή εικόνα του τέλειου και αψεγάδιαστου σώματος. Ενός δοχείου που φθείρεται, γερνάει και στο τέλος γίνεται χώμα. Δεν είναι κρίμα να στεναχωριέσαι και να προσπαθείς συνεχώς να σε αλλάξεις απλά και μόνο για να αρέσεις; Να ταλαιπωρείσαι ψυχικά και σωματικά, για να “φτιάξεις” το σώμα σου σύμφωνα με τα παρόντα πρότυπα ομορφιάς που λίγους μήνες μετά θα αλλάξουν; Να στερείσαι τα ωραία στη ζωή, να καταπιέζεσαι και να ντρέπεσαι για αυτό που είσαι; Δεν έχεις βαρεθεί;

Στο χέρι σου είναι να σε αγαπήσεις και να σε αποδεχθείς. Να σε φροντίσεις και να σε κάνεις ευτυχισμένο/η. Αν δεν το κάνεις εσύ πρώτα μην απαιτείς και μην περιμένεις από κανέναν άλλο να το κάνει για σένα. Όλοι μας έχουμε ατέλειες και σημάδια, άλλωστε είναι μερικά από τα κομμάτια του δικού μας ξεχωριστού παζλ. Είσαι μοναδικός/η για αυτό πάψε να ντρέπεσαι και ζήσε. Μην αφήνεις τα social media, τις διαφημίσεις και τα κοινωνικά πρότυπα, με τα τέλεια σώματα και πρόσωπα, να σε κάνουν να νιώθεις άσχημα για το εαυτό σου! Η ομορφιά είναι κάτι εντελώς υποκειμενικό, όπως και το σωστό με το λάθος. Οπότε μην αφήσεις την υποκειμενική άποψη κάποιου να σου πει πως υπάρχει κάτι λάθος με το σώμα σου ή με εσένα!

Ανάδειξε αυτό που είσαι, κι αν θελήσεις να αλλάξεις κάτι πάνω σου,να το κάνεις πάντοτε για σένα, γιατί το θες εσύ και όχι γιατί “πρέπει” να ταιριάξεις. Η διαφορετικότητα είναι αυτό που κάνει τον κόσμο μας τόσο όμορφο, τόσο μυστήριο και ενδιαφέρον. Έτσι ο καθένας μας είναι μοναδικός και ποτέ μα ποτέ δεν θα υπάρξει κάποιος άλλος ίδιος με σένα!

***Φωτογραφία εξωφύλλου: Anne Marie Grudem

fatherhood

Πατέρας, μια λέξη τόσο όμορφη, τόσο ζεστή και ασφαλής. Σήμερα γιορτάζουν οι μπαμπάδες χαζοχαρούμενοι και μη. Μπορεί η σημερινή μέρα (τουλάχιστον στην Κύπρο) να μη είναι τόσο γνωστή όσο η ημέρα της μητέρας, τα τελευταία χρόνια όμως, έχει αρχίσει να διαδίδεται.

Ιστορικά πρώτη γνωστή περίπτωση οργανωμένου εορτασμού της Ημέρας του Πατέρα διεξάχθηκε στο Φέαρμοντ της Δυτικής Βιρτζίνια των ΗΠΑ στις 5 Ιουλίου 1908. Διοργανώθηκε από την Grace Golden Clayton, αποτίνοντας φόρο τιμής στους 210 νεκρούς πατεράδες που έχασαν τη ζωή τους σε ορυχείο στην αποκαλούμενη Τραγωδία του Μόνονγκα, τον Δεκέμβριο του 1907. Η συγκεκριμένη όμως μέρα δεν έλαβε την απαραίτητη προσοχή, καθώς επισκιάστηκε από άλλα γεγονότα, με αποτέλεσμα να μην αναγνωρίσει ως επίσημη εορτή και ούτε να εορταστεί ξανά. Όλη η αναγνώριση για την ημέρα του πατέρα πήγε στη Sonora Dodd από την πολιτεία της Ουάσιγκτον. Η Dodd εν αγνοία της ύπαρξης προηγούμενης διοργάνωσης, διοργάνωσε τη γιορτή του πατέρα, δύο μόλις χρόνια αργότερα από την Clayton. Ήθελε να τιμήσει τον πατέρα της και όλους τους υπόλοιπους πατεράδες, που υπήρξαν βετεράνοι του Αμερικανικού Εμφυλίου.

Όπως και να έχει ευχαριστούμε αυτές τις δύο κυρίες για την ευκαιρία που μας έδωσαν να μπορούμε να γιορτάσουμε σήμερα την πατρότητα. Γιατί πραγματικά η πατρική αγάπη είναι το ίδιο ξεχωριστή με την μητρική. Είναι υπέροχο το πως ένα τόσο δα πλασματάκι μπορεί να σπάσει την δήθεν σκληρή εικόνα κάποιου. Το πόσο εύκολα μπορεί ένας πατέρας να υποκύψει στα καμώματα της κόρης ή του γιου του. Το που θα μπορούσε να φτάσει για να προστατέψει το παιδί του αλλά και το πόσο εύκολα μπορεί να σπάσει η καρδία του. Είναι αξιοθαύμαστο το πως αλλάζει κάποιος όταν γίνει πατέρας, το άγχος, η ανησυχία και το πως γίνετε και αυτός παιδί για να δεθεί με το παιδί του.

Χρόνια πολλά λοιπόν σε όλους τους μπαμπάδες του κόσμου, βιολογικούς, θετούς, σε αυτούς που έφυγαν και σε αυτούς που είναι ακόμη δίπλα μας. Σας αγαπάμε!

social media

Ζούμε σε ένα κόσμο που η εξωτερική εμφάνιση μετράει περισσότερο από τον ψυχικό μας κόσμο. Σε μια κοινωνία που παρουσιάζουμε την τέλεια ζωή και το τέλειο, αψεγάδιαστο σώμα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αν και γνωρίζουμε πως τίποτα δεν είναι όπως φαίνεται, αυτή η φιλτραρισμένη εικόνα, με τα εκατοντάδες likes και σχόλια μας δημιουργεί μια αίσθηση έλλειψης. Θέλουμε και εμείς αυτό το σώμα, χωρίς ίχνος κυτταρίτιδας, χωρίς ραγάδες, καλλίγραμμο. Θέλουμε την ιδανική αυτή ζωή με ταξίδια, ξέγνοιαστες στιγμές, χωρίς προβλήματα και υποχρεώσεις.

Λοιπόν θα στο ξαναπώ τίποτα δεν είναι όπως φαίνεται. Ο καθένας μας είναι διαφορετικός/η , ο καθένας αγαπά άλλα πράγματα, έχει άλλα ταλέντα, διαφορετικό background, άλλα προβλήματα και έγνοιες. Είσαι μοναδικός/η στην κυριολεξία, γι αυτό μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με κανέναν είναι άδικο. Μάθε να σε αγαπάς και να σε προσέχεις. Αποδέξου και ανέδειξε τις ατέλειες σου, και αν δεν σου αρέσει το σώμα σου να θες να το βελτιώσεις για σένα και μόνο, για κανέναν άλλο. Να έχεις μοναδικό ανταγωνιστή τον εαυτό σου και να προσπαθείς πάντα να καλύτερος/η αλλά για σένα.

Γνωρίζω καλά πως δεν είναι εύκολο να μείνεις ανεπηρέαστος/η με τόσες εικόνες που μας βομβαρδίζουν καθημερινά. Μόνο όμως όταν πάρεις το χρόνο να σε μάθεις, να μάθεις ποιος είσαι, τι θες να πετύχεις στη ζωή σου, και να αναθεωρήσεις τους στόχους σου θα μπορείς πραγματικά να ελευθερωθείς από αυτή την ψεύτικη και επιφανειακή “πραγματικότητα” των social media! Στην τελική είναι απλά ένα εργαλείο marketing που δουλεύει τόσο αποδοτικά σε σημείο που μπορεί να μας διαταράξει την ψυχική μας υγεία και να γίνει εθισμός ή ο λόγος που θα σκεφτούμε πως δεν είμαστε αρκετά καλοί και η ζωή μας είναι χάλια. Είναι στο χέρι σου να χρησιμοποιήσεις τα εργαλεία αυτά όπως εσύ θες.

couples candles sunset

Σχέσεις. Ένα μεγάλο κεφάλαιο και ένα περίπλοκο παιχνίδι. Ξεκινάμε από την εφηβική ηλικία να φλερτάρουμε και να νιώθουμε διάφορα συναισθήματα για κάποιο άτομο, έλξη, πάθος, αγάπη, έρωτα. Με το πέρασμα του καιρού και ενώ μεγαλώνουμε αλλάζουν οι σχέσεις και μαζί το τι ζητάμε από μια σχέση. Μερικοί φτάνουν στο σημείο που θέλουν κάτι σοβαρό και σταθερό, με σκοπό να κάνουν οικογένεια ή και όχι. Άλλοι δεν μπορούν καθόλου τις δεσμεύσεις και προτιμάνε να πετούν από κανάρα σε κανάρα.

Σήμερα θα δούμε μερικά συστατικά που να βοηθήσουν μια σχέση θα κρατήσει στο πέρασμα του χρόνου!

  1. Εμπιστοσύνη: με άλλα λόγια ο θεμέλιος λίθος σε μια σχέση. Όταν μια σχέση έχει χτιστεί πάνω σε αμοιβαία εμπιστοσύνη είναι πολύ δυνατή. Φυσικά και δεν θα υπάρξει από την αρχή της σχέσης, χρειάζεται χρόνος μέχρι να χτιστεί και να φύγει η καχυποψία. Γιατί όταν καείς φυσάς και του γιαούρτι!
  2. Επικοινωνία: εξίσου βασικό συστατικό για μια επιτυχημένη σχέση. Είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να μιλήσεις με το άλλο σου μισό, να μπορείς να του πεις τι σε απασχολεί και να το συζητάτε. Όπως σημαντικό είναι να λύνετε τα προβλήματα σας και κανένας από τους δύο να μην “καταπίνει” κάτι που θα ήθελε να πει ή το πείραξε για να αποφύγει την αντιπαράθεση ή τις εντάσεις. Στο τέλος πολύ απλά θα μαζευτούν και θα σας πλακώσουν σαν χιονοστιβάδα.
  3. Στήριξη: όλοι μας περνάμε κάποιες δύσκολες και ευχάριστες φάσεις στη ζωή μας και είναι πραγματικά ευλογία όταν ο άνθρωπος σου σε στηρίζει και είναι δίπλα σου!
  4. Ελευθερία: μένετε ή όχι μαζί το να έχετε τον χώρο σας είναι απαραίτητο. Δεν χρειάζεται να είστε συνεχώς μαζί, κάντε κάτι χωριστά. Μια έξοδο με την παρέα σου, ασχολήσου με κάτι που θες εδώ και καιρό (ζωγραφική, άσκηση, εκμάθηση γλώσσας κ.α). Έτσι θα λείψετε ο ένας στον άλλον.
  5. Σπάστε την μονοτονία: η ρουτίνα σε μια σχέση έρχεται αναπόφευκτα και δεν είναι κατ΄ανάγκη κάτι κακό. Απλά καλό είναι να κάνετε καινούρια πράγματα μαζί. Για παράδειγμα μια εκδρομή ή ένα ταξίδι οι δύο σας, ένα δείπνο σε ένα καινούριο εστιατόριο (δεν χρειάζεται κάπου ακριβά, και το μπεργκεράδικο μας κάνει), ένα νέο χόμπι, σειρά και γενικά ότι σας αρέσει.
  6. Keep the sparkle! το να κρατήσετε τη φλόγα αναμμένη είναι πραγματικά μια πρόκληση αλλά και τόσο εύκολο αν το θες. Για παράδειγμα ετοίμασε ένα δείπνο έκπληξη, πάρε το άλλο σου μισό χωρίς προειδοποίηση για μια εκδρομή ή για ένα παγωτό, ντύσου όμορφα για τον καλό ή την καλή σου και μην ξεχνάς τον σεξουαλικό τομέα!

Είναι μερικά απλά συστατικά και αυτονόητα αλλά αρκετές φορές ξεχνάμε πως να προσέχουμε την σχέση μας και φθείρεται. Μια ερωτική σχέση όπως και όλες οι υπόλοιπες χρειάζονται φροντίδα και προσοχή, πόσο μάλλον όταν πρόκειται για τον άνθρωπο ου αγαπάς και θες να είσαι μαζί του μια ζωή!

trees, woman nature

Παγκόσμια ημέρα περιβάλλοντος σήμερα και είμαστε εδώ για να υπενθυμίσουμε και πάλι πόσο σημαντικό είναι να το προστατεύουμε και να το σεβόμαστε. Γνωρίζω καλά πως έχεις ακούσει χιλιάδες φορές τους λόγους αυτούς αλλά μιας και δεν φαίνεται να βάζουμε μυαλό θα συνεχίσεις να τους ακούς μπας και αλλάξει κάτι.

Αυτή η Γη μας κρατάει στη ζωή, μας προστατεύει, μας δίνει τροφή, νερό, οξυγόνο και όλα τα υλικά για να δημιουργήσουμε τον κόσμο όπως τον ξέρουμε σήμερα.

hands green earth

Εμείς τι κάνουμε; Λοιπόν, την μολύνουμε , πετάμε τα σκουπίδια μας, χρησιμοποιούμε υλικά τα οποία είναι βλαβερά στο περιβάλλον και τα ζώα, καίμε και αποψιλώνουμε δάση, σκοτώνουμε ζώα και τα θέτουμε στο κίνδυνο της εξαφάνισης. Μην ξεχάσω τα καυσαέρια, τη μανία μας να χτίζουμε όλο και περισσότερα κτίρια καταλήγοντας να ζούμε σε ένα τσιμεντένιο περιβάλλον και η λίστα δεν έχει τελειωμό.

polution air

το καλύτερο σε όλο αυτό είναι η τεράστια τραγική ειρωνεία που βρίσκετε μπροστά στα μάτια μας. Εμείς οι ίδιοι μολύνουμε το νερό, το φαγητό, το αέρα και γενικότερα το περιβάλλον στο οποίο ζούμε. Έπειτα ερχόμαστε να παραπονεθούμε πως αυξάνονται τα κρούσματα καρκίνου και άλλες τόσες ασθένειες. Είμαστε αλήθεια τόσο χαζοί;

Breaking news! Η Γη υπήρχε και θα υπάρχει και μετά από εμάς , εμείς όμως όχι. Το μόνο που κάνουμε λοιπόν μολύνοντας το περιβάλλον μας είναι να επιταχύνουμε τον αφανισμό μας.

Σκέψου να ζούσες σε ένα καθαρότερο περιβάλλον, να πήγαινες βόλτα στο πάρκο, στο βουνό ή στην θάλασσα και να μην έβλεπες παντού σκουπίδια. Να μπορούσες να αναπνεύσεις καθαρότερο αέρα. Να έβλεπες περισσότερο πράσινο, να ήσουν εσύ και οι αγαπημένοι σου πιο υγιής!

Σεβάσου και προστάτεψε το σπίτι σου. Μόνο αυτό!

summer happy jumb

Το Καλοκαίρι είναι και επίσημα λίγες μέρες μακριά ( 5 για την ακρίβεια) και όλοι μας λίγο πολύ έχουμε μπει ήδη στην καλοκαιρινή διάθεση. Αυτό το Καλοκαίρι όμως είναι λίγο εώς πολύ διαφορετικό, φυσικά λόγω του Κορονοϊου (το ξέρω έχεις βαρεθεί να ακούς αυτή τη λέξη).

Παρ’ όλες τις οικονομικές δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε, το άγχος, τους περιορισμούς, τα μέτρα προστασίας και τις διακοπές που πιθανότατα να μην κάνουμε λόγω της κατάστασης, το φετινό καλοκαίρι θέλουμε να το απολαύσουμε στο έπακρο. Οι λόγοι; Πολύ απλοί. Έχουμε αντιληφθεί την σημασία της ελευθερίας μας, του πολύτιμου αυτού δικαιώματος, το πόσο σημαντική είναι η υγεία μας και το πόσο τυχεροί είμαστε που έχουμε τους ανθρώπους μας δίπλα μας! Αυτό το Καλοκαίρι θέλουμε να δημιουργήσουμε αναμνήσεις, να γιορτάσουμε τη ζωή και να μετρήσουμε της ευλογίες μας.

dogs beach summer

Όσο άσχημα και να μοιάζουν τα πράγματα, να ξέρεις πως θα φτιάξουν ! Φουρτούνα είναι και θα περάσει. Εκεί που όλα θα σου φαίνονται μαύρα, βγες έξω, πήγαινε στη θάλασσα, φώναξε αν θέλεις να τα βγάλεις όλα από μέσα σου. Πήγαινε μια βόλτα με τους φίλους σου , πέρασε χρόνο με τον/την σύντροφο σου, δες την ανατολή, δες το ηλιοβασίλεμα και θα συνειδητοποιήσεις πως όλα περνάνε. Θα καταλάβεις πως στην τελική για τίποτα δεν αξίζει να αγχώνεσαι και να ανησυχείς, δεν βοηθά σε κάτι, αντιθέτως κάνεις κακό μόνο στον εαυτό σου.

summer bonfire people

Ζήσε λοιπόν το φετινό Καλοκαίρι όσο πιο όμορφα μπορείς. Εκτίμησε τα απλά και τα όμορφα της ζωής. Φρόντισε τον εαυτό σου και εκεί που θα σου χτυπήσει την πόρτα το άγχος και το στομάχι σου θα γίνετε κόμπος πάρε μια βαθιά ανάσα και βγες έξω!

international nurses day

12 Μαΐου σήμερα και είναι η Διεθνής Ημέρα Νοσηλευτών. Μπορεί όλοι να τους θυμόμαστε και να τους εκτιμούμε μόνο σε περιόδους κρίσεων όπως σε πολέμους ή σε πανδημίες, όπως και τώρα λόγου χάρη με το Κορονοϊό. Δεν είναι όμως έτσι τα πράγματα, οι νοσηλευτές μας είναι πάντα εκεί ορατοί και αόρατοι ήρωες, πάντα στην πρώτη γραμμή.

Αυτοί οι άνθρωποι δεν δουλεύουν, ασκούν λειτούργημα. Είναι άνθρωποι με όλη τη σημασία της λέξης και αγαπάνε αυτό που κάνουν με όλη τους την καρδία, ακόμη και αν καμιά φορά τους βάζει σε κίνδυνο. Σκορπούν την χαρά και τα χαμόγελα, με ένα καλημέρα, με ένα αστείο, με μια ματιά, γιατί η αγάπη που έχουν στην καρδιά τους δεν κρύβεται.

Οι νοσηλευτές είναι εκείνοι που προσέχουν και φροντίζουν την γιαγιά, τον παππού, την μαμά ή τον πατέρα σου, στους οίκους ευγηρίας, όταν εσύ δεν είσαι σε θέση να το κάνεις για τους δικούς λόγους. Είναι οι άγγελοι που δίνουν κουράγιο και ανακούφιση σε όσους νοσηλεύονται παιδιά, νέους και ηλικιωμένους, ανεξαρτήτως της σοβαρότητας της κατάστασης. Οι ήρωες που είναι σε καθήκον συνέχεια (24/7) και θα βοηθήσουν κάποιον που το έχει ανάγκη χωρίς να έχεις σημασία το που, το πως κι το πότε. Πολύ απλά νοιάζονται για τον συνάνθρωπο τους όχι μόνο όταν φοράνε την στολή τους αλλά και όταν πίνουν ανέμελα τον καφέ τους, όταν είναι έξω και διασκεδάζουν! Η συνείδηση τους δεν μπαίνει σε σίγαση ούτε σε λειτουργία πτήσης και ούτε κάνει τα στραβά μάτια.

cyprus nurse day
Φωτογραφία από το προσωπικό του Κέντρου Προσφοράς και Αγάπης Άγιος Χριστόφορος στο Παραλίμνι

Αυτά τα άτομα να ξέρεις θυσιάζουν πολλά! Η προσφορά τους είναι πραγματικά μεγάλη και ανεκτίμητη γι’αυτό την επόμενη φορά που θα δεις κάποιον νοσηλευτή χάρισε του ένα ζεστό χαμόγελο γεμάτο αγάπη και ευχαρίστησε τον!