students erasmus

Γράφει η Ν.Γ

Γιατί πρέπει να πας εράσμους λοιπόν; Κατά δική μου άποψη είναι ότι καλύτερο για ένα φοιτητή. Ας τα πάρουμε όμως από την αρχή τα πράγματα λέγοντας την δική μου εμπειρία.

Τον Σεπτέμβρη, είχα πάει στην παρουσίαση εράσμους όπου είχα ενθουσιαστεί τόσο πολύ με τα λόγια άλλων συμφοιτητών μου που πήγαν και πήρα την απόφαση να προχωρήσω με τη διαδικασία. Να μην τα πολυλογώ με ενέκριναν και τον Φεβράρη έφυγα για Τσεχία.

Εννοείτε η μέρα της αναχώρησης ήταν γεμάτη αγωνία αλλα και ενθουσιασμό γιατί ήταν κάτι πρωτόγνωρο για εμένα. Ολο αυτο ειναι μια υπεροχη εμπειρια γιατι γνωριζεις ατομα απο ολες τις χώρες, όχι μονο απο Ευρώπη αλλά απο ολόκληρο τον κόσμο. Μαθαίνεις πάρα πολλά πράγματα τα οποία δεν ήξερες, και ακόμη και κάποιες αντιλήψεις που μπορεί να έχεις, μετά από το εράσμους σίγουρα θα εξαφανιστούν. Επίσης, όσο κοινωνικός και αν νομίζεις ότι είσαι μετά το εράσμους θα είσαι κατά πολύ περισσότερο. Γνωρίζεις τόσα πολλά άτομα, δένεσαι με κάποιους, κάνεις καινούριες φιλίες, μαθαίνεις την κουλτούρα του κάθε ατόμου που είναι στη ζωή σου και εννοείτε ζεις κατά πολύ περισσότερο τη φοιτητική ζωή ιδιαίτερα αν σπουδάζεις Κύπρο.

Ακόμη ένα θετικό το οποίο είναι για όσους θέλουν να εξερευνήσουν τον κόσμο είναι ότι μπορεις να ταξιδέψεις όλη την Ευρώπη, με τρένο, με λεωφορείο και με αεροπλάνο σε πάρα πολύ καλές τιμές. Παράλληλα συνηδητοποιείς την αξία κάποιων πραγμάτων και ωριμάζεις σαν άνθρωπος. Μαθαίνεις πως είναι να συγκατοικείς με άλλα άτομα, αφού στη δική μου περίπτωση μέιναμε όλοι οι φοιτητές του ερασμους σε εστιες με κοινόχρηστους χωρους και συγκεκριμένα με κοινόχρηστο δωμάτιο. Έτσι μαθαίνεις να σέβεσαι περισσότερο τους άλλους και να έχεις πιο πολύ υπομονή. Ακόμη τα αγγλικά σου βελτιώνονται πάρα πολύ και μαθαίνεις και άλλες γλώσσες.

Γενικά πιστεύω πως ειναι μια εμπειρία η οποία σε αλλάζει ριζικά σαν άνθρωπο, ζεις νέες εμπειρίες, μαθαίνεις νέα πράγματα, βγαίνεις περισσότερο προς τα έξω και γίνεσαι πιο τολμηρός. Γι αυτό εσύ που το διαβάζεις και σκέφτεσαι να πας εράσμους μην το πολυσκέφτεσαι και πάρε το ρίσκο!

book and coffee

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΜΥΘΙΣΤΟΡΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΓΚΑΘΑ ΚΡΙΣΤΙ.

Γράφει ο Γιάννης Κολόκας- Φοιτητής Γαλλικής Γλώσσας & Φιλολογίας Αθηνών.


Η Αγκάθα Κρίστι αποτελεί την διασημότερη συγγραφέα αστυνομικών
μυθιστορημάτων, αλλά όσο γνωστά και πολυδιαβασμένα και αν είναι τα
αστυνομικά της μυθιστορήματα, τρίτα σε κατάταξη μετά την Βίβλο και τα έργα του Σαίξπηρ, υπάρχει και μια άλλη πλευρά της συγγραφικής της πένας, τα κοινωνικά μυθιστορήματα ή όπως τα αποκαλούσε η ίδια <<πραγματικά μυθιστορήματα>> της.


Πιο συγκεκριμένα την περίοδο 1930-1950 η διάσημη συγγραφέας κουρασμένη από τις ιστορίες εγκλημάτων θα θελήσει να δοκιμάσει μια καινούργια μορφή γραφής γράφοντας έξι τελείως διαφορετικές ιστορίες, τις οποίες ο εκδότης της φοβούμενος ότι δεν θα αρέσουν στο κοινό, θα την πείσει να της υπογράψει ως Mary Westmacott.Τα βιβλία αυτά θα συνεχίσουν να κυκλοφορούν υπό αυτό το ψευδώνυμο για πολλά χρόνια και μόνο μετά τον θάνατο της οι κληρονόμοι της θα ανακαλύψουν ότι είναι δικά της. Πέρσι μάλιστα κυκλοφόρησαν και στην Ελλάδα και αφού τα διάβασα σκέφτηκα να σας τα προτείνω για να τα γνωρίσετε.

Το πρώτο εξ’ αυτών, που υπήρξε και υποψήφιο στα βραβεία Public για το καλύτερο μεταφρασμένο μυθιστόρημα, είναι η <<Ανοιξιάτικη Απουσία>>. Πρόκειται για την ιστορία μιας Αγγλίδας κυρίας, η οποία ταξιδεύει στην Μέση Ανατολή για να επισκεφτεί την κόρη της που είναι βαριά άρρωστη. Κατά την διάρκεια του ταξιδιού, θα μείνει εγκλωβισμένη για αρκετό καιρό σε ένα σταθμό τρένου, ένα γεγονός που θα της δώσει την ευκαιρία να στοχαστεί την ζωή της και να αναθεωρήσει πολλές από τις απόψεις της… Το δεύτερο βιβλίο τιτλοφορείται <<Ένα θηρίο στο πιάνο>> και θα μπορούσε κάλλιστα να χαρακτηριστεί και ιστορικό μυθιστόρημα καθώς τομεγαλύτερο μέρος του εκτυλίσσεται κατά τον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Πρόκειται ουσιαστικά για την εξιστόρηση της ζωής του Βερνον Ντειρ, ενός βρετανού αριστοκρατικής καταγωγής, μελλοντικού συνθέτη ο οποίος ωστόσο θα περάσει από σαράντα κύματα μέχρι να καταφέρει να ολοκληρώσει το έργο του. Στο τρίτο μυθιστόρημα που φέρει τον τίτλο <<Ημιτελές πορτρέτο>> μαθαίνουμε μέσα από την διήγηση της Σύλβιας στο Λαραμπι, φίλο και ζωγράφο της, τα γεγονότα που σημάδεψαν την ζωή της, αποκτώντας μια καλή επαφή με την ανατροφή των κοριτσιών στις αρχές του 20 ου αιώνα και πως αυτή επηρέαζε την ψυχοσύνθεση τους. Στα επόμενα βιβλία που θα ακολουθούσουν η Αγκάθα θα επικεντρωθεί στο ζήτημα
των ενδοοικογενειακών σχέσεων. Το τέταρτο βιβλίο <<Το βάρος της Αγάπης>> θα έχει ως θέμα την σχέση μεταξύ δυο αδελφών, Λωρας και Σιρλει καθώς και τις συνέπειες που φέρει μια αγάπη δίχως ανταπόδοση. Παρομοίως στην πέμπτη ιστορία της <<Ο δεύτερος γάμος>>, επικεντρώνεται στην σχέση μάνας και κόρης στην μεταπολεμική Αγγλία όπου η παραδοσιακή ανατροφή συγκρούεται με τις σύγχρονες αντιλήψεις περί προσωπικής ελευθερίας.

Αντιθέτως το έκτο καιτελευταίο τέτοιου είδους μυθιστόρημα της <<Η στιγμή του Ρόδου>> έχει ως κεντρικό άξονα την πολιτική σκηνή μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο και συγκεκριμένα τον πολίτικο αγώνα μεταξύ Εργατικών και Συντηρητικών. Είναι η πρώτη φορά που η συγγραφέας παίρνει μια φανερή πολιτική θέση, αν και όσοι έχουν διαβάσει και τις
αστυνομικές της ιστορίες γνωρίζουν την εκτίμηση που έτρεφε, για έννοιες όπως η «καλή κοινωνία» και η «Αυτοκρατορία». Αυτά ήταν λοιπόν τα κοινωνικά μυθιστορήματα της Αγκάθα Κρίστι, τα οποία και σας προτείνω ανεπιφύλακτα, όχι μόνο ως ένα ευχάριστο ανάγνωσμα για την παράλια, αλλά και ως μια ευκαιρία γνωριμίας με τον τρόπο ζωής και σκέψης μιας άλλης όχι τόσο μακρινής εποχής.

studying

Εξεταστική περίοδος και πάλι. Για κάποιους αυτή η περίοδος είναι απλά μια φάση που πρέπει να προετοιμαστούν για τα σκονάκια τους και για την ομαδική συνεννόηση με τη παρέα τους. Για κάποιους άλλους βέβαια είναι πολύ σημαντική περιόδος εώς και αγχώδης και θέλουν να πετύχουν πάσα θυσία. Πως μπορείτε να προετοιμαστείτε καλύτερα για τις εξετάσεις σας;

Υπάρχουν διάφοροι βασικοί τρόποι για τη καλύτερη προετοιμασία για τις εξετάσεις όμως ο καθένας από εσάς μπορεί να κάνει παραλλαγές και να βρεί το δικό του μοναδικό τρόπο. Θα μοιραστώ μαζί σας αυτά που έκανα εγώ την περίοδο των εξετάσεων και ελπίζω να σας βοηθήσουν!Για να δούμε…

  1. Εισπνοή και εκπνοή

Ηρεμήστε και όλα θα πάνε καλά. Μην αφήνεται το άγχος να σας κυριεύσει. Προσέχετε στο μάθημα σας και να κάνετε σημειώσεις. Οι πελλάρες μπορούν να περιμένουν για μετά. Λίγο πριν τις εξετάσεις κάνετε κάτι για εσάς και απολαύστε το ούτως ώστε να γεμίσετε τις μπαταρίες σας.

2. Κάντε ένα πρόγραμμα

Το πιο σημαντικό κομμάτι στις εξετάσεις είναι το πρόγραμμα. Μέσω του προγράμματος θα έχετε μια κανονική ροή στη ζωή σας και θα ξέρετε πότε να κάνετε το κάθε τι χωρίς να σας προκαλεί πανικό. Θα βλέπετε τι πρέπει να κάνετε κάθε μέρα και όταν πετυγχαίνετε τους στόχους της κάθε μέρας θα έχετε μεγάλο κουράγιο και για την επόμενη μέρα.

3. Να τρέφεστε και να κοιμάστε σωστά

Ύπνος γύρω στις 8 ώρες – όχι η ώρα 03:00- 11:00 – αλλά τουλάχιστον 01:00- 9:00 ή 10:00 είναι το πιο πρακτικό. Το μυαλό είναι ξεκούραστο και είναι πανέτοιμο για φρεσκάρισμα πληροφοριών και εκμάθηση νέων πληροφοριών. Επίσης να τρέφεστε όσο το δυνατόν υγιεινά για να βοηθήσετε έτσι τον οργανισμό σας να είναι σε κίνηση και σωστή λειτουργία. Όχι δίαιτα αλλά μια καλή και ισορροπημένη διατροφή και θα ήταν καλή και λίγη γυμναστική!

4. Μην βλέπετε συνέχεια το ρολόι

Εννοείτε πως ο χρόνος περνά αλλά με το να το βλέπετε συνέχεια δεν κάνει διαφορά ούτε σας κάνει να νιώθετε καλύτερα.. παρα μόνο άγχος και πίεση.

5. Κάντε σωστά διαλείματα

Μην πάρετε σερί το διαβάσμα. Κάντε διάλειμα για φαγητό , για ένα γρήγορο καφέ, για να δείτε ενα επεισόδιο από την αγαπημένη σας σειρά, για να πάρετε ένα τηλέφωνο ή να κάνετε ένα τσιγάρο. Όταν τα κάνετε αυτά όμως να τα απολαμβάνεται και προσπαθήστε να βγείτε λίγο απο το “μυαλό” σας και τις σκέψεις σας για τις εξετάσεις ούτως ώστε το διάλειμα αυτό να είναι παραγωγικό. Να είναι μια διακοπή όπου μυαλό και πνεύμα θα ηρεμήσουν για λίγο!

6. Μην πιέζεστε μόνοι σας και όταν χρειαστεί πείτε “όχι” σε κάποιες προτάσεις

Ενώ εσείς διαβάζεται για εξέτασεις οι φίλοι σας και η οικογένεια σας είναι σε εντελώς διαφορετική φάση. Θέλουν να βγαίνετε και να περνάτε χρόνο μαζί.. περισσότερο από όσο μπορείτε να αφιερώσετε. Δεν είναι κακό να είστε ειλικρινείς και να πείτε όχι σε αυτές τις προτάσεις όταν πραγματικά δεν μπορείτε και θέλετε να διαβάσετε ή να απολαύσετε λίγο χρόνο μόνοι σας. Οι κόποι σας θα ανταμειφθούν λίγο μετά και θα έχετε χρόνο και όρεξη για να δείτε τους αγαπημένους σας.

7. Δεν είναι όμως πάντα απάντηση το “όχι”

Μην αλλάξετε και εντελώς. Μην κλειστείτε στον εαυτό σας και να είστε διάβασμα- ύπνος- διάβασμα. Είναι καλό να ξεφεύγετε έστω και λίγες ώρες μέσα στη μέρα για να νιώθεται και εσείς καλύτερα. Δεν σας είπαν να κάνετε και κάτι extreme.. ένας καφές ή μια βόλτα δεν θα πειράξουνε κάνενα.

8. Απομακρύνετε από κοντά σας για λίγο τα κινητά σας και ότι άλλο σας αποσπά την προσοχή.

Εεεε νομίζω δεν θέλει περισσότερη επεξήγηση. Γνωρίζεται καλά όσο και εγώ ότι τα κινητά πλέον είναι η προέκταση των χεριών μας.. άρα για λίγο προσπαθήστε να σταματήσετε αυτό το ένστικτο και επικεντρωθείτε στις εξετάσεις σας.

Ελπίζω να σας βοήθησα και καλές σας επιτυχίες!

cyprus motor museum

Μια φωτογραφία ίσουτε με χίλιες λέξεις και ένα αυτοκίνητο με πολλές ιστορίες.

Επισκεφτήκαμε πριν λίγες μέρες το μουσείο αυτοκινήτου- Cyprus Historic & Classic Motor Museum που βρίσκεται στη Λεμεσό. Είναι απο τα πιο ενδιαφέροντα και καλοφτιαγμένα μουσεία που έχουμε στη χώρα μας και πραγματικά αξίζει να το επισκεφτείτε. Είναι κατάλληλο και για μικρούς και για μεγάλους και είναι μια καλή έξοδος για φίλους και οικογένειες.

Στο μουσείο αυτό βρήκαμε πολλές μηχανές – φωτογραφικές, γραφομηχανές, μηχανή σιδέρου κτλ, βρήκαμε πολλά σήματα αυτοκινήτων και πολλές μοτοσυκλέτες. Απο εκεί ξεκινά και όλη η ιστορία που ακολουθείτε απο τα αυτοκίνητα που είδαμε μετά.

Υπάρχουν αυτοκίνητα απο όλες τις εποχές, με διάφορες μηχανές, διάφορα χρώματα – σχήματα και πολλά άλλα. Δίπλα απο κάθε αυτοκίνητο υπάρχει αναλυτικά η ιστορία αυτού του αυτοκινήτου και μάθαμε πολλά πράγματα που δεν είχαμε ιδέα.

Είδαμε το πρώτο αυτοκίνητο της Ford αλλά και το πρότυπο αυτοκίνητο που κρατούσε ο Mr Bean (αριθμός 2) και εννοείτε πως βγάλαμε πολλές φωτογραφίες που θα τις θυμόμαστε μια ζωή. Επίσης είδαμε το κλασσικό κόκκινο και δυόροφο λεωφορείο του Λονδίνου.. που αν δεν είδες ποτέ από κοντά είναι και παλί μια ευκαρία να πας να το δείς και να φωτογραφιστείς μαζί του.

Ακόμη υπάρχουν οθόνες που δείχνουν την ιστορία του αυτοκινήτου, υπάρχουν διάφορα διαφημιστικά και πληροφίες για το χώρο του μουσείου και φυσικά υπάρχει και boutique όπου μπορείς να αγοράσεις ενα μικρό αναμνηστικό σε πολύ λογικές τιμές.

Και για όλους εσάς που σκέφτεστε το γάμο σας και το αυτοκίνητο που θα θέλατε να σας συνοδέυσει στην εκκλησία.. τότε πρέπει επειγόντως να επισκεφτείτε το χώρο αυτό. Ακόμα και εσείς που θέλετε να κάνετε μια διαφορετική φωτογράφιση είσαστε ευπρόσδεκτοι!

Περιμένουμε τις εντυπώσεις σας. Και καλά να περάσετε.

gym workout

Γράφει η Μαρίνα Χρίστου – Πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού

Σταματάτε να προπονείστε υπερβολικά. Αλλάξτε το τωρινό πρόγραμμα σας και αρχίστε να κερδίζετε σωστά τη μυϊκή μάζα που επιθυμείτε!

Οι πιο κάτω συμβουλές είναι γενικές και αφορούν τη σωστή χρήση έντασης-επιβάρυνσης , διάρκειας και συχνότητας στο ατομικό πρόγραμμα προπόνησης σας:

Ένταση – Επιβάρυνση σε κάθε μυϊκή ομάδα:

Χρησιμοποιήστε σχετικά υψηλή ένταση προπόνησης για σωστή  υπερφόρτωση των μυών. Έτσι μην αγχωθείτε αν το πρωί ξυπνήσετε λίγο πιασμένοι. Αυτό συμβαίνει γιατί οι μυϊκές ίνες που βρίσκονται στο μυ σας, σχίζονται (κόβονται) με σκοπό να κτιστούν καινούριες πιο δυνατές. Με αυτόν τον τρόπο αρχίζουν να αυξάνονται σε όγκο και σε δύναμη.

Μην υπερβάλλεται όμως στο μεγάλο αριθμό σετ και στα κιλά επιβάρυνσης αν το σώμα σας δεν είναι σε θέση να ανταποκριθεί. Γιατί, όταν η ένταση της προπόνησης σας είναι πάρα πολύ υψηλή, δεν επιτρέπετε στους μύες αρκετό χρόνο για αποκατάσταση.

Δώστε χρόνο πέραν των  24 – 48 ωρών ή και 36 ακόμη αν μιλάμε για την προπόνηση ποδιών, για καλύτερη αποκατάσταση αλλά και αναπλήρωση των χαμένων θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το σώμα για αναδόμηση.

Διάρκεια; ‘Λίγα και καλά’

Μην σκοτώνεστε να κάνετε ένα όγκο προπόνησης 2-3 ωρών που είναι πέραν των δυνατοτήτων σας επειδή το κάνει κάποιος άλλος. Ο καθένας από μας είναι διαφορετικός και οι δυνατότητες που έχει για μυϊκή ανάπτυξη επίσης το ίδιο. Σκεφτείτε σοβαρά τον παράγοντα υπερπροπόνηση=στρες=περισσότερη παραγωγή κορτιζόλης  αλλά και τον παράγοντα  διατροφή που είναι μεγάλο κεφάλαιο και που θα συζητηθεί αργότερα.

Φρόντισε το ατομικό σου πρόγραμμα προπόνησης (εκτός το αερόβιο) να μην ξεπερνά κατά πολύ την 1 ώρα για κάθε προπόνηση, εξαρτώμενο βέβαια πάντα από ποιον έχουμε μπροστά μας, την μυϊκή ομάδα ή των συνδυασμό μυϊκών ομάδων που θα γυμνάσουμε για την κάθε μέρα ξεχωριστά.

workout

Να θυμάστε, ότι μετά από ένα χρονικό διάστημα υπερφόρτωσης πέραν του κανονικού, ο οργανισμός μας λόγω κούρασης αρχίζει να απελευθερώνει σε μεγάλες ποσότητες, κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες. Αρχίζει λοιπόν εδώ, να παίρνει ενέργεια (σαν καύσιμο) από τον ίδιο τον μυϊκό μας ιστό. Καταστρέφουμε ουσιαστικά ότι πάμε να κάνουμε.

Οπότε, αφιερώστε ουσιαστικό χρόνο στην προπόνηση σας για σωστά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, μέρες που έχεις να κάνεις πόδια και πλάτη ή και στήθος που είναι μεγάλοι σε επιφάνεια μύες και θέλεις πολλά σετ να τα καλύψεις, σίγουρα ο χρόνος που θα χρειαστείς θα είναι πολύ περισσότερος απ’ ότι στους δικέφαλους (χέρια) και κοιλιακούς. Γι’ αυτό εδώ, θα χρειαστείς τη συμβουλή του γυμναστή σου, για το πως θα διαχωρίσεις σωστά την επιβάρυνση και την ένταση στην προπόνηση σου, ωσότου να πετύχεις όσον το δυνατόν καλύτερα αποτελέσματα για τη μυϊκή σου ανάπτυξη.

Γενικό Πλάνο για Προτεινόμενη επιβάρυνση σε κάθε μυϊκή ομάδα (εκτός της προθέρμανσης τους):

Πόδια =   5 – 6 ή και 7 (για γυναίκες) ασκήσεις ποδιών από 4 σετ  6-12  επαναλήψεις.

Πλάτη (+Ραχιαίοι)=  4 – 5 ασκήσεις πλάτης από  4 σετ   6-12 επαναλήψεις.

Στήθος =  3 – 4 ασκήσεις στήθους από 4 σετ   6-12 επαναλήψεις.

Ώμοι =  3 ασκήσεις ώμους από 4 σετ   6-12 επαναλήψεις.

Γάμπες = 2 ασκήσεις από 4 σετ 6-12 επαναλήψεις (μπορείς και 2 φορές την εβδομάδα).

Τρικέφαλοι = 2 – 3  ασκήσεις από 4 σετ 6-12 επαναλήψεις.

Δικέφαλοι =  2 ασκήσεις  από 4 σετ  6-12 επαναλήψεις.

Πήχης = 1 – 2  ασκήσεις από 4 σετ  6-12 επαναλήψεις.

Κοιλιακοί = 2 – 3 ασκήσεις 6-12 επαναλήψεις (μπορείς και δύο φορές την εβδομάδα).

stretching

*Διάλειμμα μεταξύ των σετ από 60 μέχρι και 90 δευτερόλεπτα και ανάμεσα σε κάθε άσκηση 2 με 3 λεπτά.

**Σε κάθε σετ άσκησης φρόντισε τα κιλά επιβάρυνσης που θα χρησιμοποιήσεις να είναι τα ανάλογα. Δηλαδή να δυσκολεύεσαι  φτάνοντας στην 4η επανάληψη μέχρι και την 6η επανάληψη υπολογίζοντας βέβαια ότι θα κάνεις σύνολο 6. Αν για 8 επαναλήψεις από την 6η ως την 8η επανάληψη και ου το καθεξής.

*** Το πιο πάνω πλάνο επιβάρυνσης είναι γενικό.

Συχνότητα

Η συχνότητα προπόνησης μπορεί να καθοριστεί ανάλογα και από το στόχο του κάθε ασκούμενου ή και αθλητή. Για παράδειγμα, οι γάμπες και οι κοιλιακοί που έχουν την τάση να ανακάμπτονται πιο γρήγορα από ότι οι υπόλοιποι μύες στο σώμα μας μπορούν να γυμναστούν και 2 φορές την εβδομάδα.

Τώρα, αν μιλάμε για υψηλά προπονημένο άτομο τα δεδομένα του πιο πάνω πλάνου αλλάζουν.

Βέβαια, κανείς δεν μπορεί να μας πει το πόσο αντέχει το σώμα μας εκτός από εμάς τους ιδίους. Αν μπορείς να αντέξεις περισσότερο όγκο προπόνησης μέσα στη βδομάδα από αυτόν που σου προτείνεται τότε κάνε το. Προσοχή όμως, στην τεχνική-εκτέλεση των ασκήσεων.

Τέλος, μετά από κάθε προπόνηση σου να μην ξεχνάς… ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ!!

valentine's day

Ωραία. Έχουμε πάρει τα δώρα μας, έχουμε επιλέξει και το playlist αλλά και την ταινία που ίσως δούμε εκείνη την ημέρα. Εκτός από αυτά… η επόμενη ερώτηση ίσως είναι και τώρα τι; Που να πάμε;

Έχουμε να σας προτείνουμε μερικές ιδέες για το που να πάρετε το ταίρι σας ή τον/την καλύτερο/η φίλο/η σας!

Για να δούμε!

  1. Σπίτι σας: Χαλαρή επιλογή και ασφαλης. Μπορείς να καλέσεις το αγαπημένο σου άτομο σπίτι σου για ένα ρομαντικό δείπνο (δεν χρειάζεται να μαγειρέψεις χα χα χα αρκεί να ξέρεις το αγαπημένο του φαγητό). Το σπίτι θα ήταν καλό να ήταν διακοσμημένο με διάφορα κεριά και κάποιου είδους ροδοπέταλα για να δώσετε μια πιο ερωτική αύρα στο χώρο σας. Αφού τελειώσει το δείπνο καλό θα ήταν να περάσετε στο ποτό (μια μπουκάλα λευκό κρασί που είναι ασφαλής για όλα τα γούστα!) αγκαλιά με τον αγαπημένο σας, να επιλέξετε μια ταινία ή τραγούδια να υπάρχουν στο backround… και τότε ξέρετε, αγκαλιές και φιλιά..
  2. Σινεμά: Ο χώρος του σινεμά είναι πολύ ενδιαφέρον όσο αφορά εκείνη την ημέρα. Το σινεμά είναι ο χώρος που θα σου προσφέρει τη χαλαρότητα και τη διασκέδαση μαζί με το αγαπημένο σου άτομο βλέποντας τη καινούρια ρομαντική ταινία του 2019 (δεν έχω ιδέα ποια θα είναι για φέτος αλλά μην μου ανησυχείτε όλο και κάτι θα υπάρχει!) Τότε αρχίζει η ταινία και εσείς τα ερωτευμένα κλέβετε “διακριτικά” φιλιά στο σινεμά, σαν έφηβοι όπως παλιά!
  3. Έξοδος σε εστιατόριο/ μπαράκι: Με αυτό το τρόπο ίσως δώσετε λίγα χρήματα περισσότερο ΑΛΛΆ.. δεν θα σκεφτείτε τη διακόσμηση και τι να κάνετε για να κάνετε χαρούμενο τον αγαπημένο σας. Οι μαγαζάτορες εκείνη την ημέρα τα αναλαμβάνουν όλα για εσάς. Εσείς το μόνο που έχετε να κάνετε είναι… να πάρετε τηλέφωνο για κράτηση ΤΏΡΑ και καλή τύχη!
  4. Πάμε βόλτα; Είναι μια πολύ καλή ευκαιρία εκείνη την ημέρα για βολτούλα. Ένα roadtrip σε ένα χωριό της Κύπρου με διανυκτέρευση ή όχι , μια βόλτα σε ένα πάρκο και να κάνετε πίκ νικ εκεί. Απλά και όμορφα όπως είναι και η αγάπη σας. Έτσι θα περάσετε όντως ποιοτικό χρόνο μαζί και θα ανακαλύψετε τους χώρους της Κύπρου!
  5. Λίγη φαντασία ρε παιδιά. Ένας συνδιασμός των πιο πάνω ή ίσως κάτι άλλο που δεν σκεφτήκαμε εμείς.. Να λάβετε μέρος σε όλους τους ρομαντικούς διαγωνισμούς που έχουν εμφανιστεί μπροστά σας τις τελευταίες μέρες (ποτέ δεν ξέρεις) ή να κάνεις εσύ με τα χεράκια σου το δώρο του αγαπημένου σου ατόμου και να του το δώσεις σε τύπου παιχνίδι κρυμμένου θησαυρού;

Ελπίζουμε να σας βοηθήσαμε ή να σας ωθήσαμε για να το ψάξετε λιγάκι!

Να ζήσετε οι ερωτευμένοι!

valentine's day gift

Έρχεται η ημέρα των ερωτευμένων, η ημέρα του αγίου Βαλεντίνου στις 14 Φεβρουαρίου. Είναι μια μέρα αφορμή για τα ζευγάρια στο να βγουν έξω και αν περάσουν ποιοτικό χρόνο μόνοι τους με διάφορους τρόπους. Επίσης είναι η ημέρα αποκάλυψης για κάποιους ότι αρέσουν με ένα μυστικό γράμμα από ανώνυμη πηγή και πολλά άλλα. Γενικότερα είναι η ημέρα της αγάπης και την γιορτάζουν πολλοί ακόμα και οι μόνοι αφού βρίσκουν ευκαιρία να βγουν με τις παρέες τους και να περάσουν εξίσου όμορφα.

Κάθε χρόνο αυτή την ημέρα γίνεται ανταλλαγή δώρων. Είναι μια μέρα σαν τα Χριστούγεννα τα τελευταία χρόνια αφού το κόκκινο είναι και πάλι κυρίαρχο.. μόνο που ο Άγιος Βασίλης έχει ανταλλαχθεί με τις καρδιές που κοσμούν ΚΆΘΕ μαγαζί της Κύπρου!

Τότε σκέφτεσαι τι δώρο να του/ της πάρεις για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου…Μην αγχώνεσαι, σου έχουμε εμείς διάφορες προτάσεις που μπορείς να πάρεις ιδέες!

Τι δώρο να του πάρεις;

1. Ανδρικά gadgets

Διάφορα που αρέσουν στους άνδρες όπως ένα πικ-απ ή ένα νέο ηλεκτρονικό gadget που δεν έχουν και σου έχουν εκφράσει ότι το χρειάζονται. Τι περιμένεις; Είναι η ευκαιρία σου να τον εκπλήξεις ευχάριστα! (όχι τόσο επειδή του πήρες αυτό που ήθελε αλλά γιατί του δίνεις σημασία όταν σου μιλάει!)

2. Κουτιά ξυρίσματος και περιποίησης για το μούσι τους!

Καλός ή κακός το να αφήνουν μούσι οι άνδρες είναι στη μόδα εδώ και αρκετό καιρό και εμείς ίσως το.. γουστάρουμε αρκετά. Τι πιο ωραίο από το να είναι ο σύντροφος σου περιποιημένος και να ξέρεις ότι έβαλες και εσύ το λιθαράκι σου. Σκεφτείτε ότι οι άνδρες συνήθως τρώνε τόσο χρόνο για να φτιάξουν το μούσι τους όσο εμείς για το βάψιμο μας. Τότε γιατί όχι; Πιστεύω θα τους αρέσει πολύ ένα τέτοιο δώρο και είναι πολύ πρακτικό!

3. Αξεσουάρ

Όπως ανάφερα ήδη.. οι άνδρες προσέχουν πολύ την εξωτερική τους εμφάνιση αλλά και την αισθητική τους. Ίσως ένα δώρο τύπου ρολόι ή ζώνη να τους βοηθήσει πολύ στη καθημερινότητα τους αλλά και στο στυλ τους!

4.Συμβολικά δώρα

Καμιά φορά τα απλά πράγματα είναι και πιο ωραία. Φτιάξε μόνη σου μια κάρτα με τις φωτογραφίες σας, γράψε του κάτι όμορφο ή απλά κάνε ένα σχέδιο και δώσε του το. Βάλε σε ένα κουτί σοκολάτες και μοιραστείτε τις σαν είσαστε αγκαλιά!

Τι δώρο να της πάρεις;

1.Κόσμημα

Το κόσμημα είναι ένα δώρο διαχρονικό και όμορφο. Υπάρχουν πολλών ειδών κοσμήματα όπως: βραχιόλι, κολιέ , δακτυλίδι που μπορούν να κάνουν τη κοπέλα σου χαρούμενη που το σκέφτηκες. Αν δεν γνωρίζεις ακριβώς το στυλ της επικοινώνησε άμεσα με τη κολλητή της για να σε διαφωτίσει.

2. Τριαντάφυλλο τύπου ” beauty and the beast”.

Μετά την επαναπροσέγγιση της ταινίας αυτής έχει γίνει πολύ της μόδας αλλά και νέο τρέντ τα τριαντάφυλλα που μένουν αθάνατα. Υπάρχουν σε πολλά καταστήματα. Στην ουσία είναι ένα τριαντάφυλλο ή και περισσότερα μέσα σε κουτιά ή γυάλινα βάζα που μένουν για πάντα ή για πάρα πολύ! Είναι ένα από τα πιο όμορφα δώρα για μια γυναίκα!

3. Το τρίπτυχο της ευτυχισμένης ερωτευμένης γυναίκας: Τριαντάφυλλα, Αρκούδια και Σοκολάτες!

Χρειάζεται να επεκταθώ; Δεν νομίζω. Είναι η πιο ρομαντική (και ασφαλής) κίνηση για να κερδίσεις μια γυναίκα και να της δείξεις ότι την λατρεύεις. Τριαντάφυλλα σε κόκκινο ή άσπρο χρώμα, Αρκούδια – τεράστια που σας χωρούν και τους δύο στην αγκαλιά τους, Σοκολάτες – μικρά σοκολατάκια ή και τεράστιες μπάρες σοκολάτες μπορούν να κάνουν τη διαφορά!

4. Συμβολικά δώρα

Πάντα τα συμβολικά δώρα εκτιμούνται. Μια όμορφη κάρτα και ένα τριαντάφυλλο. Γράψε τι νιώθεις για την κοπέλα σου, τύπωσε φωτογραφίες σας, παράγγειλε μια κορνίζα με φωτογραφία σας. Δείξε την αγάπη σου με απλούς τρόπους!

Τελικά τι δώρο θα πάρεις; Να ζήσετε ερωτευμενάκια!

valentine's day

Όλοι γνωρίζουμε πως πλησιάζει η μέρα του Αγίου Βαλεντίνου, μια μέρα που ο καθένας μας την αντιμετωπίζει διαφορετικά. Αν έχεις ταίρι τότε μάλλον προετοιμάζεσαι για μια μέρα γεμάτη αγάπη, χαρά, πάθος και ενθουσιασμό με το άλλο σου μισό. Αν είσαι μόνη/μόνος, ή θα θες να αποφύγεις το 99% του κόσμου ή θα προσπαθήσεις να περάσεις μια όμορφη μέρα με φίλους που είναι επίσης single.

Η πιο πάνω παράγραφος όμως δεν παίζει κανένα ρόλο για τις ρομαντικούς. Αυτούς που πάντα θα ονειρεύονται ιστορίες αγάπης, θα λατρεύουν τις ρομαντικές ταινίες και τα ρομαντικά τραγούδια ασχέτως με την ημερομηνία και την εποχή. Δεν πα’ να ‘ναι 14 Φεβρουαρίου ή 28 Ιουλίου; Δεν παύουν ποτέ να ζουν ρομαντικά. Έτσι λοιπόν αποφασίσαμε να αφιερώσουμε αυτό το άρθρο σ’αυτούς!

Θα μοιραστούμε μαζί σας 5 ταινίες και 5 τραγούδια που η κάθε ρομαντική ψυχή πρέπει να δει και να ακούσει έστω και μια φορά στη ζωή του!

Οι 5 ταινίες είναι:

  1. Pretty Woman (1990)

με τους Julia Roberts και Richard Gere.

  • Sleepless in Seattle (1993)

με τους Meg Ryan και Tom Hanks.

  • Notting Hill (1999)

με τους Julia Roberts και Hugh Grant.

  • The Notebook (2004)

με τους Ryan Gosling και Rachel McAdams.

  • The Vow (2012)

με τους Channing Tatum και Rachel McAdams.

Τα 5 τραγούδια είναι:

  1. I Will Always Love You – Whitney Houston
  • The Power of Love – Celine Dion
  • Everything I do – Bryan Adams
  • Wonderful Tonight – Eric Clapton
  • If I Ain’t Got You – Alicia Keys
lyrics

Ο Πάνος Γιαννακού είναι νεαρός καλλιτέχνης. Από παιδί ασχολείται με τη μουσική και τώρα είναι στιχουργός και ντράμερ σε κυπριακό ροκ συγκρότημα. Ο Πάνος ασχολείται παράλληλα με την ποίηση και έχει ήδη τη πρώτη του ποιητική συλλογή με όνομα: Τα κινέζικα.

Μοιράστηκε μαζί μας ορισμένα ποιήματα και θα θέλαμε και εμείς με τη σειρά μας να τα μοιραστούμε μαζί σας. Καλή ανάγνωση σας ευχόμαστε.

Για περισσότερα ποιήματα θα σας προτείναμε να αγοράσετε το βιβλίο του και θα το αγαπήσετε όσο και εμείς.

panos giannakou
panos giannakou
panos giannakou
panos giannakou
panos giannakou

don't lose yourself

Ήμουν στη δουλειά. Ήρθε ένας πελάτης που είναι περισσότερο φίλος μου θα μπορούσα να πω. Για πρώτη φορά ήμασταν μόνοι μας και αρχίσαμε τις σταθερές μας κουβέντες.Με ρώτησε τι κάνω με τη ζωή μου, ποια είναι τα όνειρα μου, τι θα ήθελα να κάνω στο μέλλον.

΄Άρχισα να μιλώ.Μιλούσα έντονα. Το καταλάβαινα και εγώ η ίδια. Σε εκείνη τη φάση του έλεγα για τα όνειρα μου και τα πλάνα μου που έχω για το 2019.Με διέκοψε και μου είπε.. “Ακούς το τόνο της φωνής σου;” Ντράπηκα.Μετά όμως του είπα.. “Ναι γιατί;” και μου λέει.. “Μην χάσεις ποτέ τη φωνή σου”.

“Μην χάσεις ποτέ τη φωνή σου.” Ήταν από τα πιο όμορφα λόγια που άκουσα. Μου εξήγησε τι εννοεί και ήταν ακόμη πιο όμορφο. Μου είπε ότι μιλώ έντονα, με πάθος, με θέληση και με τόλμη. Ξέρω που πατούν τα πόδια μου και έχω μια στρατηγική για εμένα. Είμαι όλο ζωή και μου είπε να παραμείνω έτσι ακόμα και όταν βρω τον “πρίγκιπα”, ακόμα και όταν είμαι πνιγμένη από τις δουλειές και τη ρουτίνα της ζωής.

Του είπα πως δεν θα τη χάσω γιατί η φωνή αυτή είμαι εγώ. Δεν μπορούσα να το υποσχεθώ γιατί ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να γίνει και ποιες συγκυρίες που έρθουν στη ζωή σου σε επηρεάσουν.

Τουλάχιστον για τώρα, το 2019 ο στόχος μου είναι αυτός. Να μην χάσω τη φωνή μου και να κάνω τα όνειρα μου πραγματικότητα.

Μ.

1 2 3 5