balance scale

Ισορροπία. Όχι αυτή τη φορά δεν έχει να κάνει με το πρόγραμμα, είναι μια διαφορετική έννοια και διαφορετικό σύμβολο. Σύμβολο; Η ζυγαριά και στόχος είναι η ευθυγράμμιση της και όχι η ανύψωση της μιας πλευράς ή της άλλης.

Η ισορροπία είναι μια κατάσταση που είναι καλή και ευπρόσδεκτη στη ζωή μας για πολλούς λόγους και για πολλές πτυχές. Η κατάσταση αυτή μας κρατά σταθερούς, όχι απόλυτους και επιτρέπει την αλλαγή και ας το πούμε παραδρόμηση μας.

Σωστή διατροφή, σωστή εκγύμναση του μυαλού και του σώματος και σωστός και υγιής ύπνος. Με αυτούς τους τρόπους εξασφαλίζουμε κυρίως τη σωματική αλλά και τη ψυχολογική μας υγεία. Πάλι όμως με ισορροπία. Διατροφή, μια ισορροπημένη διατροφή με τα τρόφιμα που μας αρέσουν και αντέχει ο οργανισμός μας, γυμναστική 3-4 φόρες την εβδομάδα και όσο περισσότερο ή λιγότερο αντέχει το σώμα μας μετά από μια γεμάτη μέρα και ύπνος όσες ώρες χρειάζεται ο καθένας για να νιώσει ξεκούραστος.Μην πιέζετε ούτε το σώμα σας ούτε τη ψυχή σας για περισσότερα ή λιγότερα.

Δουλειά και κοινωνικές υποχρεώσεις και “θέλω”. Καλή η δουλειά, καλό το να ψάχνεις και άλλα καλύτερα ή την προσωπική σου ανέλιξη αλλά μην δουλεύεις μόνο. Αν πάντα μένεις λίγο ή πολύ περισσότερο στη δουλειά ή κάνεις περισσότερα από όσο αντέχεις θα έρθει μια μέρα το σώμα σου και το μυαλό σου να πάρει την απόφαση και να ξεκουραστεί. Αυτό ίσως γίνει με συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα, κρίσεις πανικού ή υπερκόπωση. Η δουλειά ποτέ δεν τελειώνει. Πάρε λίγες αναπνοές, μείνε πιστός στο στόχο της ημέρας και κάνε το διάλειμμα σου κανονικά και το Σαββατοκύριακο κανόνισε μια εξόρμηση ή ότι άλλο σε κάνει να ξεκουράζεσαι.

Κοινωνικές υποχρεώσεις και θέλω. Καλά τα έξω και αν είναι τέλεια και σε κάνουν να ανανεώνεσαι. Ωραία, μέχρι σε ένα σημείο όμως. Δεν είμαστε όλοι 20 και δεν έχουμε όλοι την ίδια όρεξη και τις ίδιες αντοχές. Καλό το ποτό και το τσιγάρο και τα απαγορευμένα. Στη καθημερινότητα όμως δεν είναι και τόσο καλές συνήθειες. Ναι να βγαίνετε και να κάνετε τρέλες με τους φίλους σας ή με όποιο άλλο θέλετε, προσέχετε όμως και μην το παρακάνετε. Αφήστε το και για λίγο να το πεθυμήσετε και να πηγαίνετε πίσω με ακόμα περισσότερη όρεξη και χαρά. Έχετε και άλλες υποχρεώσεις και σκέψεις που με κανένα ποτό δεν εξαφανίζονται.. μιλώντας εκ πείρας.

Σχέσεις. Ανθρώπινες σχέσεις. Μακράν το αγαπημένο μου θέμα. Εννοείτε πως και εδώ η ισορροπία είναι απαραίτητη. Η σχέση σου, οι φίλοι σου και η οικογένεια σου θα είναι εκεί, με δική σου θέληση ή δική τους. Το όχι δεν είναι πάντα κακό. Αφήστε τη σχέση σας να μην σας δει μια μέρα αφήστε τον/την να σας επιθυμήσει και την επόμενη φορά που θα βρεθείτε να είσαστε ακόμα πιο ζεστοί και γεμάτοι όρεξη για το πως θα περάσετε το χρόνο σας. Το ίδιο και με τους φίλους, κάθε μέρα η ίδια συνάντηση καταντά βαρετή όσο και να τους αγαπούμε και να περνούμε καλά. Φτάνει η φάση που οι κουβέντες είναι συνέχεια οι ίδιες, δεν περνά η ώρα και βαριέστε. Αν θα συναντιέστε κάθε μέρα προσπαθήστε να κάνετε και κάτι διαφορετικό τουλάχιστον και δημιουργήστε στιγμές. Μέσα σε όλα αυτά μην ξεχνάτε ότι υπάρχετε και εσείς. Μια μέρα τουλάχιστον θα ήταν καλό να την αφιερώνετε σε εσάς και να κάνετε ότι σας έρθει από πεζοπορία μέχρι ατελείωτες ώρες στο δωμάτιο παρέα με το νέτφλιξ (νοου σπόνσορς!).

Εν κατακλείδι η ισορροπία είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε και αυτό που θα τα βάλει όλα σε μια τάξη χωρίς πίεση, χωρίς να χάσουμε τον εαυτό μας και χωρίς να τρελαθούμε με τις τόσες αλλαγές και αναταράξεις και ακόμα και τη ρουτίνα της ζωής μας.

Για να δούμε…

hug relationship

Σχέσεις. Η ανάγκη του ανθρώπου να κοινωνικοποιηθέι και να συνυπάρξει με άλλα άτομα. Η ανάγκη της παρέας και της συντροφικότητας.

Κάνουμε σχέσεις για να ενταχθούμε σε μια ομάδα των δύο ή περισσότερων ατόμων, να αντάλλαξουμε ιδέες , απόψεις και όνειρα για το μέλλον. Οι σχέσεις γίνονται για να μοιραστούμε κάτι, ένα συναίσθημα ή μια στιγμή, είναι όλα θέμα επικοινωνίας και αλληλοσύνδεσης.

Ένα. Η σχέση ξεκινά από τον αριθμό ένα. Τότε το ένα έχει ανάγκη το άλλο του ένα. Ένα και ένα κάνουν δύο και εκεί δημιουργείται η σχέση. Το κάθε ένα- δηλαδή άνθρωπος, είναι φτιαγμένος από τα ίδια υλικά και πάνω κάτω έχει τις ίδιες ανάγκες ή παρόμοιες με κάποιο άλλο άτομο. Κάποιες από αυτές τις ανάγκες- απόψεις ή τρόπος σκέψης συγκλείνει και εκεί δημιουργείται η ομάδα.

Οι παγίδες της σχέσης; Ξεχνάμε ότι ξεκινήσαμε μόνοι μας. Είμαστε άτομα αυτόνομα και ξεχωριστά και για αυτό διαφέρει άνθρωπος από άνθρωπος. Κάποιες στιγμές αφήνουμε τον εαυτό μας και καταλήγουμε να μοιάζουμε τόσο πολύ στον συνάνθρωπο μας που δεν διαφέρουμε και εξαφανίζετε η μοναδικότητα. Μέγα λάθος. Η μοναδικότητα είναι κάτι δικό σου και κάτι δικό μου, όσο καλά και να περνάω σε μια ανθρώπινη σχέση δεν θα ξεχάσω ποτέ το ποιός/ ποια είμαι. Μόνο τότε θα καταλήξω με τα σωστά άτομα γύρω μου και μόνο τότε θα αναπτυχθώ. Ναι θα έχουμε κοινά με τα άτομα γύρω μας αλλά θα έχουμε και διαφορές. Οι διαφορές στην ουσία είναι αυτό που μας ενώνει αφού εκεί θα γίνουν οι πιο βαθιές και αληθινές συζητήσεις και από εκεί ξεκινά η εξέλιξη η προσωπική αλλά και η ομαδική.

Ξεχνάμε ότι έτσι γνωρίσαμε τον άνθρωπο που έχουμε απέναντι μας και όλο του επιβάλλουμε πως πρέπει να είναι, πως πρέπει να συμπεριφέρετε και τι ανάγκες έχουμε εμείς. Πιέζουμε κατάστασεις και άτομα να έρθουν κοντά στα δικά μας εγώ και ξεχνάμε ότι το άλλο άτομο είναι ξεχωριστό με το δικό του τρόπο. Δίνουμε περισσότερη σημασία στο που διαφέρουμε και όχι στο που συγκλείνουμε. Όλο και ξεχνάμε τη μαγεία του ιδιαίτερου και του διαφορετικού και όλο τρέχουμε στο να μοιάσουμε κάπου και όλο τρέχουμε και τρέχουμε. Συνεχείς δρόμος χωρίς αποτέλεσμα.

Μέσα από τους ανθρώπους μαθαίνουμε και ίσως ανακαλύψουμε και νέους τρόπους σκέψης και νέα πράγματα ακόμα και για τον ίδιο εαυτό μας. Ποτέ όμως δεν θα γίνουμε ο ΑΛΛΟΣ και πότε ο άλλος δεν θα γίνει ΕΓΩ. Όπως γνωριστήκατε έτσι θα μείνετε και άμα έρθει αλλαγή και είναι θετική θα έρθει από μόνη της, χωρίς πίεση , χωρίς να ικανονοποιήσετε τα θέλω κάποιου άλλου και χωρίς να αλλοιωθείτε.

Αλλαγή και εξέλιξη, ναι. Πίεση και εκτός ευατού όχι. Το άτομο που θα είναι κοντά σας θα είναι αυτό που ξέρει όλοι τις πλευρές σας, ΤΙΣ ΑΛΗΘΙΝΕΣ και αυτό το άτομο που θα σας κάνει να παραμείνετε έτσι και να άλλαξετε αν θα αλλάξετε για εσάς, τον ίδιο σας τον εαυτό. Δεν σήμαινει ότι μόλις μπεις σε μια σχέση θα την δεις νοικοκυρούλλα ή θα την δείς αγαπησιάρης ή χουβαρτάς φίλος αν δεν είσαι. Θα συνεχίσεις να βγαίνει με φίλους, θα συνεχίσεις να θέλεις χρόνο για τον εαυτό σου και θα θέλεις να συνεχίσεις τις ίδιες συνήθειες μόνο που θα πρόσθεσεις άτομο ή άτομα στη ζωή σου. Μην ξεχνάς ότι το άτομο απέναντι σου αγάπησε τον άστατο σου χαρακτήρα και το πόσο ασυγύριστος είσαι.

Είσαι αυτό που είσαι. Αγάπησε το, προχώρα μαζί με τα άτομα σου και άμα είναι να έρθει κάτι άλλο θα έρθει.

Οι σκέψεις δικές σας.

hair accessories

Η περίοδος καραντίνας έχει αρχίσει εδώ και λίγο καιρό. Δεν ξέρουμε για πόσο θα κρατήσει και η χρονική περίοδος αβέβαιη. Παρόλα αυτά δεν θα σταματήσουμε να περιποιούμαστε τον εαυτό μας. Πρώτο κεφάλαιο τα μαλλιά μας και η περιποιήση τους. Αγαπημένοι μας κομμωτές να ξέρετε σας έχουμε πεθυμήσει πολύ αλλά για τώρα έχουμε κάποιες λύσεις που ίσως να αντέξουμε λίγο καιρό μακριά από εσάς…

Γράφει ο κομμωτής Λοίζος Σιαφή

Θεραπεία για ενυδάτωση: Εφαρμόστε 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και κάντε ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Χτενίστε τα ομοιόμορφα, στη συνέχεια τυλίξτε το κεφάλι σας σε μία πετσέτα και αφήστε την για 30 λεπτά. Έπειτα ξελύνετε δύο φορές με το σαμπουάν για να αφαιρέσετε όλο το λάδι. Εάν επιθυμείτε πρόσθετη ενυδάτωση, αφήστε το ελαιόλαδο στα μαλλιά για μία νύχτα. Τα συστατικά του θα ενισχύσουν τα μαλλιά σας και θα προστατεύσουν το «σπάσιμο» της τρίχας.

Θεραπεία μαλλιών για επανόρθωση: Φτιάξτε ένα μείγμα από 3 μέρη ελαιόλαδο και 1 μέρος μέλι, ανακατεύοντας καλά τα δυο υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας και φορέστε ένα σκουφάκι. Αν δεν έχετε σκουφάκι, βάλτε λίγη διάφανη μεμβράνη. Αφήστε τη μάσκα μαλλιών να δράσει για 40-45 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό. Επαναλάβετε την θεραπεία μία φορά την εβδομάδα και επωφεληθείτε από τα ευεργετικά της αποτελέσματα.

Θεραπεία για ενυδάτωση: Ετοιμάστε μια σπιτική μάσκα μαλλιών με γάλα, ελαιόλαδο και μέλι και δώστε λύση στα κατεστραμμένα, θαμπά και άτονα μαλλιά σας. Τα πιο πάνω συστατικά συμβάλλουν στην ενδυνάμωση και τη σωστή θρέψη της τρίχας, χαρίζοντας τους διαρκή λάμψη και όγκο. Γιατί γάλα: Η πρωτείνη, που περιέχεται πλουσιοπάροχα στο γάλα, αποτελεί δομικό στοιχείο της τρίχας. Αυτό σημαίνει ότι προωθεί την υγιή ανάπτυξη και τη θρέψη των μαλλιών μας. Το ασβέστιο του γάλακτος έχει σημαντικό ρόλο στην κερατινοποίηση και η κερατίνη είναι μία από τα κύρια συστατικά της τρίχας. Γιατί ελαιόλαδο: Το ελαιόλαδο συμβάλλει στον έλεγχο της ξηροδερμίας του τριχωτού της κεφαλής. Τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, η βιταμίνη Α και βιταμίνη Ε του ελαιόλαδου, ενυδατώνουν και θρέφουν σε βάθος την τρίχα. Γιατί μέλι: Το μέλι έχει την ικανότητα να συγκρατεί και να διατηρεί την υγρασία, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθάει πολύ στην ενυδάτωση της τρίχας, κάτι που είναι ιδιαίτερα οφέλιμο για τα ταλαιπωρημένα και ξηρά μαλλιά. Τι θα χρειαστείτε :

1/2 φλιτζάνι γάλα

2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

1 κουταλιά της σούπας μέλι

Εκτέλεση

Ζέστανε λίγο το γάλα ώστε να λιώσει ευκολότερα το μέλι. Πρόσθεσε το ελαιόλαδο και τα ανακάτεψε καλά. Άπλωσε τη μάσκα μαλλιών σε στεγνά ή νωπά μαλλιά και την άφησε την να δράσει για 20 – 25 λεπτά. Στη συνέχεια ξέπλυνε τα μαλλιά σου και λούσου κανονικά.

Λάδι καρύδας για ενυδάτωση: Μια πολύ απλή μάσκα με μόλις ένα υλικό, το λάδι καρύδας που μπορείτε να το βρείτε στα περισσότερα φαρμακεία ή μεγάλα καταστήματα καλλυντικών. Πάρε μισή κουταλιά της σούπας από το λάδι και ζέστανε το. Με τα χέρια σου στη συνέχεια εφάρμοσέ το στα μαλλιά και συνέχισε ανάλογα με το μήκος τους δίνοντας έμφαση στις άκρες που συνήθως είναι οι πιο ξηρές. Αφού ολοκληρώσεις την τοποθέτηση γύρνα τα μαλλιά σου και στερέωσε τα με μια πετσέτα. Άσε το λάδι να δράσει για 15-30 λεπτά και ξέβγαλε με νερό. Για πιο βαθιά ενυδάτωση μπορείς να αφήσεις τη μάσκα να δράσει όλο το βράδυ.

fruits and vegetables

Γράφει η Μαρίνα Γεωργίου.

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το κύριο σύστημα προστάσιας του ανθρώπινου οργανισμού από μικρόβια και ιούς που πιθανόν να έρθουν αντιμέτωπα μαζί του. Πως μπορούμε λοιπόν να ενδυναμώσουμε αυτό το σύστημα γρήγορα και δραστικά;

Φρούτα, Λαχανικά και ήλιος αυτή είναι η απάντηση.

Φρούτα.

Φρέσκοι χυμοί με ότι φανταστείτε. Προτείνουμε να παίξετε με χυμό πορτοκάλι, τζίντερ, καρότο, μήλο , ανανά και παντζάρι.

Σνακ , δεν υπάρχει καλύτερο και πιο θρεπτικό σνακ από τα φρούτα αφού μπορείτε να φτιάξετε διάφορες φρουτοσαλάτες ή φρούτα με γιαούρτι και ξηρούς καρπούς.

Λαχανικά

Σαλάτες με ότι τραβά η όρεξη σας.. φτάνει να έχει μέσα λαχανικά βεβαίως. Ερεύνες έχουν δείξει ότι η βίγκαν διατροφή έχει βοηθήσει πολύ τα άτομα σε διάφορους τομείς και κυρίως στο ανοσοποιητικό τους αφού οι φυτικές ίνες που εκλαμβάνουν δίνουν κατευθείαν στον οργανισμό τις βιταμίνες που χρειάζετε.

Λαχανικοροφήματα; Μπορείτε να κάνετε διάφορα ροφήματα ακόμα και με τα λαχανικά όπως φρέσκους χυμούς . Αυτό που προτείνουμε επίσης είναι νερό με λεμόνι, τζίντερ και αγγουράκι για να εκλάβετε βιταμίνες και την ενυδάτωση που χρειάζεστε. Μπορείτε να γεμίσετε μια κανάτα νερό με τα πιο πάνω και να πίνετε συχνά πυκνά από αυτό το νερό.

Ήλιος

Το πλέον πιο σημαντικό συστατικό είναι ο ήλιος. Κατευθείαν γεμίζεις τον οργανισμό σου με βιταμίνη D πάντα όμως με μέτρο χωρίς εγκάυματα και άλλα πολλά. Μια βόλτα στον ήλιο, γυμναστική στον ήλιο και ίσως απλά και ένας καφές στον ήλιο μπορεί να μας βοηθήσει πολύ τόσο στο ανοσοποιητικό όσο και στο ψυχολογικό τομέα. Προσπαθήστε να σας βλέπει ο ήλιος και να τον βλέπετε τουλάχιστον μίση ώρα την ημέρα το πρωί ή λίγο πριν δύσει.

Επίσης μπορείτε να εμπλούτισετε τον οργανισμό σας με βιταμίνες που μπορείτε να αγοράσετε από το φαρμακείο. Παράλληλα αυτό που θα βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας με το να αποβάλετε το άγχος σας και να διοχετεύτε την ενέργεια σας στη σωστή κατεύθυνση ακολουθώντας τα ένστικτα σας και τις ισορροπίες σας.

Ακολουθήστε τα πιο πάνω βήματα και θα βρείτε την υγειά σας!

Coronavirus enclosed dictator

Είδαμε, ακούσαμε και διαβάσαμε τα νέα μέτρα όλων των χωρών αλλά και της χώρας μας όσο αφορά την πανδημία του «Κορονοιού» που έχει πλήξει το παγκόσμιο. Ο κορονοιός είναι μια ασθένεια που μεταδίδεται πολύ γρήγορα, δεν «βρέθηκε» το αντίδοτο και σκοτώνει κόσμο. Για αυτό και οι κυβερνήσεις έχουν πάρει ακραία μέτρα ούτως ώστε να εξαλειφθεί αυτός ο ιός. Οι γιατροί δουλεύουν μερόνυχτα για να βοηθήσουν τους ασθενείς και να τους κρατήσουν εν ζωή.

Αν θέλετε να μάθετε και την άλλη πλευρά των όσο ακούμε συνεχίστε να διαβάζετε.

Ο κορονοίος είναι ένα μικρόβιο το οποίο δημιουργήθηκε από τους ανθρώπους για τους ανθρώπους. Είτε δημιουργήθηκε τεχνητά είτε ήταν αντίκτυπο ή μετάλλαξη μικροβίων από όλες τις κακουχίες που κάναμε στο σπίτι μας, τον πλανήτη γη είτε μετάλλαξη μικροβίων.Για εμας από εμας με όσα έχουμε κάνει.

Έρχονται διάφορες κοινωνικοπολιτικές, οικονομικές και μοριακές αλλαγές και αυτό είναι η αρχή ούτως ώστε να μείνουν εν ζωή οι «δυνατοί» άνθρωποι που θα μπορούν να ανταπεξέλθουν σε αυτές. Όσοι δεν θα αντέξουν είναι ήδη σε δυσμενή θέση ή σε ευάλωτες ομάδες και αν δεν οδηγούνταν στον θάνατο από τον κορονοιό θα οδηγούνταν από μια άλλη εξίσου ιδιαίτερη ή απλή πάθηση. Αυτό είναι κάτι που το γνωρίζουμε, είναι στενάχωρο αλλά αντικειμενικά είναι ο κύκλος της ζωής. Για αυτό προστατεύουμε πάντα τους εαυτούς μας και τους γύρω μας από μικρόβια, ακόμα και τα πιο άκακα για να μην μας γυρίσουν σε γρίπη ή πνευμονία. Για αυτό και η υγιεινή είναι από πάντα μέρος της ζωής μας και δεν παθαίνουμε σοκ όταν μας λένε το πιο απλό «ΠΛΕΝΕΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ», «ΟΤΑΝ ΦΤΕΡΝΙΖΕΣΤΕ ΒΑΛΤΕ ΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ ΜΠΡΟΣΤΑ». Αυτό είναι νέο για εμάς; Αν ναι δεν ξέρω τι να πω.

Όλα αυτά για πιο άλλο λόγο γίνονται;

ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΟΥ ΚΡΑΤΟΥΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΚΥΒΕΡΝΗΣΕΩΝ ΣΤΟ ΚΟΣΜΟ.

Θα μείνει ο πιο δυνατός στη ζωή

Θα παρακολουθούν τις κινήσεις μας

Θα είμαστε αποβλακωμένοι στη τηλεόραση και στις οθόνες

Θα γίνουν όλα διαδικτυακά ακόμα και οι ανθρώπινες επαφές

Θα απολυθούν άτομα

Θα μειωθούν οι μισθοί

Θα έρθει δεύτερη παρτίδα οικονομικής κρίσης και πάλι οι πλούσιοι θα γίνουν πλουσιότεροι

Θα μειωθεί η παραγωγή αφού δεν θα συνάδει με τη ζήτηση

Θα γίνεται έλεγχος που πάμε και τι κάνουμε

Θα είμαστε απλά ένα μικρό τσιπ- ένας απλός εξαψήφιος αριθμός πάνω σε μια ταυτότητα

Θα αποξενωθούμε

Σας θυμίζουν κάτι όλα αυτά; Όλα αυτά γίνονται τώρα και έκτοτε. Απλά τώρα είναι πιο εμφανές και πιο ακραία.

 Κύκλος της ζωής, ο έξυπνος- ο δυνατός- ο νέος και ο πλούσιος θα μείνουν εν ζωή μέχρι να αλλάξει η κοινωνική τους κατάσταση.

 Παρακολούθηση ήδη γίνεται μόνο και μόνο με τα τηλέφωνα που ξέρουν ανά πάσα στιγμή που είσαι και ακούν τις συζητήσεις σου, η επανάσταση σας σε αυτό; Βίντεο στο τικ-τοκ. Ήδη χρησιμοποιούμε το τηλέφωνο, το κομπιούτερ και τις τηλεοράσεις πολύ περισσότερο από όσο θα έπρεπε και έχουμε τόση ελευθερία, φύση και πράγματα να κάνουμε. ΕΙΔΙΚΑ ΤΩΡΑ; ΟΙ ΟΘΟΝΕΣ ΕΧΟΥΝ ΠΑΡΕΙ ΦΩΤΙΑ. ΄Άρθρα, βίντεο, ειδήσεις ,ταινίες και σειρές. Η καθημερινότητα του Κύπριου πολίτη και όχι μόνο. Όλα διαδικτυακά.. ακόμα και το ανθρώπινο γεια τι κάνεις.

Αυτή τη στιγμή ανά το παγκόσμιο άτομα απολύονται ή φοβούνται για τη θέση τους στη δουλειά αφού πιθανόν να μην έχουν μισθό ή κάποια απασχόληση στο μέλλον. Άτομα που ο μισθός συντηρεί ένα σπίτι, οικογένεια και παιδιά. Λένε για αποζημιώσεις, απεργιακά.. λένε για εργασία στο σπίτι με μισθό.. Δεσμεύονται.

Μισθοί κάτω, χρήμα κάτω , οικονομία κάτω. ΜΠΑΜ. Οικονομική κρίση και άντε ξανά σηκώσου λαέ στα πόδια σου. Γιατί τα χρέη υπάρχουν ακόμα, είσαι σπίτι και οι ανάγκες γίνονται περισσότερες. Οι πλούσιοι γίνονται πλουσιότεροι στις πλάτες άλλων. Μεσαία τάξη αφανίζετε και καλή μας τύχη να τα βρούμε ξανά από την αρχή. Αλλά τι λέω.. για άλλη μια φορά θα τα λέμε και θα βρίζουμε από τον καναπέ ή στα καρναβάλια.

Ποιος θα παράγει; Ποιος θα αγοράζει για ποιο κοινό; Η ζήτηση και η αγορά που θα παέι;

Έλεγχος για το που πάμε. Γίνεται ήδη. Είσαι στο καναπέ σου και ξέρουν που είσαι και τι κάνεις. Τώρα με το κέρφιου; ΘΑ ΞΕΡΟΥΝ ΤΑ ΠΑΝΤΑ. Που πας, γιατί πας, για ποιο λόγο και με ποιόν και για ποιον. Ναι να περιορίσουμε μαζικά τις κινήσεις μας για το κοινό καλό. Όλος αυτός ο έλεγχος και όλα αυτά τα ακραία μέτρα είναι ΧΟΥΝΤΙΚΑ και κινήσεις πολέμου. Δεν ξέρω αν το συνειδητοποιήσατε αλλά ζούμε πόλεμο. Πόλεμος 21ου αιώνα με ησυχία χωρίς βόμβες, με θάνατο στα νοσοκομεία αυτή τη φορά, κλειστή η πόλη, κλειστοί οι άνθρωποι, παράνοια, πανικός και φόβος. Ο φόβος είναι το κύριο συστατικό όλου αυτού που γίνεται. Έλεγχος μυαλού και καταστάσεων για να ελέγχεται η ΜΑΖΑ. Αυτό ζούμε. Μένουμε σπίτι αλλά η φύση γιατί να μην είναι το σπίτι μας; Γιατί να μην αναπνέω καθαρό αέρα με δική μου ευθύνη και ο καθένας να έχει τη δική του ευθύνη χωρίς να προκαλεί; Δεν αναπνέω.

Είμαστε ήδη ένα αποτύπωμα, ένας αριθμός σε ένα χαρτί μητρώου; Τώρα; Αφορμή βοήθα μας. Τα μέτρα είναι η αρχή για το τι έρχεται μετά και το τι μας περιμένει. Δεν θα είναι προσωρινό. Θα ξέρουν τα πάντα και θα συνεχίσουν να ξέρουν τα πάντα και όχι απλά με τα τηλέφωνα. Αλλά και με άλλους νέους τρόπους που είναι καθοδόν και έρχονται. Θα κάνετε κάτι για αυτό; Θα συνεχίσετε να λαμβάνετε εμβόλια και άλλα τόσα που δεν ξέρετε τι έχουν μέσα;

Αποξενωνόμαστε. Βλέπουμε τους πάντες καχύποπτα λες και είναι άρρωστοι. Λες και θέλουν να μας σκοτώσουν. Τσακωνόμαστε, πονούμε, λυπόμαστε και δεν βλέπουμε τους αγαπημένους μας. Είμαστε μόνοι μπροστά από μια οθόνη και νιώθουμε ότι έχουμε παρέα. Είναι έτσι οι ανθρώπινες σχέσεις όμως; Απλά μια οθόνη; Λυπάμαι.

Αγαπητοί μου χάνετε το μέτρο, ξυπνήστε. Ξυπνήστε να δείτε τι γίνεται και τι πρόκειται να γίνει. Άλλο η υγεία και η προστασία του κοινού καλού και άλλο η κλειστο-μυαλοσίνη και η υπολειτουργία του εγκεφάλου. Μην τρώτε ότι σας σερβίρουν. Φιλτράρετε το και πείτε όχι αν χρειαστεί. Εσείς είστε η κυβέρνηση, εσείς και εμείς την ρίχνουμε αν τύχει. Ξυπνήστε. Προσέχετε τον εαυτό σας. Αν το κάνει ο καθένας ξεχωριστά τότε όλοι θα προστατευτούμε χωρίς ακραιότητες.  Θετικότητα, πίστη, αγάπη, φροντίδα και εξαγρύπνιση μυαλού. Και θα τα καταφέρουμε.

Καλή μας τύχη.

holy bible book read

Written by K Kiran Rathod.

If someone is doing good to the society, then we don’t need to ask God for anything that we want in our lives. I was just an another boy who was born to the poor parents who would sweat their days and nights to make their living.

They worked on the on the basis of civil contractors in the construction sites at Pune. May be my parents had a dream that I would become someone good someday. They didn’t abandon me like the other kids. And it is the only thing that told me that I was lucky enough. My parents left me when I was 4. I didn’t know how the love from the parents would be at the age of such an innocence. Some of my relatives helped me start my primary education in Mahabubnagar district. After completion of my 5th standard, I was joined into a Government School alongside staying in one of the Government Hostels at Hyderabad, on the decision of my parents. There were so many problems that I had faced while I was growing up. Sometimes, there used to no proper food to eat.

At times, I even got used to sleep on empty stomach. Apart from this, for every summer holidays, I’d visit Maharashtra with my parents. I had spent my childhood gathering garbage on the streets of Pune, India. I’d join my mother and father in pulling plastic bottles, cans and cardboard from the roadside dumpsters and selling the materials to the scrap traders for income. With the money I get, I used to buy some used clothes to wear. It was one of the saddest part in my life. But here, the situation has only made me stronger. I was in my class 10, when I got selected for a residential camp named LAKSYAM-2014 organised by one of the NGO’s called Gnana Saraswati Foundation.

It was a 45 days awareness programme held at my school which has brought the biggest change in my life. I was totally inspired by the speeches that were given by the famous speakers on that platform. It gave me the biggest hope and a purpose to live for a reason in my life. After some days has passed, I started studying diploma in Civil Engineering while staying in a bachelor’s room in Hyderabad. I used attend my classes in the mornings hours while working for catering services in the evening hours to pay off my collage expenses on my own. Once when I went on shortage of money and couldn’t pay the rent for the room I am staying in and was expelled from the place. Finding no alternative shelter, I slept at MGBS bus stand for 3 continuous nights. It was an horrible situation. Again, life has reminded me that I am poor.

And it’s the day, I’ve decided whatever might happen to me but I’d NEVER GIVE UP in my life. I thought of every possible option to make my living better at that moment. I started doing part time work at some function halls and went to paste posters on walls in the earliest of the mornings to earn money. Self Learning has taught me a lot of things. I somehow managed to get a telecaller job but it had a hard side for me. I even joined in some local news channels as an anchor (news reader) and it didn’t work much with me. With that unfaded inspiration from the first NGO program that I had attended, I had taken my first step towards the volunteering into some more NGO’S and getting to know how the works are done. I’d learnt Professional Development besides my engineering.

This has given me a super power to build myself, leading me to start up my own NGO named “YOUTH FOR UNITY” ORGANISATION. Now I made a team for myself who supported our mission and vision of the service. I give speeches and seminars to the people on entrepreneurship and inspire them by telling motivational stories to bring a change in them.

I am just 20 years old today. I am an Independent Social Activist.

experience

Η λέξη εμπειρίες μπορεί να δημιουργήσει διάφορους συνειρμούς στο καθένα από εμάς. Όλα στη ζωή μας γενικότερα είναι εμπειρίες που έχουν να μας διδάξουν πολλά μόνο όταν είμαστε έτοιμοι να ακούσουμε και να δώσουμε σημασία σε αυτά που συμβαίνουν στη ζωή μας και στους γύρω μας.

Οι άνθρωποι τείνουν να δραματοποιούν τα πάντα και να το κάνουν θέμα. Υπάρχει όμως λόγος να γίνεται όλο αυτό και να σπαταλούμε χρόνο και ενεργεία σε κάποια θέματα που δεν χρειάζονται τόσο τη προσοχή μας;

Όχι δεν χρειάζεται. Είναι καλό ναι να το συζητήσεις και να το αναλύσεις στο μυαλό σου μέχρι όμως ένα σημείο χωρίς να φτάσεις στα όρια της παράνοιας και των παραισθήσεων. Το σημείο αυτό είναι μια νοητή λεπτή γραμμή που δεν παίζουμε γιατί αυτό περικλυεί τόσο τα συναισθήματα όσο και τη ψυχολογία μας αλλά και το πως συμπεριφερόμαστε στο κοινωνικό μας περιβάλλον.

Κάθετι που έρχεται στη ζωή μας έρχεται να μας διδάξει κάτι και να μας αφήσει ένα μήνυμα. Κάποιες φορές αυτό το κάτι ίσως πονάει. Αν το δούμε όμως αντικειμενικά ήταν ένα σκούντηγμα για εμάς ούτως ώστε να ξυπνήσουμε και να πάρουμε στα χέρια μας την ίδια μας τη ζωή.

Πολλές φορές ξεχνούμε να ζούμε, νομίζουμε ότι θα μείνουμε εδώ για πάντα και απλά αφηνόμαστε στη καθορισμένη μας θέση και δεν κάνουμε πρόοδο αλλά μένουμε στάσιμοι γιατί λέμε.. “είμαι στα καλύτερα μου δεν χρειάζομαι κάτι άλλο”. Είναι όντως έτσι ή απλά βολευτήκαμε;

Σε εκείνη τη φάση ακριβώς έρχεται κάτι στη ζωή μας να μας αναταράξει. Κάτι οικογενειακό, κάτι προσωπικό, κάτι επαγγελματικό, κάτι ερωτικό ή κάτι γενικού ενδιαφέροντως που ίσως μας αφορά. Εκεί τι γίνεται; Σε αυτές τις φάσεις ακριβώς βλέπεις ποιος είσαι πραγματικά, τι θέλεις από τη ζωή σου, πόσο αγαπάς τον εαυτό σου ή όχι και πολλά άλλα. Είσαι έτοιμος να ακούσεις και να δώσεις σημασία σε αυτά που έρχονται;

Και όμως πρέπει να το κάνεις. Γιατί αυτά έρχονται μια φορά με το ίδιο πάθος, την ίδια δύναμη. Ναι μπορεί να έρθουν παρόμοια ή και καλύτερα αλλά ποτέ δεν θα είναι τα ίδια. Πάρε την ευκαιρία σε αυτά που σου έρχονται. Πάρε αποφάσεις που σε αφήνουν πιστό στον εαυτό σου αλλά όχι απόλυτο. Άλλαξε τρόπο σκέψης και ξεπέρασε δικά σου προσωπικά ταμπού και άνοιξε το μυαλό σου. Μπορείς ακόμη καλύτερα και ακόμη περισσότερο.

Δώσε σημασία και όλα αυτά που χρειάζεσαι.. είναι εκεί στον καθρεύτη που βλέπεις. Χαμόγελα. Να είσαι ανοιχτός σε αυτά που σου επιφυλάσσει η ζωή και πίστεψε με έχουμε πολλά να ζήσουμε και να βιώσουμε ακόμα μέχρι να φτάσουμε στο ακατόρθωτο. Θέλεις;

Η ζωή είναι στιγμές και εμπειρίες.

Οι σκέψεις δικές σας.

Andrea Vakana

Άντρεα ΒακανάΗ κοπέλα με μια τεράστια γκάμα ταλέντων που εντυπωσιάζει. Από που να αρχίσει κανείς; Από τις ξένες γλώσσες που έχει σπουδάσει; Την υποκριτική; Το χορό; Δεν θα σας τα πω εγώ άλλωστε. Μου έχει ήδη μιλήσει η ίδια για τη ζωή της στην παρακάτω συνέντευξη!

Πόσες γλώσσες μιλάς και ποιες έχεις σπουδάσει;

Σπούδασα Ξένες Γλώσσες με κατεύθυνση στην Ισπανική Φιλολογία. Καλά, 3 γλώσσες μιλώ όλες κι’όλες απ’τις οποίες η μία είναι η δική μου, τα Ελληνικά, η άλλη τα Αγγλικά και τα Ισπανικά που ειδικά εδώ στην Καλιφόρνια είναι η δεύτερη τους γλώσσα. Εξαιτίας των Ισπανικών που είναι μια γλώσσα που αγαπώ ιδιαιτέρως, μπορώ αρκετά να συνεννοηθώ στα Ιταλικά, Γαλλικά και στα Πορτογαλικά.

Με την υποκριτική πότε άρχισες να ασχολείσαι;

Στο δημοτικό ήταν όταν άρχισα μαθήματα υποκριτικής στο θεατρικό εργαστήρι της ΕΘΑΛ τότε στη Λεμεσό. Σταμάτησα μόλις τέλειωσα το σχολείο (αναγκαστικά) -γέλια-, πήγα για σπουδές και μόλις τέλειωσα το πρώτο πτυχίο ξανάρχισα να ασχολούμαι κι έτσι σπουδάσα Υποκριτική στην Αθήνα, στη Δραματική Σχολή του Γιώργου Αρμένη.

Πιστεύεις πως σε βοήθησαν οι σπουδές σου στη Δραματική Σχολή του Γιώργου Αρμένη;

Οι σπουδές στην Υποκριτική ήταν αδιαμφισβήτητα σημαντικές. Οποιοσδήποτε θέλει να ασχοληθεί επαγγελματικά με το θέατρο, θεωρώ πως χρειάζεται να το σπουδάσει, αν και στο θέατρο, ποτέ δεν σταματά η μόρφωση, όπως ούτε στις γλώσσες. Χρειάζεται συνεχής επαφή και πάντα ξεκινάς από το μηδέν. Κάθε παράσταση είναι μια καινούργια αφετηρία, κάθε έργο, κάθε βιβλίο-κείμενο μια νέα γνωριμία, το κάθε τι που αφορά την υποκριτική, για εμένα, είναι άπειρο και ατελείωτο. Οι σπουδές στην Δραματική Σχολή, αν έχεις και καλούς δασκάλους βέβαια, σε μετακινούν. Ευτυχώς, πέτυχα πολύ καλούς δασκάλους και ανθρώπους του καλλιτεχνικού χώρου που τους ένοιαζε αυτό που κάνουν και αυτό που διδάσκουν.

Πιστεύω πως για έναν ηθοποιό, οι σπουδές υποκριτικής είναι μια απαραίτητη αρχή ενός ξεκαθαρίσματος του τι μπορεί να σημαίνει θέατρο και του τι συμβαίνει πραγματικά σε αυτόν τον χώρο.

Πέρα από την υποκριτική και τις ξένες γλώσσες, χορεύεις επίσης από μικρή ηλικία σωστά;

Ναι. Έκανα μαθήματα μπαλέτου από πολύ μικρή και σύγχρονο χορό αργότερα. Τα τελευταία 5 περίπου χρόνια χορεύω Σάλσα.

Συνεχίζεις να ασχολείσαι με τον χορό μέχρι σήμερα;

Τώρα περισσότερο με λατινικούς χορούς (Salsa, Bachata) και σύγχρονo. Συμμετείχα σε κάποιες παραστάσεις χορού στο Λος ‘Αντζελες και μαζί με την ομάδα της σχολής χορού είχαμε επιλεγεί να λάβουμε μέρος στο Φεστιβάλ Σάλσα του Λας Βέγκας.

Πες μας λίγα λόγια για την εμπειρία σου από τη συμμετοχή σου σε ένα από τα μεγαλύτερα φεστιβάλ της Αμερικής. Πώς ένιωσες; Τι είναι αυτό που σε σημάδεψε σ’ αυτό το φεστιβάλ;

Είχαμε λάβει μέρος στο Salsa & Bachata Super Congress στο Λας Βέγκας που θεωρείται ένα από τα μεγαλύτερα όντως της Αμερικής. Συμμετέχουν χορευτές από όλο τον κόσμο. Ήταν ένα 3ήμερο γεμάτο χορό, κούραση από τις πολύωρες πρόβες και ταυτόχρονα πολλή χαρά. Κάτι που με ‘’σημάδεψε’’ που μπορώ να σκεφτώ αυτή τη στιγμή είναι ο τρόπος με τον οποίο δουλεύουν οι ομάδες εδώ στην Αμερική. Υπάρχει σεβασμός και στήριξη. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση να σε κρίνουν ή να σε σχολιάσουν αρνητικά. Υπάρχει ευγένεια ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές, όταν μια πρόβα δεν πάει τόσο καλά, όταν η χορογραφία δε βγαίνει ακριβώς όπως τη φαντάστηκες, αν ένα μέλος της ομάδας αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα…όλοι θα στηρίξουν και όλοι θα σου μεταδώσουν τη θετική τους ενέργεια. Ένιωθα ασφάλεια μέσα σε όλη αυτήν την διαδικασία από την αρχή μέχρι το τέλος. Ήμασταν πολλά άτομα, χρειάστηκε να ταξιδέψουμε όλοι μαζί, ήμασταν πολλές ώρες μαζί λόγω προβών, είχαμε 2 σκηνοθέτες και χορογράφους που τους έβλεπες να προσπαθούν να μας στηρίξουν με όποιο τρόπο μπορούσαν.. Στην Αμερική, η τάση τους για δημιουργία είναι πολύ μεγαλύτερη από την τάση τους να δημιουργήσουν πρόβλημα και να χαλάσουν την ομάδαΑυτό είναι τεράστιο προτέρημα που δεν το συναντάς εύκολα, ειδικά σε αυτόν τον χώρο. Όπως και στο θέατρο, έτσι και στον χορό, η υγιής επικοινωνία με την ομάδα, είναι, αν όχι το πιο σημαντικό, ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της επιτυχίας. Αυτό με εντυπωσιάζει μέχρι τώρα τουλάχιστον, η όμορφη συνεργασία που προκύπτει μέσα απ’ όλο αυτό. 

Andrea Vakana Dancer

Σε πόσες χώρες έζησες συνολικά λόγω των μαθημάτων που παρακολουθούσες και λόγω του επαγγέλματος σου;

Αν δεις πόσο μεγάλος είναι ο χάρτης, δεν έχω ζήσει σε πολλές! Εκτός από την Κύπρο, έχω ζήσει κάποια χρόνια στην Αγγλία, στην Ελλάδα, ένα μικρό χρονικό διάστημα στην Ισπανία (Μαδρίτη) όταν έκανα πρακτική στη σχολή για την Ισπανική φιλολογία και τώρα Λος Άντζελες. (Υπέροχη η Μαδρίτη) γέλια!

Άρα εσύ τώρα πόσα πτυχία έχεις; Έχω μείνει άφωνη! 

Άφωνη;; Θα ‘ταν κρίμα να μείνεις άφωνη με τέτοια υπέροχη φωνή!

Σ’ ευχαριστώ πολύ! Δε φταίω εγώ όμως, εσύ ευθύνεσαι με τα τόσα πράγματα που κάνεις! (γέλιο)

Έχω αυτό των ξένων γλωσσών, της υποκριτικής και Μεταπτυχιακό στον τομέα της Εκπαίδευσης στις Τεχνολογίες Εκπαίδευσης και Επικοινωνίας το οποίο είχα κάνει εξ αποστάσεως όταν δούλευα στην Κύπρο και τώρα τελειώνω το τελευταίο στο UCLA στην υποκριτική. Σκέφτομαι, ή να τα κορνιζάρω ή να τα σκίσω. Εσύ τι προτείνεις; (γέλια)

Εγώ προτείνω να τα σκίσεις γιατί σίγα, πόσο δούλεψες για να τα αποκτήσεις; (γέλιο) Πέρα απ’ την πλάκα, να τα κορνιζάρεις και να τα καμαρώνεις γιατί χρειάζεται πολλή σκληρή δουλειά, υπομονή κι αφοσίωση για ένα πτυχίο, πόσο μάλλον 4! Χίλια μπράβο Άντρεα μου!

Λοιπόν… και μετά απ’ όλα αυτά πότε και πώς πήρες την απόφαση να μετακομίσεις στο Λος Άντζελες;

Στην Αμερική πάντα ήθελα να έρθω κάποια στιγμή να δοκιμάσω, να δω, να μάθω κι έτσι και έγινε. Μέχρι τώρα, έχω λάβει μέρος σε αρκετές ταινίες μικρού μήκους, παρακολουθώ μαθήματα και εργάζομαι ταυτόχρονα.

Πώς νιώθεις με αυτή τη μεγάλη αλλαγή της μετακόμισης σου; Σίγουρα δεν είναι το ίδιο να είσαι στην Ευρώπη με το να είσαι στην άλλη άκρη της γης!

Η αλήθεια είναι πως δεν το θεωρώ μετακόμιση ούτε μεγάλη αλλαγή μόνο και μόνο εξαιτίας των χιλιομέτρων. Όταν συνηθίσεις το πήγαινε-έλα, δεν σε τρομάζει τόσο πια! Ωστόσο είναι κάτι άλλο, διαφορετικό που σίγουρα σε αλλάζει, σε πλάθει, σου μαθαίνει πράγματα γενικά, όχι μόνο στον επαγγελματικό τομέα αλλά δεν θα το έλεγα μετακόμιση. Αυτό που θέλω είναι να είναι ένα πάρα πολύ δημιουργικό διάστημα. Πιστεύω πως ο κάθε ένας που αποφασίζει να μεταναστεύσει για ένα χρονικό διάστημα (είτε μικρό είτε μεγάλο) βλέπει την καινούργια εμπειρία όπως ο ίδιος θέλει να τη δει και όπως ο ίδιος είναι έτοιμος για να τη δεχτεί.. Ξέρεις και εσύ πως δεν είναι όλα φώτα και λάμψη όπως νομίζουν για την Αμερική και ειδικά για το Λος Άντζελες. Στο Λος Άντζελες εκτός από φώτα, κάμερες, διεθνείς παραγωγές, υπάρχει και ανταγωνισμός, φτώχια, άνθρωποι από κάθε γωνιά του κόσμου που για τον καθένα, η εμπειρία που θα αποκομίσει θα’ ναι διαφορετική. Η μία πλευρά του Λος Άντζελες είναι αυτή που βλέπουμε στις ταινίες και στο σινεμά! Η άλλη είναι αυτή που βλέπεις μπροστά σου, από κοντά. Αυτό το χάσμα μεταξύ του ‘’φαίνεσθαι’’ και του ‘’είναι’’!

 Ποιοι είναι οι στόχοι σου για το μέλλον; Σκοπεύεις να γυρίσεις στην Κύπρο; 

Το ιδανικό, όπως για κάθε ηθοποιό, είναι να μπορώ να ζω από το επάγγελμα του ηθοποιού. Αργότερα ίσως γυρίσω Κύπρο, ναι.

Άντρεα μου, σου εύχομαι να σου πάνε όλα με το μέρος σου και να μη σταματήσεις ποτέ να διευρύνεις τις γνώσεις σου. Κάθε επιτυχία!

Σ ’ευχαριστώ πάρα πολύ για την όμορφη κουβέντα μας! Κι εγώ σου εύχομαι από καρδιάς ό,τι επιθυμείς!

Andrea Vakana Actress
doctor

Είναι γεγονός ότι το γενικό σύστημα υγείας έχει τεθεί σε εφαρμογή και είναι πλέον κομμάτι της ζωής μας. Για αυτό το σύστημα υγείας υπήρξαν πολλές συζητήσεις από πολιτικά πρόσωπα, γιατρούς και πολίτες. Η ερώτηση όμως παραμένει μία.. Είναι όντως το ΓΕΣΥ βοηθητικό και καλύπτει όλους τους Κύπριους πολίτες;

Το ΓΕΣΥ φυσικά έχει τα θετικά του. Έχουν χαμηλώσει οι τιμές των επισκέψεων στους γιατρούς – κατά πολύ και το ίδιο και τα φάρμακα. Με λίγα λεφτά που δίνουμε κάθε μήνα έχουμε αυτά τα πολύ σημαντικά “καλά”.

Πόσο καλά είναι ομως οι άλλοι; Οι γιατροί που έχουν μια μεγάλη λίστα ατόμων να δούν και καμιά φορά ξεχνούν ότι είναι άνθρωποι και το ίδιο άνθρωποι είναι οι ασθενείς τους. Οι φαρμακοπιοί που έχουν κάνει το φαρμακείο τους σπίτι τους πλέον και είναι σε εγρήγορση όλη την ώρα. Οι ασθένεις – πολίτες που δεν βρίσκουν τον γιατρό τους γιατί είναι μονίμος απασχολημένος με άλλα περιστατικά. Τα νοσοκομεία που συνεχίζουν να πηγαίνουν κατά διαόλου.

Αντέχουμε; Δεν ξέρω για πόσο θα λειτουργήσει το σύστημα αυτό και αν όντως έχει να προσφέρει ή απλά έρχεται για να διαλύσει ότι είχε μείνει όρθιο. Θα το δούμε αυτό.

Για τώρα εύχομαι υπομονή σε όλους μας και να μην ξεχνάμε την ανθρωπιά μας. Αυτό είναι το πιο σημαντικό.

Οι σκέψεις δικές σας.

Nicole Ardanitou

Σήμερα θα μιλήσουμε με την αγαπημένη μας Νικόλ Αρδανίτου. Τη φωνή που πολλοί από ‘μας ακούμε εδώ και χρόνια. Μια νεαρή μουσικός που δεν παύει ποτέ να μας ταξιδεύει και να μας παρασύρει στους ρυθμούς της.

Πότε ξεκίνησε η αγάπη σου για τη μουσική;

Ξεκίνησα να τραγουδάω παιδικά παραδοσιακά τραγουδάκια από 2 – 2μιση χρονών , πριν καλά καλά μιλήσω – αρθρώσω σωστά. Η μουσική είχε μια πολύ ξεχωριστή θέση στη ζωή μου από πολύ μικρή ηλικία , έτσι και δεν το άφησα ποτέ μου.

Αποφοίτησες το 2014 από το University of Surrey με πτυχίο μουσικής. Ποια ήταν τα επόμενα σου βήματα; 

Επιστρέφοντας στην Κύπρο ξεκίνησα τις πρώτες μου σταθερές ζωντανές εμφανίσεις (ως πλέον επαγγελματίας μουσικός), κάνοντας συνεργασίες με διάφορους αξιόλογους μουσικούς. Επίσης άρχισα να συνθέτω τα πρώτα μου τραγούδια με σκοπό την κυκλοφορία του πρώτου μου προσωπικού δίσκου, όπως και έγινε ενάμιση χρόνο αργότερα. Τα μαθήματα φωνητικής προέκυψαν σχετικά αργότερα, αποκτώντας τους πρώτους μου μαθητές. Το διδακτικό κομμάτι ήταν πολύ μικρότερο από αυτό των ζωντανών εμφανίσεων, με τα χρόνια όμως το αγάπησα πολύ περισσότερο, και αφοσιώθηκα σε αυτό εμβαθύνοντας τις γνώσεις μου και το ενδιαφέρον μου. Πλέον και τα δύο κομμάτια είναι εξίσου σημαντικά για εμένα και τη μουσική μου.

Σαν δασκάλα μουσικής, πιστεύεις πως έχει αυξηθεί το ποσοστό παιδιών που μαθαίνουν μουσική στην Κύπρο; Είναι σημαντικό κατά τη γνώμη σου να μαθαίνουν τα παιδιά μουσική ή άλλες τέχνες;

Θεωρώ πως έχει αυξηθεί το ενδιαφέρον προς τις τέχνες, τη μουσική και ιδιαίτερα προς το τραγούδι. Όλο και περισσότερα παιδιά, νέοι, έφηβοι ακόμη και γκρουπ μεγαλύτερων ηλικιών στρέφονται προς το τραγούδι, και αυτό είναι κάτι που με χαροποιεί ιδιαιτέρως. Η μουσική είναι ένα μέσο ψυχαγωγίας, εκπαίδευσης, και διαλογισμού, το οποίο δεν έχει ηλικία, περιορισμούς, ούτε και ημερομηνία λήξης. Χωρίς τις τέχνες δεν υπάρχει ευαισθησία, καλαισθησία, κοινωνική μόρφωση, κουλτούρα, καλλιεργημένες προσωπικότητες. Χωρίς αυτά καταρρέουν πολλοί κοινωνικοί και προσωπικοί παράγοντες, γι’ αυτό και πιστεύω πως οι τέχνες πρέπει να ενταχθούν περισσότερο στις ζωές όλων και στα σχολεία των παιδιών. 

Τραγουδούσες από νεαρή ηλικία σε μουσικές σκηνές στην Κύπρο. Πώς σε διαμόρφωσε αυτό;

Πιστεύω πως αυτό με βοήθησε στο να είμαι πιο εξοικειωμένη και έμπειρη με τη σκηνή και τον κόσμο, όπως και επίσης να συνειδητοποιήσω τι είναι για εμένα και τι όχι. Είναι πολύ σημαντικό ο κάθε καλλιτέχνης να πειραματίζεται, να εξερευνά και να ανακαλύπτει την ταυτότητα του. Μόνο τότε αναγνωρίζεις πως δεν μπορείς να κάνεις τα πάντα και στην τελική δε σε γεμίζει καν αυτή η ‘’γενικότητα’’. Τουλάχιστον αυτό ισχύει στη δική μου περίπτωση.

NABUMA BAND

Μετά από το πρώτο σου Single με τίτλο «Unspoken», κυκλοφόρησες τον πρώτο σου δίσκο «Deep BlueSea». Πες μας λίγα λόγια γι’ αυτό.

Το ‘’Deep Blue Sea’’ κυκλοφόρησε τον Ιούλιο του 2016 και αποτελείται από έξη προσωπικές συνθέσεις – στίχοι/μουσική Νικόλ Αρδανίτου. Σε συνεργασία με τον μουσικό παραγωγό και ενορχηστρωτή Κρις Χαραλαμπίδη, βγάλαμε ένα όμορφο αποτέλεσμα το οποίο έχει ατμοσφαιρικό , pop alterative, και singersongwriter ύφος. Η ηχογράφηση και η μίξη έγιναν στο soundscape studios και το mastering στην Αυστραλία. Το άλμπουμ αυτό έχει συμβολική αξία για εμένα και τολμώ να πω πως ήταν μια προσωπική νίκη, καθώς στα 21/22 μου κατάφερα να δημιουργήσω, να οργανώσω και να διαχειριστώ ένα μεγάλο προτζεκτ για το οποίο χρειάζεται (και συνήθως υπάρχει) μια ομάδα πίσω του, γι’ αυτό και υπήρξαν και μερικά λάθη τα οποία κράτησα ως μαθήματα. Το άλμπουμ είναι διαθέσιμο σε όλα τα online platformsόπως YouTubeSpotifyamazon music, αλλά και σε hardcopy δίσκους γι’ αυτούς που αγοράζουν ακόμη δίσκους (ναι είμαι μια από αυτούς).

Το τραγούδι «Since Then» είναι το Single του δίσκου σου. Τι σημαίνει αυτό το τραγούδι για σένα;

Το ‘’Since Then’’ είναι ένα τραγούδι εμπνευσμένο και αφιερωμένο σε μια από τις ισχυρότερες μουσικές προσωπικότητες και προσωπικές μου επιρροές που ακούει στο όνομα ‘’Amy Winehouse ‘’. Παρακολουθώντας και αγαπώντας τη μουσική της πορεία, θέλησα να μάθω περισσότερα για αυτή και τη προσωπική της ζωή, οδηγώντας με στο να γράψω ένα τραγούδι που εκφράζει όλα όσα αισθάνθηκα μέσα από τη δικής της ιστορία. 

Nicole Ardanitou Deep Blue Sea Album Cover

Τον τελευταίο χρόνο ξεκίνησες με τη νέα σου μπάντα «NABUMA». Από ποια μέλη αποτελείται; Τι είδους μουσικής παίζεται;

 Η μπάντα «NABUMA» είναι μια διαφορετική ηχητικά, φρέσκια μπάντα στον κύκλο των original bandsκαι απαρτίζεται από τον Ανδρέα Ματθαίου στο μπάσο και στα φωνητικά, τον Αλέξη Κάσινο στην κιθάρα, τον Κρις Γκρέσιαν στα ντραμς και εμένα στη φωνή. Είναι ένα project το οποίο σχεδίαζα να πραγματοποιήσω αρκετό καιρό τώρα με κύριο χαρακτηριστικό τη soul διάθεση και το groove. Γράφουμε μουσική η οποία αποτελείται από ένα μίγμα ήχων, ιδεών και επιρροών , όμως θα την περιέγραφα ως soulalternative R&B. Το ύφος είναι αρκετά διαφορετικό από αυτό της προηγούμενης μου δουλειάς, πιστεύω πιο ώριμο, εξελιγμένο, και πιο δικό μου. 

Φαντάζομαι θα σε ρωτούν πολλοί για το όνομα της μπάντας. Τι σημαίνει «NABUMA»; Γιατί επέλεξες να λέγετε έτσι;

Η αλήθεια είναι πως με ρωτούν αρκετά συχνά. Η ιδέα για το όνομα αυτό μου ήρθε από το albumNabuma Rubberband” από τους ‘’Little dragon’’ το 2014. Ο ήχος του ονόματος μου άρεσε από την πρώτη στιγμή καθώς το βρήκα πολύ ιδιαίτερο και ευδιάκριτο. 

Nicole Ardanitou singing

Σας είδαμε σε ένα από τα πιο μεγάλα φεστιβάλ μουσικής της Κύπρου, «Φέγγαρος». Σκοπεύετε να κάνετε επιπλέον εμφανίσεις;

Θα εμφανιστούμε στις 22 Δεκεμβρίου στο mason bar στη Λεμεσό όμως πρόκειται να ανακοινώσουμε σύντομα και άλλες χειμερινές εμφανίσεις που θα πραγματοποιηθούν σε Λεμεσό, Λευκωσία και Λάρνακα.

Πότε θα κυκλοφορήσει ο πρώτος σας δίσκος;

Η κυκλοφορία ενός δίσκου είναι σίγουρα μέσα στα μελλοντικά μας πλάνα. Κύριος στόχος μας προς το παρόν είναι να δεθούμε πολύ καλά σαν μπάντα – μουσικά και προσωπικά -, να κάνουμε αρκετές ζωντανές εμφανίσεις και να αποκτήσουμε το δικό μας κοινό. Καταφέρνοντας αυτό θα ακολουθήσει και η διαδικασία για τον πρώτο μας δίσκο.

Πάμε στην τελευταία μας ερώτηση για σήμερα η οποία είναι: τι συμβουλή θα έδινες στα νέα παιδιά που θέλουν να ακολουθήσουν μουσική;

Να αγαπούν τη μουσική και όχι την ιδέα του να είσαι διάσημος ή το να εκτίθεσαι, να διαβάζουν και να αφιερώνουν χρόνο στο να μάθουν τη θεωρία πίσω από την πράξη, και όταν κουράζονται να δίνουν χρόνο στον εαυτό τους για ξεκούραση αλλά να μην τα παρατούν. Επίσης πολύ σημαντικό είναι να έχουν μουσικά ερεθίσματα διαφόρων ειδών μουσικής, έτσι ώστε να εξελίξουν τις δικές τους ιδέες και να δημιουργήσουν κάτι δικό τους. Συμβουλή μου επίσης να μη μιμούνται και να μην σταματούν να ψάχνονται μουσικά !

Nicole Ardanitou

Νικόλ μας, σ ’ευχαριστούμε πολύ που δέχτηκες την πρόσκληση μας. Σου ευχόμαστε κάθε επιτυχία μέσα από την καρδιά μας! 

Βρείτε την Νικόλ Αρδανίτου στα παρακάτω links:

Facebook: https://www.facebook.com/nicole.musicardanitou/

Instagram: https://www.instagram.com/nicole_ardanitou/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClcOBxjdKNvsscmZfydDr3g

Spotify: https://open.spotify.com/artist/5T6Rwydmt6jTOdqjAXVFMF?si=laf7c6R2SFWHphDc6jIE8A

Βρείτε τους NABUMA εδώ:

Facebook: https://www.facebook.com/nabumatheband/

Instagram: https://www.instagram.com/nabumatheband/

1 2 3 8