balance scale

Ισορροπία. Όχι αυτή τη φορά δεν έχει να κάνει με το πρόγραμμα, είναι μια διαφορετική έννοια και διαφορετικό σύμβολο. Σύμβολο; Η ζυγαριά και στόχος είναι η ευθυγράμμιση της και όχι η ανύψωση της μιας πλευράς ή της άλλης.

Η ισορροπία είναι μια κατάσταση που είναι καλή και ευπρόσδεκτη στη ζωή μας για πολλούς λόγους και για πολλές πτυχές. Η κατάσταση αυτή μας κρατά σταθερούς, όχι απόλυτους και επιτρέπει την αλλαγή και ας το πούμε παραδρόμηση μας.

Σωστή διατροφή, σωστή εκγύμναση του μυαλού και του σώματος και σωστός και υγιής ύπνος. Με αυτούς τους τρόπους εξασφαλίζουμε κυρίως τη σωματική αλλά και τη ψυχολογική μας υγεία. Πάλι όμως με ισορροπία. Διατροφή, μια ισορροπημένη διατροφή με τα τρόφιμα που μας αρέσουν και αντέχει ο οργανισμός μας, γυμναστική 3-4 φόρες την εβδομάδα και όσο περισσότερο ή λιγότερο αντέχει το σώμα μας μετά από μια γεμάτη μέρα και ύπνος όσες ώρες χρειάζεται ο καθένας για να νιώσει ξεκούραστος.Μην πιέζετε ούτε το σώμα σας ούτε τη ψυχή σας για περισσότερα ή λιγότερα.

Δουλειά και κοινωνικές υποχρεώσεις και “θέλω”. Καλή η δουλειά, καλό το να ψάχνεις και άλλα καλύτερα ή την προσωπική σου ανέλιξη αλλά μην δουλεύεις μόνο. Αν πάντα μένεις λίγο ή πολύ περισσότερο στη δουλειά ή κάνεις περισσότερα από όσο αντέχεις θα έρθει μια μέρα το σώμα σου και το μυαλό σου να πάρει την απόφαση και να ξεκουραστεί. Αυτό ίσως γίνει με συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα, κρίσεις πανικού ή υπερκόπωση. Η δουλειά ποτέ δεν τελειώνει. Πάρε λίγες αναπνοές, μείνε πιστός στο στόχο της ημέρας και κάνε το διάλειμμα σου κανονικά και το Σαββατοκύριακο κανόνισε μια εξόρμηση ή ότι άλλο σε κάνει να ξεκουράζεσαι.

Κοινωνικές υποχρεώσεις και θέλω. Καλά τα έξω και αν είναι τέλεια και σε κάνουν να ανανεώνεσαι. Ωραία, μέχρι σε ένα σημείο όμως. Δεν είμαστε όλοι 20 και δεν έχουμε όλοι την ίδια όρεξη και τις ίδιες αντοχές. Καλό το ποτό και το τσιγάρο και τα απαγορευμένα. Στη καθημερινότητα όμως δεν είναι και τόσο καλές συνήθειες. Ναι να βγαίνετε και να κάνετε τρέλες με τους φίλους σας ή με όποιο άλλο θέλετε, προσέχετε όμως και μην το παρακάνετε. Αφήστε το και για λίγο να το πεθυμήσετε και να πηγαίνετε πίσω με ακόμα περισσότερη όρεξη και χαρά. Έχετε και άλλες υποχρεώσεις και σκέψεις που με κανένα ποτό δεν εξαφανίζονται.. μιλώντας εκ πείρας.

Σχέσεις. Ανθρώπινες σχέσεις. Μακράν το αγαπημένο μου θέμα. Εννοείτε πως και εδώ η ισορροπία είναι απαραίτητη. Η σχέση σου, οι φίλοι σου και η οικογένεια σου θα είναι εκεί, με δική σου θέληση ή δική τους. Το όχι δεν είναι πάντα κακό. Αφήστε τη σχέση σας να μην σας δει μια μέρα αφήστε τον/την να σας επιθυμήσει και την επόμενη φορά που θα βρεθείτε να είσαστε ακόμα πιο ζεστοί και γεμάτοι όρεξη για το πως θα περάσετε το χρόνο σας. Το ίδιο και με τους φίλους, κάθε μέρα η ίδια συνάντηση καταντά βαρετή όσο και να τους αγαπούμε και να περνούμε καλά. Φτάνει η φάση που οι κουβέντες είναι συνέχεια οι ίδιες, δεν περνά η ώρα και βαριέστε. Αν θα συναντιέστε κάθε μέρα προσπαθήστε να κάνετε και κάτι διαφορετικό τουλάχιστον και δημιουργήστε στιγμές. Μέσα σε όλα αυτά μην ξεχνάτε ότι υπάρχετε και εσείς. Μια μέρα τουλάχιστον θα ήταν καλό να την αφιερώνετε σε εσάς και να κάνετε ότι σας έρθει από πεζοπορία μέχρι ατελείωτες ώρες στο δωμάτιο παρέα με το νέτφλιξ (νοου σπόνσορς!).

Εν κατακλείδι η ισορροπία είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε και αυτό που θα τα βάλει όλα σε μια τάξη χωρίς πίεση, χωρίς να χάσουμε τον εαυτό μας και χωρίς να τρελαθούμε με τις τόσες αλλαγές και αναταράξεις και ακόμα και τη ρουτίνα της ζωής μας.

Για να δούμε…

tik tok

Βεβαίως και η Κύπρος καλοσόρισε με τη σείρα της το νέο “τρεντ”, το τικ-τοκ! Για όσους δεν ξέρουν το τίκ-τοκ είναι μια νέα εφαρμογή στα σόσιαλ. Κάνεις προφίλ στο τίκ-τοκ και ανεβάζεις μικρό-βιντεάκια χρησιμοποιώντας τραγούδια του τίκ-τοκ, ατάκες από διάφορες ταινίες και σείρες και για τους πιο εξπέρ μπορείς να δημιουργήσεις μόνος σου μια μικρή ιστορία.

Μέσω του προφίλ σου προβάλεις τη καθημερινότητα σου και τη φαντασία σου μέσα από τα βίντεο σου και παίρνεις πίσω σχόλια, likes και followers.

Κατέβασαμε και εμείς στο τηλέφωνο μας το τικ-τοκ για μιά δοκιμή ούτως ώστε να καταλάβουμε λίγο τι γίνεται και όλοι γύρω μας έχουν απορροφηθεί τόσο πολύ.

Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες ανθρώπων στο τίκ -τοκ:

  • Τα ζευγάρια, που κάνουν τα βίντεο του τύπου “ποιός μαγείρευει καλύτερα”, “ποιός αγαπάει περισσότερο”- βλέπουμε στιγμές απο τη ζωή τους ειδικά τώρα στη καραντίνα – κάνει πλάκες ο ένας του άλλου ή βλέπουμε τη πορεία της σχέσης τους σε ένα βίντεο.
  • Οι χορευτές- Οι καλλιτέχνες, ή οι επίδοξοι τουλάχιστον που χορέυουν με διάφορα ακούσματα του τίκ-τοκ ή τραγουδούν.
  • Οι μάστερ – σεφ, επηρεασμένοι προφανώς από τα ριάλιτι σόου και έχοντας την ευχέρεια να μαγειρέψουν την είδαν όλοι μάγειρες και μοιράζονται μαζί μας τις συντάγες τους.
  • Οικογένειες, που κάνουν χιουμοριστικά βίντεο απλά για να περάσουν την ώρα τους με γέλιο και ίσως γνωρίζονται περισσότερο.
  • Νεαροί, που εκτός από τα πιο πάνω μοιράζονται ανησυχίες τους, τσακκώνονται ή βρίζονται μέσα στο τίκ-τοκ (που αυτό δεν είναι καθόλου ευχάριστη εικόνα) και είναι κάτι που το βλέπουμε ακόμα πιο συχνά.
  • Άλλα, άτομα που κάνουν πλάκες ή challenges όπως τα ονομάζουν και οι ίδιοι, κάνουν τους ηθοποιούς δείχνουν τα “προσόντα” τους ή το σώμα τους με αρκετά αισχρό τρόπο ή απλά παιρνούν την ώρα τους χωρίς να γίνονται αντιληπτοί από άλλα άτομα.

Γενικότερα το τίκ-τοκ δεν είναι κακός τρόπος για να περάσεις τον χρόνο σου φτάνει να το αξιοποιείς με μέτρο όπως όλα τα σόσιαλ. Είναι ευχάριστο, βλέπεις διάφορα αστεία βίντεο, βλέπεις το κόσμο να γελά και να έχει φαντασία και σε κάνουν και εσένα να διασκεδάζεις.

Από την άλλη πλευρά, το τίκ-τοκ χρησιμοποιείται από ορισμένα άτομα ως χώρος εκπόρνευσης – και πραγματικά έπρεπε να χρησιμοποιήσω αυτή τη λέξη- αφού διαφημίζουν στα προφίλ τους διαφόρες στιγμές γυμνές ή ημίγυμνες και είναι ένα χώρος που φιλοξενεί όλες τις ηλικίες. Επίσης, υπάρχουν διάφορα βίντεο που δεν υπάρχει κανένας λόγος να γίνονται ούτε βγάζουν κάποιο νόημα. Παράλληλα, έγινε και χώρος πιθανού συνικεσίου αφού άτομα μεταφέρουν το ότι είναι ελεύθεροι και μοιράζονται τα προσόντα τους. Το πιό άσχημο όμως είναι η πλευρά που βγαίνει από τους νέους και ο εκφοβισμός που υπάρχει μέσα στο τίκ-τοκ. Βλέπουμε νέους να βρίζουν και να προσβάλλουν ο ένας τον άλλο χωρίς κανένα σεβασμό και χωρίς συνείδηση. Αυτή είναι μια εικόνα που δεν είναι καθόλου θεμιτή για κανένα και σε καμία ηλικία.

Παρακαλώ όπως χρησιμοποιείτε τις εφαρμογές σας με μέτρο και σεβασμό σε εσάς αλλά και στους γύρω σας.

Οι σκέψεις δικές σας.

confidence freedom

Αυτοπεποίθηση. Πιστεύω στον εαυτό μου πριν πιστέψει κάποιος άλλος, ίσως να πιστεύει κάποιος άλλος και ίσως να μην πιστέψει και ποτέ .

Η αυτοπεποίθηση είναι η πηγή έμπνευσης του κάθε ανθρώπου ούτως ώστε να προχωρά μπροστά και σταθερά με ένα χαμόγελο και θετικότητα. Παρόλα αυτά υπάρχουν δύο πλευρές. Η αυτοπεποίθηση που έχει κάποιος και πιθανών να φαίνεται τρελλός στους γύρω του και η αυτοπεποίθηση που δεν φτάνει στα όρια της παράνοιας.

Για όλα η πιο σημαντική είναι η ισορροπία. Ακόμα και σε αυτό.

Να έχουμε αυτοπεποίθηση, να μιλάμε στον εαυτό μας και να λέμε πόσο αξίζουμε ή όχι – με περιθώρια προόδου και να πιστεύουμε σε εμάς. Τότε αυτό θα το εκπέμψουμε και στα άτομα γύρω μας και δεν θα υπάρχει περιθώριο αμφιβολίας. Χωρίς αμφιβολίες οι άνθρωποι μπορούν να προχωρήσουν και να κάνουν αναδρομή στη μέχρι τώρα πορεία τους. Παρόλα αυτά καλό θα είναι να γίνεται ο προσωπικός απολογισμός της ημέρας ακόμα και του χρόνου ολόκληρου μέχρι να γίνουμε ακόμα καλύτεροι.

Ο προβληματισμός είναι μια κατάσταση που είναι καλό να γίνεται και είναι η κινητήριος δύναμη για πολλά φάσματα στη ζωή μας.

Πιστέψετε εσάς και τότε όλοι θα σας πιστέψουν και που και που κάντε μια αναδρομή και αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο για να γίνει καλύτερος. Πείτε στον εαυτό σας ΑΞΙΖΩ και ΜΠΟΡΩ γιατί αν δεν το κάνετε εσείς πρώτοι δεν θα το κάνει κανένας για εσάς.

Οι σκέψεις δικές σας.

experience

Η λέξη εμπειρίες μπορεί να δημιουργήσει διάφορους συνειρμούς στο καθένα από εμάς. Όλα στη ζωή μας γενικότερα είναι εμπειρίες που έχουν να μας διδάξουν πολλά μόνο όταν είμαστε έτοιμοι να ακούσουμε και να δώσουμε σημασία σε αυτά που συμβαίνουν στη ζωή μας και στους γύρω μας.

Οι άνθρωποι τείνουν να δραματοποιούν τα πάντα και να το κάνουν θέμα. Υπάρχει όμως λόγος να γίνεται όλο αυτό και να σπαταλούμε χρόνο και ενεργεία σε κάποια θέματα που δεν χρειάζονται τόσο τη προσοχή μας;

Όχι δεν χρειάζεται. Είναι καλό ναι να το συζητήσεις και να το αναλύσεις στο μυαλό σου μέχρι όμως ένα σημείο χωρίς να φτάσεις στα όρια της παράνοιας και των παραισθήσεων. Το σημείο αυτό είναι μια νοητή λεπτή γραμμή που δεν παίζουμε γιατί αυτό περικλυεί τόσο τα συναισθήματα όσο και τη ψυχολογία μας αλλά και το πως συμπεριφερόμαστε στο κοινωνικό μας περιβάλλον.

Κάθετι που έρχεται στη ζωή μας έρχεται να μας διδάξει κάτι και να μας αφήσει ένα μήνυμα. Κάποιες φορές αυτό το κάτι ίσως πονάει. Αν το δούμε όμως αντικειμενικά ήταν ένα σκούντηγμα για εμάς ούτως ώστε να ξυπνήσουμε και να πάρουμε στα χέρια μας την ίδια μας τη ζωή.

Πολλές φορές ξεχνούμε να ζούμε, νομίζουμε ότι θα μείνουμε εδώ για πάντα και απλά αφηνόμαστε στη καθορισμένη μας θέση και δεν κάνουμε πρόοδο αλλά μένουμε στάσιμοι γιατί λέμε.. “είμαι στα καλύτερα μου δεν χρειάζομαι κάτι άλλο”. Είναι όντως έτσι ή απλά βολευτήκαμε;

Σε εκείνη τη φάση ακριβώς έρχεται κάτι στη ζωή μας να μας αναταράξει. Κάτι οικογενειακό, κάτι προσωπικό, κάτι επαγγελματικό, κάτι ερωτικό ή κάτι γενικού ενδιαφέροντως που ίσως μας αφορά. Εκεί τι γίνεται; Σε αυτές τις φάσεις ακριβώς βλέπεις ποιος είσαι πραγματικά, τι θέλεις από τη ζωή σου, πόσο αγαπάς τον εαυτό σου ή όχι και πολλά άλλα. Είσαι έτοιμος να ακούσεις και να δώσεις σημασία σε αυτά που έρχονται;

Και όμως πρέπει να το κάνεις. Γιατί αυτά έρχονται μια φορά με το ίδιο πάθος, την ίδια δύναμη. Ναι μπορεί να έρθουν παρόμοια ή και καλύτερα αλλά ποτέ δεν θα είναι τα ίδια. Πάρε την ευκαιρία σε αυτά που σου έρχονται. Πάρε αποφάσεις που σε αφήνουν πιστό στον εαυτό σου αλλά όχι απόλυτο. Άλλαξε τρόπο σκέψης και ξεπέρασε δικά σου προσωπικά ταμπού και άνοιξε το μυαλό σου. Μπορείς ακόμη καλύτερα και ακόμη περισσότερο.

Δώσε σημασία και όλα αυτά που χρειάζεσαι.. είναι εκεί στον καθρεύτη που βλέπεις. Χαμόγελα. Να είσαι ανοιχτός σε αυτά που σου επιφυλάσσει η ζωή και πίστεψε με έχουμε πολλά να ζήσουμε και να βιώσουμε ακόμα μέχρι να φτάσουμε στο ακατόρθωτο. Θέλεις;

Η ζωή είναι στιγμές και εμπειρίες.

Οι σκέψεις δικές σας.

looking at people passing by

Έρχονται πάντα και με διάφορους τρόπους διάφορες φάσεις στη ζωή μας που πρέπει να επιλέξουμε εμάς- τον εαυτό μας ή τους άλλους.

Παν μέτρο άριστον. Όλα πρέπει να γίνονται και είναι καλό να γίνονται με μέτρο στη ζωή μας. Δεν πρέπει με τίποτα να ξεχνάμε τους εαυτούς μας, την φροντίδα του εαυτού μας και τη ψυχική μας γαλήνη. Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε την ειλικρίνεια που έχουμε με τον εαυτό μας. Χωρίς αυτά κυριαρχεί το χάος εσωτερικά-ψυχή αλλά και εξωτερικά – το σώμα μας.

Καλό είναι να τα βλέπουμε όλα αυτά και μετά να δούμε τους άλλους και πλέον δεν θα είναι κάτι που πρέπει ούτε κάποια αγκαρία αλλά ούτε και υποχρέωση. Θα είναι μέσα στη καθημερινότητα μας.

Όσο εμείς νιώθουμε καλά με αυτά που κάνουμε στη ζωή μας είτε είναι δημόσια είτε είναι ιδιωτικά τότε μόνο θα έχουμε ευτυχία και γαλήνη γύρω μας και θα μπορούμε απλόχερα να τη χαρίσουμε και στους άλλους χωρίς καμιά πίεση.

Βρείτε ποιος είστε, αγαπήστε τον και κρατήστε τον όσο το δυνατό χαρούμενο, υγειή και ονειροπόλο. Μετά έρχονται και τα άλλα που είναι ο περίγυρος μας… που όταν λάμπουμε εμείς θα λάμπουν και αυτοί.

Οι σκέψεις δικές σας.

parents with child

Γονείς. Παππούδες.Προπαππούδες. Αυτά που μάθαμε σπίτι μας δεν ήρθαν μια καλή ημέρα ή δεν ήρθε αναλαμπή στους δικούς μας για το πώς θα διαχειρίζονται το σπίτι και τα συναφί και σε συνέχεια τα παιδιά τους.

Όλα έχουν μια ιστορία και όλα ξεκίνησαν από κάπου και ίσως κάποιες γενιές πίσω.

Όλες οι οικογένειες έχουν και τα καλά και τα κακά τους. Κάποια καλά τα παίρνουμε, τα κουβαλούμε μαζί μας και τα προσθέτουμε στις δικές μας οικογένειες. Κάποια κακά δυστυχώς το ίδιο αν και θα ήταν πιο πρακτικό να μην τα αφήναμε να μας επηρεασούν, να τα αναγνωρίσουμε και να τα αφήσουμε. Να αποκοπούμε απο αυτά που ποτέ δεν μας άρεσαν.

Έρχεται η φάση που μεγαλώνουμε και βλέπουμε τι μας αρέσει και τι όχι. Βλέπουμε καμιά φορά τον εαυτό μας να γίνεται το ίδιο ή παρόμοιο με έναν απο τους γονείς μας και παθαίνουμε πανικό. Είναι και αυτά μέσα στη ζωή όσο και να θέλουμε να το παραβλέψουμε. Τι κάνουμε σε αυτή τη φάση;

Αγκαλιάζουμε τα θετικά μας και όσα μάθαμε από την οικογένεια μας και σε όλη τη πορεία της ζωής μας. Αφήνουμε πίσω όσα μας πλήγωσαν ή δεν μας άρεσαν μέσα στον οικογενειακό και κοινωνικό μας κύκλο. Δύσκολο αλλά όχι ακατόρθωτο.

Μόνο τότε θα φτιάξεται μια ζωή και ένα σπίτι με χαρές – οι οποίες είναι πάντα υποκειμενικές- θα είσαστε οι γονείς που θα θέλατε να είχατε και οι γονείς που θέλετε να είστε για τα παιδιά σας. Θα υπάρχουν γέλια στο σπίτι και φασαρία. Υγιείς φασαρία. Τα οικογενειακά τράπεζια θα είναι γιορτές και όχι μια βαρετή αγκαρία. Θα παίζετε και δεν θα μεγαλώσετε ποτέ σε σημείο που να ξεχάσετε τη παιδικότητα και την αθωότητα σας. Τα παιδιά θα σας αγαπούν. Θα μιλάτε μεταξύ σας και θα σέβεστε τη διαφορετικότητα του καθενός και θα θέλετε να μάθετε κι άλλα. Δεν θα φταίνε τα παιδιά σας για ότι γίνεται στο σπίτι- συζυγικούς καυγάδες μέχρι οικονομικούς λόγους- θα είστε τα άτομα που θα χαίρονται να σας βλέπουν. Θα είστε οι καλύτεροι φίλοι και κουμπάροι.

Μην αφήσετε τους φόβους και το άγχος των δικών σας να σας κυριεύσει ούτε και τις δικές τους αξίες αν δεν συμβαδίζουν με εσάς. Μην φοβάστε να είστε ο ευατός σας και να τον αγαπήσετε.. μόνο τότε θα βρείτε την αληθινή αγάπη και όλα θα είναι πιο ρόδινα. Θα φτιάξετε μια ομάδα δύο ατόμων από αγάπη και αυτό θα προσφέρετε και παράκατω και θα μάθουν και οι υπόλοιποι απο εσάς. Μην ξεχάσετε να ζείτε.

Τολμήστε το και μην σταματήσετε να ονειρεύεστε.. και κυρίως μην βάλετε τα προβλήματα της οικογένειας σας σε εσάς και μετέπειτα στη δική σας οικογένεια. Γίνεται αυτό που θέλετε και σας κάνει ευτυχισμένους. Δεν υπάρχει σωστό και λάθος. Στο κάτω κάτω δική σας είναι η ζωή και για όσο είσαστε φιλοξενούμενοι σε αυτό τον πλανήτη απολαύστε το και μην το χαραμίσετε σε καταστρεμένες σχέσεις ή καταστρεμένες ψυχές.

Οι σκέψεις δικές σας.

difference in people

Δεν είμαστε το ίδιο και δεν πρόκειται ποτέ να είμαστε το ίδιο με μια άλλη ανθρώπινη ύπαρξη. Όσο και να το παλέψουμε όσο και να το θέλουμε πάντα θα έχουμε ορατά η αόρατα εμποδία που θα μας αποτρέπουν από τον αρχικό μας σκοπό.. να μοιάσουμε κάποιου.

Αφού αυτό δεν μπορεί να γίνει σε επίπεδο 100% επιλέγουμε εμείς οι ίδιοι διάφορα άτομα και τα εντάσουμε στον κοινωνικό μας περιβάλλον. Δημιουργούμε ομάδες ή εντασσόμαστε σε ομάδες. Οι ομάδες υπάρχουν για υποστήριξη. Αποκλείουν το αίσθημα της μοναξιάς και της κοινωνικής περιθωριοποίησης και του κοινωνικού αποκλεισμού. Ανήκουμε σε μια ομάδας και νιώθουμε καλά. Δεν φοβόμαστε και μεγαλώνουμε και αναπτυσσόμαστε σε αυτή την ομάδα και μοιραζόμαστε σκέψεις, εμπειρίες και πολλά άλλα μεταξύ μας.

Οι ομάδες δεν είναι όμως πάντα σταθερές όπως και εμείς. Κάθε χρόνο, κάθε μήνα και κάθε μέρα αλλάζουμε το ίδιο και οι ανάγκες μας. Δεν είμαστε οι ίδιοι, ανακαλύψαμε κάτι για άλλο για εμάς και θέλουμε να το εξερευνήσουμε.. θέλουμε κάτι άλλο που η δική μας ομάδα ή κοινωνικός περίγυρος ( όπως θέλετε πείτε το) δεν μπορεί να μας το καλύψει.

Τότε επειχηρούμε να επεκτήνουμε τα δίκτυα μας και να ενταχθούμε και σε άλλες ομάδες μέχρι να φτάσουμε εκεί που εμείς θέλουμε. Εντασσόμαστε και σε άλλες ομάδες και σε άλλες. Εγκαταλείπουμε κάποιες και γινόμαστε μέλη σε άλλες. Μέχρι να νιώσουμε εμείς καλά.

Σε όλη αυτή την πορεία της ζωής μας όμως δεν πρέπει να ξεχνάμε τον ευατό μας, την διαφορετικότητα μας και την υπόσταση που έχουμε σαν άτομα. Όσα κοινά και να έχουμε με άτομα- ομάδες γύρω μας ποτέ δεν θα είμαστε ίσοι. Και αυτό είναι πολύ καλό. Μόνο έτσι μαθαίνει ο ένας από τον άλλο και αρχίζει και λειτουργεί ευνοικά η αντικειμενικότητα.

Παρόλα αυτά ίσως υπάρξουν φάσεις στη ζωή μας όπου κάποια άτομα θα σταθούν εμπόδιο ή μπορεί εμείς οι ίδιοι να σταθούμε εμπόδιο στον εαυτό μας και να μην ανακαλύψουμε την δική μας- μοναδική αλήθεια! Μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος ή μια περίοδος αλλαγών αλλά… όλα γίνονται για κάποιο λόγο και με κάποιο αόρατο τρόπο είμαστε όλοι συνδεδεμένοι μεταξύ μας.

Μόνο καλό θα είναι να ξεπεραστούν αυτά τα εμπόδια και να προχωρήσουμε μπροστά. Να σεβαστούμε, να αγαπήσουμε και να εκτιμήσουμε τον εαυτό μας. Τότε θα μας εκτιμήσουν και οι γύρω μας. Και αν δεν μας εκτιμήσουν η πόρτα είναι ορθάνοικτη για να φύγουν και εμείς να προχωρήσουμε. Όποιος μας αγαπά, μας νοιάζεται και θέλει το καλό μας θα μείνει μαζί μας στο ταξίδι (ίσως με λίγες διακοπές!) και θα το απολαύσει όσο και εμείς.. και θα δούμε που θα μας οδηγήσει.

Αυτή είναι η μαγεία της ζωής. Το άγνωστο και η πιθανή εξερεύνηση του.

Οι σκέψεις δικές σας.

cannabis

Γράφει ο «Ανώνυμος»

Καταρχήν, θα ήθελα να κάνω μια εισαγωγή στο τι ακριβώς είναι η κάνναβης. Η κάνναβης είναι ένα φυτό το οποίο έχει αρκετές χρήσεις, είτε πρόκειται για προσωπική χρήση η για παραγωγή ινών, μεταξύ άλλων. Κανείς δεν μπορεί να προσδιορίσει το πότε πρωτοεμφανίστηκε, καθώς χρονολογείται μαζί με τους αρχαιότερους πολιτισμούς. Αλλά ένα είναι σίγουρο. Αυτό το φυτό έχει διχάσει τον κόσμο εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Σε αυτό το άρθρο δεν θα ασχοληθώ με ετυμηγορίες σε ιστορικά γεγονότα, αλλά θα μιλήσω από προσωπική άποψη, εμπειρία και ερεύνα που έχω κάνει. Και θέλω να τονίσω ότι αυτά που γράφω δεν έχουν σκοπό να επηρεάσουν ή να αλλάξουν γνώμες- απόψεις, ούτε προσποιούμαι ότι γνωρίζω τα πάντα ή αυτά που γράφω είναι απολύτως έγκυρα. Το μόνο που θέλω να πετύχω με αυτό το άρθρο είναι να κάνω τον κόσμο να σκεφτεί, να ψάξει  από μόνος του τα δεδομένα και να μην αφήνει τον εαυτό του να παρασύρεται από ότι πει ο καθένας και να το παίρνει σαν δεδομένο.

   Αυτό που μπορεί εύκολα κάποιος να καταλάβει είναι ότι υπάρχουν αρκετές ερμηνείες και παραπομπές στο τι επιρροή μπορεί να έχει η κάνναβης στον άνθρωπο, με τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης να είναι οι «μπροστάρηδες» σε μια προπαγάνδα που κρατάει χρόνια,  όπου από πίσω της κρύβονται πολλά συμφέροντα και άλαλοι περισσότεροι από εσάς που διαβάζετε αυτό το άρθρο ήδη γνωρίζετε ότι η κάνναβης βρίσκεται στην κατηγορία των ναρκωτικών και είναι απαγορευμένο στο μεγαλύτερο μέρος του πλανήτη (δεν μιλάω για την ιατρική κάνναβη, αλλά θα φτάσουμε και εκεί). Και εγώ σας ρωτάω και σας ενθαρρύνω να κάνετε ένα απλό google search.

 Πόσα άτομα έχουν χάσει την ζωή τους από χρήση κάνναβης; Η απάντηση; ΚΑΝΕΝΑΣ.

 Πόσα άτομα έχουν χάσει την ζωή τους από το αλκοόλ ή από το τσιγάρο? (Δυστυχήματα στους δρόμους υπό την επήρεια αλκοόλ και διάφορα είδη καρκίνου- πολλά παραδείγματα που θα μπορούσα να αναλύσω). Μιλάμε για δεκάδες χιλιάδες ανθρώπους ανά το παγκόσμιο ανά χρόνο. Ρωτήθηκε κανείς ΓΙΑΤΙ ένα ΦΥΤΟ που ανθίζει στη  γη όπως κάθε άλλο που βάζουμε στον οργανισμό μας ποτέ κανείς δεν έχει χάσει την ζωή του από χρήση (και όχι κατάχρηση) , είναι παράνομο, ενώ ουσίες σαν το τσιγάρο και το αλκοόλ, που ευθύνονται για χιλιάδες θανάτους ετησίως και περιέχουν του κόσμου τα χημικά, είναι νόμιμα; Η πιο πιθανή απάντηση? Γιατί αν ο κόσμος μάθει πραγματικά για το πως μπορεί να χρησιμοποιηθεί η κάνναβης, τότε πολλές βιομηχανίες θα έχουν πρόβλημα, π.χ φαρμακευτική βιομηχανία, βιομηχανία καπνού κτλ.

   Κατά εμένα, ο κύριος λόγος που σιγά σιγά ο κόσμος αρχίζει να αλλάζει την άποψη του για την κάνναβη είναι το διαδίκτυο. Γιατί πριν το διαδίκτυο, οι απόψεις του κόσμου διαμορφώνονταν κυρίως από τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης (τηλεόραση, ραδιόφωνο, εφημερίδα), που και αυτά εξυπηρετούν διάφορους σκοπούς, είτε οικονομικούς, πολιτικούς, κοινωνικούς κ.τ.λ. Με το διαδίκτυο όμως, ο καθένας μπορεί από μόνος του να μπει να ψάχνει, να βρει πληροφορίες, να μιλήσει με άτομα που έχουν προσωπικές εμπειρίες και να έχει μια καλύτερη- ευρύτερη άποψη για κάτι, παρά να κάθεται με σταυρωμένα χέρια και να περιμένει οδηγίες και πληροφορίες από ένα κουτί, μια εφημερίδα, ένα πολιτικό άτομο, έναν επιστήμονα που εξυπηρετεί συμφέροντα.

 Τα τελευταία χρόνια, έχουν γίνει πολλές ανεξάρτητες έρευνες από επιστήμονες που καταρρίπτουν εντελώς τις παλιές απόψεις και έρευνες για την κάνναβη και γι αυτί σιγά- σιγά πολλές χώρες είναι αναγκασμένες να καταρρίψουν τους νόμους κατά της κάνναβης. Πολλές έρευνες δείχνουν πως η χρήση της κάνναβης μπορεί να είναι βοηθητική σε πληθώρα από ασθένειες κυρίως ψυχολογικές. Άτομα με ασθένειες όπως πάρκινσον, κατάθλιψη, social anxiety, αυπνίες, αυτισμό έχουν αντικαταστήσει τα χημικά και άκρως εθιστικά χάπια με την κάνναβη και τα αποτελέσματα είναι πέρα για πέρα ενθαρρυντικά.

Έρευνες έχουν ακόμη δείξει ότι η κάνναβης μπορεί ακόμη να καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα, αφού κάτι που δεν είναι πολύ γνωστό στο εύρη κοινό είναι ότι στον οργανισμό μας, το δεύτερο μεγαλύτερο σύστημα νευροδιαβιβαστών είναι το σύστημα ενδοκανναβινοειδών. Και τώρα πάμε πίσω στην φαρμακευτική βιομηχανία. Αν γίνουν γνωστές οι πιθανές θετικές επιρροές της κάνναβης, ποσά χρήματα θα χάσει η φαρμακευτική βιομηχανία, η όποια είναι η δεύτερη μεγαλύτερη βιομηχανία στον κόσμο μετά από την βιομηχανία οπλών; Είναι ίσως η φαρμακευτική βιομηχανία πίσω από αυτή την παραπλάνηση και την μη-νομιμοποίηση της κάνναβης; Κατά την άποψη μου, το πιο πιθανό σενάριο είναι πως ΝΑΙ.

Τώρα θα μου πεις, αφού η Ιατρική Κάνναβη είναι νόμιμη. Ναι, η μόνη διαφορά της Ιατρικής Κάνναβης είναι πως δεν περιέχει το λεγόμενο ΤΗC, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ‘ευφορία’ που σου φέρνει όταν καπνίσεις. Δεν είναι παραισθησιογόνο, δεν αλλάζει το μυαλό σου, δεν σε κάνει ‘κρουσμένο’ όπως πολλοί λένε. Αντίθετος, κάνει όλες σου τις αισθήσεις πιο έντονες. Την γεύση, την ακοή, την όσφρηση, το άγγιγμα. Κατάμονα, το μυαλό δουλεύει περισσότερο υπό την επήρεια κάνναβης(TCH), καθώς επεξεργάζεται δεδομένα πιο έντονα και πιο γρήγορα. Εδώ όμως θέλω να τονίσω ότι, μιλώντας για Κάνναβη, αλλά και γενικά, ΟΛΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ. Οτιδήποτε κανείς κατάχρηση θα έχει αρνητικά σπιτώματα στον οργανισμό και στην ζωή σου είτε αυτό λέγεται αλκοόλ, τσιγάρο, κάνναβη, φαγητό. Άρα τα πάντα με μετρό. Αυτό είναι το πιο σημαντικό.

  Και φτάνουμε σε ακόμα ένα σημαντικό παράγοντα της Κάνναβης που είναι η ‘πιθανή χρήση σκληρών Ναρκωτικών’ μέσω της χρήσης Κάνναβης. Πολλοί αιτιολογούν την απαγόρευση της κάνναβης στο ότι είναι σαν ‘το παράθυρο’ για χρήση σκληρότερων ναρκωτικών, και αυτός είναι ο μεγαλύτερος φόβος, κύριος των γονιών. Και σου θέτω ακόμα ένα ερώτημα – Κάποιος ο όποιος για οποιονδήποτε λόγο θέλει να προμηθευτεί κάνναβη για προσωπική του χρήση. Τι είναι αναγκασμένος να κάνει; Να ψάξει ‘drug dealers’ οι όποιοι εκτός από κάνναβη, το πιο πιθανό να πουλάνε και σκληρότερα ναρκωτικά. Είναι αναγκασμένος να κρύβεται, να περιπλανιέται σε γειτονιές για να προμηθευτεί χωρίς να γνωρίζει το ΠΟΙΟΣ του προμηθεύει την κάνναβη. Πολλοί από αυτούς τους προμηθευτές είναι πολύ πιθανών να προσπαθήσουν να ‘πλασάρουν’ και άλλον ειδών ναρκωτικά στον ‘πελάτη’, και εξαρτώντας πάντα αυτό το άτομο, πολλοί ίσως να πέσουν στην παγίδα και να δοκιμάσουν. Ενώ αν η κάνναβης ήταν νόμιμη και υπήρχαν τόποι εγγεγραμμένοι και ελεγμένοι τόποι οπού θα μπορούσες να προμηθευτείς αποφεύγοντας τα πιο πάνω, αυτό το πρόβλημα κατά πασά πιθανότητα δεν θα υπήρχε, τουλάχιστο στο σημείο που υπάρχει τώρα.

Και άποψη μου, πρέπει να σταματήσουμε να χαρακτηρίζουμε την κάνναβη σαν ‘ναρκωτικό’ γιατί η λέξη ‘ναρκωτικό’ έχει πολύ αρνητικό στίγμα που δεν αντικατοπτρίζει το τι είναι η κάνναβη και τη επήρεια έχει στον οργανισμό.

   Λέγοντας όλα αυτά, είμαι υπέρ της νομιμοποίησης της κάνναβης, αλλά πάντα μέσα στα ανθρωπινά πλαίσια. Ούτε θέλω ο κόσμος να γίνει ‘Amsterdam’ οπού δεν μπορείς να αποφύγεις την μυρωδιά της ‘ψιλής’ αλλά ούτε να συλλαμβάνονται άτομα χωρίς το παραμικρό έγκλημα και να σκιαγραφούνται και να στιγματίζονται σαν ‘χρηστές’ που έχει αντίκτυπο στην ζωή και στην δουλεία τους, για κάτι που δεν επηρεάζει αλλά άτομα γύρω τους αλλά ούτε τον ίδιο τους τον εαυτό. Όσοι από εσάς διαβάζετε αυτό το άρθρο, ανεξάρτητος ηλικίας, θέλω να γνωρίζεται ότι το να καπνίζεις κάνναβη δεν είναι ‘cool. Περισσότερο για τους νεαρότερους, μην αφήνεται τους άλλους να σας επηρεάζουν στο σημείο που να κάνετε κάτι που δεν είστε οκ να κάνετε, είτε αυτό λέγεται τσιγάρο, κάνναβη, αλκοόλ, ναρκωτικά η οτιδήποτε άλλο που να μην αρμόζει στον εαυτό σας είτε στην ηλικία σας. Για τους γονιούς, που συνήθως είναι αυτοί που χρειάζεται να διδαχτούν για την κάνναβη ακόμη περισσότερο, αν μάθετε ότι το παιδί σας καπνίζει κάνναβη, μην τον βλέπετε η να του συμπεριφερθούμε σαν ‘ναρκομανή’. Πρώτα από όλα, κάνετε την δίκη σας ερευνά, ψάξτε το θέμα, μιλήστε με ανθρώπους και μιλήστε στο παιδί σας. Η απευθείας επίθεση μόνο κακό μπορεί να επιφέρει, ειδικά αν το παιδί σας είναι άνω των 18. Προσπαθήστε να κατανοήσετε γιατί το κάνει. Μπορεί να μην νιώθει άνετα σε κοινωνικούς τόπους και η κάνναβης να βοηθά στην καταπολέμηση αυτού, μπορεί να είναι πνιγμένο στο άγχος του και να τον βοηθά στο να το καθησυχάζει, μπορεί να το κάνει μετά από ώρες δουλειάς απλά για να χαλαρώσει, όπως κάποιος άλλος μπορεί να χαλαρώνει με ένα-δυο ποτήρια κρασί.

 Η επικοινωνία είναι το παν, άρα αφήστε το παιδί σας να σας εξηγήσει. Μιλώ μέσα  από προσωπική εμπειρία. Αφού οι περισσότεροι γονείς με αυτά που διαβάζουν, με το δίκιο τους, σε περίπτωση που μάθουν κάτι τέτοιο για το παιδί τους, το βιώνουν σαν να είναι το τέλος του κόσμου. Όμως με σωστή διαχείριση και επικοινωνία, το πρόβλημα θα λυθεί πολύ πιο γρήγορα και σωστά. Και για αυτούς που έχουν κάνει την κάνναβη μέρος της ζωής τους, όπως ανέφερα και πιο πάνω, ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ. Όσα καλά και να έχει η κάνναβη, η κατάχρηση μόνο προβλήματα μπορεί να επιφέρει.

   Κλείνοντας αυτό το άρθρο, θέλω να ξανά υπενθυμίσω σε όσους μπορεί να διαβάζουν ότι, όσα έχω γράψει δεν σημαίνει είναι 100% δεδομένα. Αυτό το άρθρο περιέχει απόψεις και βιώματα δικά μου αλλά και έρευνες- στατιστικά που βρήκα ψάχνοντας το θέμα, από διάφορες και αντικειμενικές πήγες. Το μόνο που θέλω να πετύχει με αυτό το άρθρο είναι να κάνω τον κόσμο να προβληματιστεί, να σκεφτεί και να ψάξει από μονός του την αλήθεια, χωρίς να περιμένει από τρίτους.

Links:

https://www.sott.net/article/400827-The-Endocannabinoid-system-Most-medical-schools-dont-train-students-about-the-second-largest-neurotransmitter-system

https://www.healthline.com/health/depression/medical-marijuana-for-depression#benefits

https://broadly.vice.com/en_us/article/bmwwmz/why-people-smoke-weed-to-treat-depression

https://www.coloradopotguide.com/colorado-marijuana-blog/article/cannabis-and-autism-is-marijuana-an-effective-treatment/

old couple affection

Ερωτικοί σύντροφοι, φίλοι, συγγενείς, συνάδελφοι, γνωστοί, πρώην. Τελικά οι ανθρώπινες σχέσεις  είναι πολύπλοκες ή απλές; Μην το ψάχνεις, πολύ δύσκολη η απάντηση! Βλέπεις είμαστε περίπλοκα όντα εμείς οι άνθρωποι, πόσο μάλλον οι σχέσεις μας είτε είναι ερωτικές, φιλικές, επαγγελματικές ή οικογενειακές.  

Έχουμε την τάση να υπεραναλύουμε, να λέμε ψέματα  πολλά από τα οποία πιστεύουμε και εμείς οι ίδιοι! Πολλές φορές δεν ξέρουμε τη θέλουμε και η αναποφασιστικότητα μας χτυπάει κόκκινο. Δεν είναι λίγες οι φορές που άλλα λέμε, άλλα σκεφτόμαστε, άλλα εννοούμε και ένας θεός ξέρει τι θέλουμε. Σε ορισμένες περιπτώσεις αφήνουμε τα συναισθήματα μας να μας κυριεύσουν, σε άλλες την λογική μας να μιλήσει και στην χειρότερη περίπτωση αρχίζει μια πάλη ανάμεσα στα δύο, γίνεται ο κακός χαμός και άντε να μαζέψεις τα συντρίμμια !

Την επιμονή μας όμως να μένουμε σε καταστάσεις που μας πληγώνουν δεν θα την καταλάβω ποτέ! Τι να πω; Φυλακιζόμαστε σε τελειωμένες σχέσεις γιατί σκεφτόμαστε τι θα πει ο κόσμος ή γιατί φοβόμαστε να αφήσουμε το λιμάνι μας , τα σίγουρα νερά μας για τις άγνωστες τρικυμίες και χάνουμε έτσι τα υπέροχα ηλιοβασιλέματα! Όλα αυτά γιατί  ξεχάσαμε πώς να κολυμπάμε και δεν ξέρουμε πώς θα μάθουμε πάλι από την αρχή! Αλλά εδώ είναι που χάνουμε το νόημα, δεν ξεκινάς ποτέ από την αρχή, η tabula rasa δεν υπάρχει και ο λόγος είναι γιατί από το καθετί, καλό ή κακό, περνούμε μαθήματα. Από κει και πέρα είανι στο χέρι μας να τα αξιοποιήσουμε σωστά ώστε να μην κάνουμε τα ίδια λάθη ξανά!

Φυσικά και είναι λογικό να υπάρχουν διαφωνίες μεταξύ μας και τσακωμοί. Ο καθένας είναι διαφορετικός έστω και αν έχουμε κάποια κοινά ενδιαφέροντα ή στοιχεία χαρακτήρα. Οπότε είναι επόμενο να μην τα βρίσκουμε σε όλα και δεν πρέπει άλλωστε! Εδώ είναι η γοητεία στις διαφορές, στο να μπορεί ο ένας να μάθει από τον άλλον, στην ανταλλαγή εμπειριών, γνώσεων και απόψεων. Φτάνει να μην χάσουμε την δική μας προσωπικότητα μέσα σε όλο αυτό όπως συμβαίνει τις πλείστες φορές όταν προσπαθούμε να γίνουμε αποδεκτοί σε ένα κοινωνικό σύνολο ή όταν θέλουμε να αρέσουμε σε κάποιον/οια και καταλήγουμε να συμφωνούμε με όλα όσα στην πραγματικότητα διαφωνούμε!

Οι σχέσεις μας με τους άλλους δεν είναι κατ΄ανάγκη πολύπλοκες αλλά ούτε απλές, μπορούν όμως να είναι κάτι ενδιάμεσο. Κάτι τέτοιο βέβαια εξαρτάται από εμάς, από το πόσο ώριμοι είμαστε, ξέρουμε ή δεν ξέρουμε τι θέλουμε, ποιες είναι οι προτεραιότητες μας την δεδομένη στιγμή; Από το πόσο ειλικρινείς είμαστε με εμάς πρώτα και μετά με τους άλλους. Εξαρτάται από τις εμπειρίες που έχει ο καθένας, το τι πέρασε στη ζωή του, αν έκανε εκείνα τα μαθήματα έναν οδηγό ζωής (τον οποίο πρέπει να ενημερώνει συνέχεια).

Ναι, είμαστε παράξενα πλάσματα αλλά οι σχέσεις μεταξύ μας δεν χρειάζεται να είναι βάσανο! Αυτό που χρειάζεται είναι να γίνουμε πιο ανεκτικοί στο διαφορετικό, πιο ειλικρινείς και πιο συμπονετικοί!

Απλά λίγο πιο εμείς και λίγο πιο άνθρωποι!

friendship hugs

Η φιλία είναι ένας από τους πιο σημαντικούς δεσμούς για τον άνθρωπο.Είναι η οικογένεια που εμείς επιλέξαμε και όλοι μας οι φίλοι έχουν κομμάτια του εαυτού μας ή πολύ απλά μας συμπληρώνουν.Φίλοι και παρέα δεν είναι το ίδιο και όλοι μας θα το αντιληφθούμε σε κάποια φάση όταν πλέον τα άτομα που θα είναι πραγματικά κοντά μας θα είναι μετρημένα στα δάκτυλα μας.Με αυτούς που επιλέγουμε να ονομάσουμε φίλους μας έχουμε ζήσει μοναδικές εμπειρίες καλές και κακές αλλά δεν παύουν αυτές οι εμπειρίες να μας ενώνουν. Γελάμε με αυτά τα άτομα, συζητάμε, λέμε τον πόνο μας, τους σπάμε τα νεύρα και εμείς τα δικά τους αλλά είναι η αδυναμία μας και άλλα πολλά. 

Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε όλους μας τους φίλους που μας καλύπτουν ή έτυχε να μας καλύψουν κάποτε.Όλοι μας έχουμε κάνει διάφορα καλά και κακά αλλά είχαμε πάντα κάποιο φίλο μας να μας καλύψει.Και ναι αξίζουν ένα μεγάλο ευχαριστώ για πολλούς λόγους.

Ευχαριστούμε τους φίλους που:

  • κατηγορήσαμε για πράγματα που εμείς σπάσαμε μέσα στο σπίτι και εκτός σπιτιού 
  • μας κάλυψαν όταν μείναμε στο σπίτι της σχέσης μας για πολλές φορές 
  • μας δανείζουν ότι χρειαστούμε 
  • μας υπερασπίζονται χωρίς δεύτερες σκέψεις 
  • μας μάζεψαν όταν ήμασταν λιώμα στις βραδινές και όχι μόνο εξόδους μας 
  • μας αγόρασαν φαγητό ( εσάς σας αγαπάμε λίγοοοο παραπάνω!)
  • μας βοηθούν πάντα σε ότι χρειαστούμε 
  • μας αγαπούν όσο βλάκες και αν είμαστε μαζί τους καμιά φορά!

Εννοείτε έχετε κάνει και άλλα πολλά για εμάς που δεν χωράει κανένα άρθρο. Είμαστε πολύ τυχεροί που σας έχουμε και να ξέρετε ότι ακόμα και αν δεν σας το δείχνουμε πάντα σας εκτιμάμε και σας αγαπάμε πολύ!