love toxic

Η αγάπη ίσως είναι από τα δυνατότερα συναισθήματα που μπορεί να νιώσει ο άνθρωπος και όχι μόνο. Την αγάπη την βιώνουν ακόμα και τα ζώα, και μάλλον αυτά την βιώνουν στην πιο αγνή της μορφή, όπως θα έπρεπε να την βιώνουμε και εμείς. Μήπως πλέον αγαπάμε εγωιστικά;

Υπάρχουν πολλές μορφές αγάπης. Η μητρική, η πατρική, η αδελφική, η φιλική, η ερωτική. Όλες με διαφορετικό περιεχόμενο. Κάποιες φορές η αγάπη μας για κάποιο άτομο μας κάνει να συμπεριφερόμαστε εντελώς διαφορετικά, είτε βγάζει τον χειρότερο είτε τον καλύτερο μας εαυτό. Αφήνουμε τον εγωισμό και την ζήλια μας να υπερισχύσουν. Επιβάλλουμε τα θέλω μας στα άτομα που αγαπάμε. Δεν σεβόμαστε τις αποφάσεις που παίρνουν για την ζωή τους επειδή δεν ταιριάζουν στις δικές μας αξίες και ιδανικά. Κρίνουμε τις επιλογές τους λες και είναι υποχρεωμένοι να κάνουν ότι εμείς θεωρούμε σωστό. Επικεντρωνόμαστε στο πως νιώθουμε εμείς και όχι και οι αυτοί και έτσι, με τον ένα η άλλο τρόπο αλλοιώνουμε την αγάπη. Χάνουμε το πραγματικό της νόημα και την ουσία της. Γινόμαστε αποπνικτικοί και απομακρύνουμε τα άτομα που αγαπάμε. Καταλήγουμε σε μια τοξική μορφή αγάπης με την οποία σκοτώνουμε την πραγματική.

Η αγάπη όμως σε όποια μορφή και αν την νιώθουμε οφείλει να είναι απελευθερωτική, άνευ όρων, χωρίς να περιμένουμε ανταλλάγματα και χωρίς να βάζουμε τον εγωισμό μας στη μέση. Όταν πραγματικά αγαπάς κάποιον δεν του επιβάλλεσαι, τον δέχεσαι όπως είναι και στηρίζεις κάθε του βήμα ανεξαρτήτως εάν διαφωνείς ή συμφωνείς. Τον αφήνεις να κάνει τις επιλογές του και αν στο τέλος κάτι πάει στράφι, εσύ απλά θα είσαι εκεί να του δώσεις ένα ώμο να στηριχτεί. Ακούς τι τον προβληματίζει και πως νιώθει, τον συμβουλεύεις και τον αφήνεις να κάνει την επιλογή του.

Δεν έχει σημασία αν είναι ο κολλητός/τη σου, ο γιος ή η κόρη σου, ο αδελφός ή η αδελφή σου. Στην αγάπη δεν υπάρχει ιεραρχία είτε είσαι δίπλα στον άλλο είτε όχι. Στην αγάπη κάνεις πέρα ότι έχει να κάνει με σένα και το πως νιώθεις για ένα γεγονός ή για μιαν απόφαση που δεν είναι δική σου. Δεν έχει σημασία αν νιώθεις λυπημένος επειδή η κόρη σου φεύγει από το σπίτι, δεν έχει να κάνει με σένα αν το παιδί σου έχει διαφορετικές σεξουαλικές προτιμήσεις από αυτές που εσύ θεωρείς “σωστές” ή αν η κολλητή σου επέστρεψε πάλι στο πρώην της.

Αν όντως αγαπάς κάποιον λοιπόν, άσε στην άκρη το πως εσύ νιώθεις για τις αποφάσεις του. Δεν έχεις το δικαίωμα να στέκεσαι εμπόδιο σε κανέναν με το πρόσχημα της αγάπης. Το να θες να κάνει κάτι κάποιος επειδή εσύ το θεωρείς σωστό και θα κάνει εσένα να νιώσεις καλύτερα, είναι καθαρός εγωισμός, πόσο μάλλον όταν πρόκειται για απόφαση ζωής. Μάθε λοιπόν να αγαπάς τους ανθρώπους σου σεβόμενος τις αποφάσεις τους και να παραμερίζεις το εγώ σου.

couples candles sunset

Σχέσεις. Ένα μεγάλο κεφάλαιο και ένα περίπλοκο παιχνίδι. Ξεκινάμε από την εφηβική ηλικία να φλερτάρουμε και να νιώθουμε διάφορα συναισθήματα για κάποιο άτομο, έλξη, πάθος, αγάπη, έρωτα. Με το πέρασμα του καιρού και ενώ μεγαλώνουμε αλλάζουν οι σχέσεις και μαζί το τι ζητάμε από μια σχέση. Μερικοί φτάνουν στο σημείο που θέλουν κάτι σοβαρό και σταθερό, με σκοπό να κάνουν οικογένεια ή και όχι. Άλλοι δεν μπορούν καθόλου τις δεσμεύσεις και προτιμάνε να πετούν από κανάρα σε κανάρα.

Σήμερα θα δούμε μερικά συστατικά που να βοηθήσουν μια σχέση θα κρατήσει στο πέρασμα του χρόνου!

  1. Εμπιστοσύνη: με άλλα λόγια ο θεμέλιος λίθος σε μια σχέση. Όταν μια σχέση έχει χτιστεί πάνω σε αμοιβαία εμπιστοσύνη είναι πολύ δυνατή. Φυσικά και δεν θα υπάρξει από την αρχή της σχέσης, χρειάζεται χρόνος μέχρι να χτιστεί και να φύγει η καχυποψία. Γιατί όταν καείς φυσάς και του γιαούρτι!
  2. Επικοινωνία: εξίσου βασικό συστατικό για μια επιτυχημένη σχέση. Είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να μιλήσεις με το άλλο σου μισό, να μπορείς να του πεις τι σε απασχολεί και να το συζητάτε. Όπως σημαντικό είναι να λύνετε τα προβλήματα σας και κανένας από τους δύο να μην “καταπίνει” κάτι που θα ήθελε να πει ή το πείραξε για να αποφύγει την αντιπαράθεση ή τις εντάσεις. Στο τέλος πολύ απλά θα μαζευτούν και θα σας πλακώσουν σαν χιονοστιβάδα.
  3. Στήριξη: όλοι μας περνάμε κάποιες δύσκολες και ευχάριστες φάσεις στη ζωή μας και είναι πραγματικά ευλογία όταν ο άνθρωπος σου σε στηρίζει και είναι δίπλα σου!
  4. Ελευθερία: μένετε ή όχι μαζί το να έχετε τον χώρο σας είναι απαραίτητο. Δεν χρειάζεται να είστε συνεχώς μαζί, κάντε κάτι χωριστά. Μια έξοδο με την παρέα σου, ασχολήσου με κάτι που θες εδώ και καιρό (ζωγραφική, άσκηση, εκμάθηση γλώσσας κ.α). Έτσι θα λείψετε ο ένας στον άλλον.
  5. Σπάστε την μονοτονία: η ρουτίνα σε μια σχέση έρχεται αναπόφευκτα και δεν είναι κατ΄ανάγκη κάτι κακό. Απλά καλό είναι να κάνετε καινούρια πράγματα μαζί. Για παράδειγμα μια εκδρομή ή ένα ταξίδι οι δύο σας, ένα δείπνο σε ένα καινούριο εστιατόριο (δεν χρειάζεται κάπου ακριβά, και το μπεργκεράδικο μας κάνει), ένα νέο χόμπι, σειρά και γενικά ότι σας αρέσει.
  6. Keep the sparkle! το να κρατήσετε τη φλόγα αναμμένη είναι πραγματικά μια πρόκληση αλλά και τόσο εύκολο αν το θες. Για παράδειγμα ετοίμασε ένα δείπνο έκπληξη, πάρε το άλλο σου μισό χωρίς προειδοποίηση για μια εκδρομή ή για ένα παγωτό, ντύσου όμορφα για τον καλό ή την καλή σου και μην ξεχνάς τον σεξουαλικό τομέα!

Είναι μερικά απλά συστατικά και αυτονόητα αλλά αρκετές φορές ξεχνάμε πως να προσέχουμε την σχέση μας και φθείρεται. Μια ερωτική σχέση όπως και όλες οι υπόλοιπες χρειάζονται φροντίδα και προσοχή, πόσο μάλλον όταν πρόκειται για τον άνθρωπο ου αγαπάς και θες να είσαι μαζί του μια ζωή!

balance scale

Ισορροπία. Όχι αυτή τη φορά δεν έχει να κάνει με το πρόγραμμα, είναι μια διαφορετική έννοια και διαφορετικό σύμβολο. Σύμβολο; Η ζυγαριά και στόχος είναι η ευθυγράμμιση της και όχι η ανύψωση της μιας πλευράς ή της άλλης.

Η ισορροπία είναι μια κατάσταση που είναι καλή και ευπρόσδεκτη στη ζωή μας για πολλούς λόγους και για πολλές πτυχές. Η κατάσταση αυτή μας κρατά σταθερούς, όχι απόλυτους και επιτρέπει την αλλαγή και ας το πούμε παραδρόμηση μας.

Σωστή διατροφή, σωστή εκγύμναση του μυαλού και του σώματος και σωστός και υγιής ύπνος. Με αυτούς τους τρόπους εξασφαλίζουμε κυρίως τη σωματική αλλά και τη ψυχολογική μας υγεία. Πάλι όμως με ισορροπία. Διατροφή, μια ισορροπημένη διατροφή με τα τρόφιμα που μας αρέσουν και αντέχει ο οργανισμός μας, γυμναστική 3-4 φόρες την εβδομάδα και όσο περισσότερο ή λιγότερο αντέχει το σώμα μας μετά από μια γεμάτη μέρα και ύπνος όσες ώρες χρειάζεται ο καθένας για να νιώσει ξεκούραστος.Μην πιέζετε ούτε το σώμα σας ούτε τη ψυχή σας για περισσότερα ή λιγότερα.

Δουλειά και κοινωνικές υποχρεώσεις και “θέλω”. Καλή η δουλειά, καλό το να ψάχνεις και άλλα καλύτερα ή την προσωπική σου ανέλιξη αλλά μην δουλεύεις μόνο. Αν πάντα μένεις λίγο ή πολύ περισσότερο στη δουλειά ή κάνεις περισσότερα από όσο αντέχεις θα έρθει μια μέρα το σώμα σου και το μυαλό σου να πάρει την απόφαση και να ξεκουραστεί. Αυτό ίσως γίνει με συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα, κρίσεις πανικού ή υπερκόπωση. Η δουλειά ποτέ δεν τελειώνει. Πάρε λίγες αναπνοές, μείνε πιστός στο στόχο της ημέρας και κάνε το διάλειμμα σου κανονικά και το Σαββατοκύριακο κανόνισε μια εξόρμηση ή ότι άλλο σε κάνει να ξεκουράζεσαι.

Κοινωνικές υποχρεώσεις και θέλω. Καλά τα έξω και αν είναι τέλεια και σε κάνουν να ανανεώνεσαι. Ωραία, μέχρι σε ένα σημείο όμως. Δεν είμαστε όλοι 20 και δεν έχουμε όλοι την ίδια όρεξη και τις ίδιες αντοχές. Καλό το ποτό και το τσιγάρο και τα απαγορευμένα. Στη καθημερινότητα όμως δεν είναι και τόσο καλές συνήθειες. Ναι να βγαίνετε και να κάνετε τρέλες με τους φίλους σας ή με όποιο άλλο θέλετε, προσέχετε όμως και μην το παρακάνετε. Αφήστε το και για λίγο να το πεθυμήσετε και να πηγαίνετε πίσω με ακόμα περισσότερη όρεξη και χαρά. Έχετε και άλλες υποχρεώσεις και σκέψεις που με κανένα ποτό δεν εξαφανίζονται.. μιλώντας εκ πείρας.

Σχέσεις. Ανθρώπινες σχέσεις. Μακράν το αγαπημένο μου θέμα. Εννοείτε πως και εδώ η ισορροπία είναι απαραίτητη. Η σχέση σου, οι φίλοι σου και η οικογένεια σου θα είναι εκεί, με δική σου θέληση ή δική τους. Το όχι δεν είναι πάντα κακό. Αφήστε τη σχέση σας να μην σας δει μια μέρα αφήστε τον/την να σας επιθυμήσει και την επόμενη φορά που θα βρεθείτε να είσαστε ακόμα πιο ζεστοί και γεμάτοι όρεξη για το πως θα περάσετε το χρόνο σας. Το ίδιο και με τους φίλους, κάθε μέρα η ίδια συνάντηση καταντά βαρετή όσο και να τους αγαπούμε και να περνούμε καλά. Φτάνει η φάση που οι κουβέντες είναι συνέχεια οι ίδιες, δεν περνά η ώρα και βαριέστε. Αν θα συναντιέστε κάθε μέρα προσπαθήστε να κάνετε και κάτι διαφορετικό τουλάχιστον και δημιουργήστε στιγμές. Μέσα σε όλα αυτά μην ξεχνάτε ότι υπάρχετε και εσείς. Μια μέρα τουλάχιστον θα ήταν καλό να την αφιερώνετε σε εσάς και να κάνετε ότι σας έρθει από πεζοπορία μέχρι ατελείωτες ώρες στο δωμάτιο παρέα με το νέτφλιξ (νοου σπόνσορς!).

Εν κατακλείδι η ισορροπία είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε και αυτό που θα τα βάλει όλα σε μια τάξη χωρίς πίεση, χωρίς να χάσουμε τον εαυτό μας και χωρίς να τρελαθούμε με τις τόσες αλλαγές και αναταράξεις και ακόμα και τη ρουτίνα της ζωής μας.

Για να δούμε…

couple flirting

Φλερτ εδώ, φλερτ εκεί που έχει πάει το φλερτ; Αν το βρεις πες και σε μας που είναι, και σ’ όλο τον γυναικείο πληθυσμό (της Κύπρου τουλάχιστον). Όχι δεν είναι η ιδέα μου, ούτε η ιδέα σου, το φλερτ πάει το πάτησε το τρένο και ας μην έχουμε στη χώρα μας.

Εντάξει δεν έχει χαθεί τελείως. Τι; Δεν θεωρείται φλερτ το μήνυμα στο facebook και τα απανωτά like στις φωτογραφίες σου; Δεν θεωρείς φλερτ εκείνον που στην πέφτει στο μπαρ με θεϊκές ατάκες του τύπου έχω δέκα λεπτά πάμε στο αμάξι, μάντεψε το όνομα μου και οποιαδήποτε μαλακία του κατέβει στο κεφάλι απλά για να σε ψήσει;

Έχω κάνει αυτή την συζήτηση με πολλές γυναίκες, διαφόρων ηλικιών και η άποψη είναι η ίδια, οι Κύπριοι δεν φλερτάρουν. Για να είμαι όμως αντικειμενική το συζήτησα και με άντρες. Συμφώνησαν πως δεν κατέχουν το συγκεκριμένο άθλημα. Ίσως να φταίει, μου είπαν, πως στην Κύπρο δεν έχουν περάσει και πολλά χρόνια που ξεφύγαμε από την διαδικασία του προξενιού και μέχρι να μάθουν να φλερτάρουν, να σου τα social media (MSN, Facebook, Τinder). Με απλά λόγια δεν είχαν τον χρόνο να μάθουν να φλερτάρουν. Φυσικά όσο οι Κύπριοι δεν ασχολούνται με το φλερτ άλλο τόσο άντρες από άλλες χώρες συνεχίζουν να φλερτάρουν μια γυναίκα και μάλιστα με απίστευτα όμορφο, ευγενικό και γοητευτικό τρόπο και ας ψάχνουν κάτι της μιας βραδιάς.

couple at beach

Όπως και να έχουν τα πραγματα το φλερτ ανέκαθεν ήταν και θα είναι (ελπίζουμε) η αρχή του παιχνιδιού ανάμεσα στα δύο φύλα. Είναι ο τρόπος ώστε κάποιος να εκδηλώσει το ερωτικό του ενδιαφέρον προς κάποιο άλλο άτομο. Με λίγα λόγια είναι η πρώτη κίνηση, η πρώτη επαφή με το άτομο που σου αρέσει και αποτελεί μια προσπάθεια να το ελκύσεις. Για να πούμε λοιπόν και του στραβού το δίκιο, το φλερτ έχει το ρίσκο του, το ρίσκο να αντιμετωπίσεις την απόρριψη κατάμουτρα.

Δεν είναι εύκολο να πλησιάζεις κάποιο άτομο, με την πιθανότητα να φας μια και περιποιημένη χυλόπιτα. Στην ουσία βγάζεις τον εαυτό σου εκεί έξω, πλησιάζεις το άλλο άτομο αφήνοντας τον εαυτό σου απόλυτα εκτεθειμένο και κάτι τέτοιο χρειάζεται κότσια. Γι΄ αυτό ένα μεγάλο μπράβο
στις γυναίκες που κάνουν το πρώτο βήμα και σε όσους άντρες φλερτάρουν ακόμη, κι ας τους ψάχνουμε με το φανάρι. Ελπίζουμε πως τα πράγματα θα αλλάξουν κάποια στιγμή, αλλιώς μας βλέπω να μεταναστεύουμε!

old couple affection

Ερωτικοί σύντροφοι, φίλοι, συγγενείς, συνάδελφοι, γνωστοί, πρώην. Τελικά οι ανθρώπινες σχέσεις  είναι πολύπλοκες ή απλές; Μην το ψάχνεις, πολύ δύσκολη η απάντηση! Βλέπεις είμαστε περίπλοκα όντα εμείς οι άνθρωποι, πόσο μάλλον οι σχέσεις μας είτε είναι ερωτικές, φιλικές, επαγγελματικές ή οικογενειακές.  

Έχουμε την τάση να υπεραναλύουμε, να λέμε ψέματα  πολλά από τα οποία πιστεύουμε και εμείς οι ίδιοι! Πολλές φορές δεν ξέρουμε τη θέλουμε και η αναποφασιστικότητα μας χτυπάει κόκκινο. Δεν είναι λίγες οι φορές που άλλα λέμε, άλλα σκεφτόμαστε, άλλα εννοούμε και ένας θεός ξέρει τι θέλουμε. Σε ορισμένες περιπτώσεις αφήνουμε τα συναισθήματα μας να μας κυριεύσουν, σε άλλες την λογική μας να μιλήσει και στην χειρότερη περίπτωση αρχίζει μια πάλη ανάμεσα στα δύο, γίνεται ο κακός χαμός και άντε να μαζέψεις τα συντρίμμια !

Την επιμονή μας όμως να μένουμε σε καταστάσεις που μας πληγώνουν δεν θα την καταλάβω ποτέ! Τι να πω; Φυλακιζόμαστε σε τελειωμένες σχέσεις γιατί σκεφτόμαστε τι θα πει ο κόσμος ή γιατί φοβόμαστε να αφήσουμε το λιμάνι μας , τα σίγουρα νερά μας για τις άγνωστες τρικυμίες και χάνουμε έτσι τα υπέροχα ηλιοβασιλέματα! Όλα αυτά γιατί  ξεχάσαμε πώς να κολυμπάμε και δεν ξέρουμε πώς θα μάθουμε πάλι από την αρχή! Αλλά εδώ είναι που χάνουμε το νόημα, δεν ξεκινάς ποτέ από την αρχή, η tabula rasa δεν υπάρχει και ο λόγος είναι γιατί από το καθετί, καλό ή κακό, περνούμε μαθήματα. Από κει και πέρα είανι στο χέρι μας να τα αξιοποιήσουμε σωστά ώστε να μην κάνουμε τα ίδια λάθη ξανά!

Φυσικά και είναι λογικό να υπάρχουν διαφωνίες μεταξύ μας και τσακωμοί. Ο καθένας είναι διαφορετικός έστω και αν έχουμε κάποια κοινά ενδιαφέροντα ή στοιχεία χαρακτήρα. Οπότε είναι επόμενο να μην τα βρίσκουμε σε όλα και δεν πρέπει άλλωστε! Εδώ είναι η γοητεία στις διαφορές, στο να μπορεί ο ένας να μάθει από τον άλλον, στην ανταλλαγή εμπειριών, γνώσεων και απόψεων. Φτάνει να μην χάσουμε την δική μας προσωπικότητα μέσα σε όλο αυτό όπως συμβαίνει τις πλείστες φορές όταν προσπαθούμε να γίνουμε αποδεκτοί σε ένα κοινωνικό σύνολο ή όταν θέλουμε να αρέσουμε σε κάποιον/οια και καταλήγουμε να συμφωνούμε με όλα όσα στην πραγματικότητα διαφωνούμε!

Οι σχέσεις μας με τους άλλους δεν είναι κατ΄ανάγκη πολύπλοκες αλλά ούτε απλές, μπορούν όμως να είναι κάτι ενδιάμεσο. Κάτι τέτοιο βέβαια εξαρτάται από εμάς, από το πόσο ώριμοι είμαστε, ξέρουμε ή δεν ξέρουμε τι θέλουμε, ποιες είναι οι προτεραιότητες μας την δεδομένη στιγμή; Από το πόσο ειλικρινείς είμαστε με εμάς πρώτα και μετά με τους άλλους. Εξαρτάται από τις εμπειρίες που έχει ο καθένας, το τι πέρασε στη ζωή του, αν έκανε εκείνα τα μαθήματα έναν οδηγό ζωής (τον οποίο πρέπει να ενημερώνει συνέχεια).

Ναι, είμαστε παράξενα πλάσματα αλλά οι σχέσεις μεταξύ μας δεν χρειάζεται να είναι βάσανο! Αυτό που χρειάζεται είναι να γίνουμε πιο ανεκτικοί στο διαφορετικό, πιο ειλικρινείς και πιο συμπονετικοί!

Απλά λίγο πιο εμείς και λίγο πιο άνθρωποι!